| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Раньше я совсем не задумывалась о своей фигуре, не взвешивалась, ела всё подряд. Да и мало кто, как мне кажется, в 16 лет задумывается о подобном. “Сойдет“ - казалось мне. Но спустя пару лет, я обратила внимание на то, что мой живот как-то слишком великоват, и попа у меня большая. Все говорили, что у меня все в норме, но сама-то я видела, что это провал. Решила взвеситься, весы показали, что я вешу 60 кг (да, возможно, это не много, но выглядела я на все 70). Честно сказать, даже после этого потрясения я продолжала ЕСТЬ. Похудеть хотелось, но прекращать обжираловку, соответственно не хотелось. Прошел еще один год, на тот момент мне уже исполнилось 19. И вот тогда я серьёзно задумалась. Первым моим шагом были утренние пробежки, которые хочу вам сказать не очень-то и помогали. Но это УЖЕ был какой-то шаг вперед. Бегала я каждый день. Далее я отказалась от сладкого. Совсем. Даже чай без сахара пила. Наладила режим питания. Больше овощей, меньше мяса. Мясо, кстати, ела только в вареном виде. И последним этапом был спортзал. Туда я уже пошла с весом 55 кг. Нагрузку делала на пресс и на ягодицы. В итоге, сейчас мой вес 50 кг. Мои параметры - 90-60-90. Раньше моя талия была 67! Мне 20 лет. Вы знаете, я даже стала лучше себя чувствовать. И морально и физически. Да, пожалуй, цифры которые я называла, не столь велики. Но дело в том, что избавляться от веса мне очень сложно. Я могу неделю пахать в спорзале и не скинуть ни килограммчика! Поэтому, считаю это своей маленькой победой. Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Молодец, просто умничка!!!
-
Умничка))))
-
-
Я не вижу разницы.
-
Вообще бред какой-то
-
тема го-о
-
По-моему, вы к себе излишне самокритичны.
-
молодец! по себе знаю как тяжело в этом весе худеть, каждые 100 гр. считаются победой
-
на первом фото секси
-
такой сексуальный животик был...да сплыл
-
Вообще разницы не заметила
-
Здорово!!!
А как сейчас питаешься, сколько в день ккал сьедаешь(и скольк при этом в зале занимаешься+сколько дней в неделю)
вход
- оцените ногти!
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- привидите пример насыщенной жизни!
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- как вам образ девушки на фото?
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- зачем делают такие дизайны?
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- вы зависите от чужого мнения?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- все темы» новые темы»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- как я вернулась к былым формам после беременности
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|