начало

• «   it-girl 21.08.06 21:06

  »
  Мальвин, после трех обязательно пей хотя бы кефир!!! а то обмен веществ сильно тормознет и жир не будет сжигаться! У меня тоже такое было (только тогда мой вес составлял 49 кг) и мне вдруг захотелось похудеть. не ела после трех, вечером еще фитнес. Не, ну конечно, тогда у меня была очень красивая фигура, но вот что было потом! Я стала просто неумеренна в еде. Разнесло до 62 кг ЗА ГОД! И вот теперь мне нужно сбросить их. Желательно до Нового года
• «   александра 2 21.08.06 19:06

  »
  Умница убери вес в молодости кожа у тебя молодая эластичная потом будет катастрофа все попытки у меня похудеть заканчиваються мешками на теле УДАЧИ
• «   zlodejka 21.08.06 18:12

  »
  Дааа...чотела бы я иметь такую силу воли как у тебя...
• «   a_sol 21.08.06 15:18

  »
  что решила заняться собой и взять себя в руки,но не такими же драконовскими методами. Мало того,что организм научишь экономить каждую каллорию,так ещё могут проблемы с месячными быть. Лучше меньше употреблять сладкого, жирного и каллорийного и перейти на овощи и фрукты, побольше пить и двигаться. И ешь лучше до 18.00.
• «   анишка 21.08.06 13:52

  »
  Мальвиночка ты молодец!!! Я тебя так понимаю!! У меня такая же проблема, даже похуже . мне 13 лет и я вешу 95 кг. но я верю в себя! Я добьюсь результата!!!! И ты тоже сможешь, я знаю! Удачи тебе!!!!
• «   figurka 21.08.06 12:23

  »
  мне кажется,что это не самый верный путь к похудению..
• «   camparia 21.08.06 12:17

  »
  ti molodets.ya toje hochu dojit do svoih 55 k sleduiushemu letu..dumaiu za god eto normalino..hotya..posmotrim..nadeius na to chto budu zanimatsya fitenssom.tebe udachi.
• «   marinavv 21.08.06 11:58

  »
  Дай Бог, чтобы у тебя получилось! Сама я поставила перед собой цель к новому году достичь своего идеального веса и хочу этого добиться! Так что желаю тебе выдержки и удачи!
• «   helenshik 21.08.06 11:49

  »
  Молодец!Мне бы твою силу воли...А то я все ее теряю и теряю...
• «   *kleine* 21.08.06 11:40

  »
  Я желаю тебе удачи!! У тебя обязательно всё получится, ты молодчинка!!!
• «   mei hua 21.08.06 11:11

  »
  Мне очень нравится твоя сила воли и желание похудеть - это уже половина успеха!
  Только послушай моего совета, ведь я в твоем возрасте прошла через такие же трудности, даже вес такой же был... Я тоже одно время не ела после трех вообще. Зато завтракала и обедала от души, ела всякие любимые вкусности.. И, знаешь, я не думаю что это лучший способ похудеть! Сегодня я вешу 57 кг, почти идеальный для меня вес - и добилась я его не жесткими ограничениями в еде, а умеренным, раздельным питанием. Я и завтракаю, и обедаю, и ужинаю - только до 18:00, и никогда не кладу себе больших порций. Кроме того, я почти не ем шоколад, мороженое, мучное, жареное - позволяю себе это крайне редко, раз в две недели.
  Понимаешь, это лучше чем обжираться утром и морить себя голодом по вечерам... Удачи тебе!
• «   mixss 21.08.06 10:53

  »
  Я Решила сегодня создать точно такую же тему!!! ИМЕННО К НОВОМУ ГОДУ похудеть от 80 до 55!! Чего я сама хочу.
  Я с ВАМИ!!! Это невероятно, но именно такую же тему!!!

начало