| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. Если строго соблюдать, то действительно можно потерять много кг! Проверено на себе! И сейчас я опять сажусь на эту диету! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО ДИЕТОЙ: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. ИТАК, САМА ДИЕТА: 1 - 2 ГОЛОДНЫЕ ДНИ. За весь день (голодный) надо выпить 2 литра молока или кефира + один или два стакана томатного сока и 2 куска черного хлеба. 3 - 4 БЕЛКОВЫЕ ДНИ. 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100-150 грамм отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 19 часов: 100-150 грамм отварного мяса или 2 яйца и 50 грамм сыра и один стакан кефира. 5 - 6 ОВОЩНЫЕ ДНИ. 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
автор: Anonymous |
начало
-
Отличная диета, всем подходит, не голодная, не тяжелая, результаты супер!
-
на японской-сяду на эту. А скинуть мне нужно почти 20 кг (ну это в перспективе, конечно, не за месяц же)
-
Уже день простояла.. хех.. маленькая, но победа...странно, но весы показывают минус 2 кг... это нереально по-моему.И совсем не голодная.. только по вечерам немного под ложечкой сосет, но это не смертельно! -
и,я с вами чевчернкиииии,только вот со следующий недели наверно,,,хмм.а может и раньше начну:)))мне 6 кг надо скинуть:))))
-
ответ для: S_E_V_E_R
Это комплекс витаминов в одной таблетке... самый не дорогой вариант поливитаминов это КОМПЛЕВИТ! -
привет всем, вот решила присоединиться к вам с завтрашнего дня. Только вопрос, что такое поливитамин????????и где купить......заранее спасибо и удачи в бою))))
-
хотелось бы попробовать, но одно слово диета убивает все на корню. Но очень хочется сбросить последние кг, наверно, надо попробовать .
-
девченки,это английская диета,оооочень эффективная,даже скажу больше,самая лояльная,действеная и после кг не возвращаются....опять не опять,про мне самая лучшая диета на сайте!
-
не я лучше после 6 есть не буду
-
Я, пожалуй, пока не буду сидеть на етой диетке! За здоровье своё опасаюсь!!!
За 20 дней минус 15 кг слишком много!!! -
Точно, английская!!! Старо как мир!!!
Но, согласна с автором - очень эффективна, в особенности когда много лишних кг, жаль, что “последние“ пара-тройка никак на этой диетке не сбрасываются -
мне кажеться жесткая диета и надо худеть постепенно и не так как сказано выше
вход
- если помыть полы с маслом лаванды или мяты, то мухи и комары уйдут из
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- как вам такое платье? носили бы?
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- какие признаки самодостаточной женщины?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- зачем делают такие дизайны?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- что из сладкого ели сегодня?
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- как вам мужчина? ваш типаж?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- все темы» новые темы»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|