| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: calandria |
начало
-
супер
-
ya tebya pozdravlyau ti umnichka
-
Вы молодец, что похудели. Но что-то я не поняла, по названию темы, Вы похудели на 9 кг... А в тексте, если подсчитать, то получается на 11 кг, т.к 62-51=11
-
uminica, polu4ajetsa 4to vi pohudeli ne na 9 a dazhe na 11kg...tak kak bilo 62kg, a stalo 51
-
да и ДО было тоже очень хорошо). Такая красоточка
-
молодчинка
-
молодец
-
-
восторг!!!!!
-
-
Умничка!
-
вход
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- как вам платье? огонь, правда?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- как вам такая фигура?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- как вам такая фигура?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- прошел год, сильно изменилась?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- вы любите дарить подарки?
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- нравится ли вам это юное дарование?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- все темы» новые темы»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|