| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. Если строго соблюдать, то действительно можно потерять много кг! Проверено на себе! И сейчас я опять сажусь на эту диету! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО ДИЕТОЙ: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. ИТАК, САМА ДИЕТА: 1 - 2 ГОЛОДНЫЕ ДНИ. За весь день (голодный) надо выпить 2 литра молока или кефира + один или два стакана томатного сока и 2 куска черного хлеба. 3 - 4 БЕЛКОВЫЕ ДНИ. 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100-150 грамм отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 19 часов: 100-150 грамм отварного мяса или 2 яйца и 50 грамм сыра и один стакан кефира. 5 - 6 ОВОЩНЫЕ ДНИ. 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
автор: Anonymous |
начало
-
Отличная диета, всем подходит, не голодная, не тяжелая, результаты супер!
-
на японской-сяду на эту. А скинуть мне нужно почти 20 кг (ну это в перспективе, конечно, не за месяц же)
-
Уже день простояла.. хех.. маленькая, но победа...странно, но весы показывают минус 2 кг... это нереально по-моему.И совсем не голодная.. только по вечерам немного под ложечкой сосет, но это не смертельно! -
и,я с вами чевчернкиииии,только вот со следующий недели наверно,,,хмм.а может и раньше начну:)))мне 6 кг надо скинуть:))))
-
ответ для: S_E_V_E_R
Это комплекс витаминов в одной таблетке... самый не дорогой вариант поливитаминов это КОМПЛЕВИТ! -
привет всем, вот решила присоединиться к вам с завтрашнего дня. Только вопрос, что такое поливитамин????????и где купить......заранее спасибо и удачи в бою))))
-
хотелось бы попробовать, но одно слово диета убивает все на корню. Но очень хочется сбросить последние кг, наверно, надо попробовать .
-
девченки,это английская диета,оооочень эффективная,даже скажу больше,самая лояльная,действеная и после кг не возвращаются....опять не опять,про мне самая лучшая диета на сайте!
-
не я лучше после 6 есть не буду
-
Я, пожалуй, пока не буду сидеть на етой диетке! За здоровье своё опасаюсь!!!
За 20 дней минус 15 кг слишком много!!! -
Точно, английская!!! Старо как мир!!!
Но, согласна с автором - очень эффективна, в особенности когда много лишних кг, жаль, что “последние“ пара-тройка никак на этой диетке не сбрасываются -
мне кажеться жесткая диета и надо худеть постепенно и не так как сказано выше
вход
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- как вам образ парня на фото?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- у вас уже продают черешню?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- где работали или работают ваши родители?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|