| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
О, Боже! Вы выглядите на 20 лет! Просто потрясающе!
-
молодец...лет 15скинули...
-
бодифлексом по книжки или видео занимались?
-
Вы большая молодец!!!!
к сожелению, мне бодифлекс не помогает!!!! -
-
-
Великая женщина с потрясной внешностью и фигурой
-
я добавляю эту страничку в избранное!!!! Сегодня с утра как раз и проснулась от бессилия, но позанималась кардио чуть чуть и попрыгала и прессом слегка позанималась..а через час сделала роллы с огурцом и покушала. вкусно полезно и некаллорийно очень. Вот бы мне 42 размер!!!!!))))
-
Вот это да! Молодец!
-
wow.nu prosto molodec.srazu moloze vigljadetj stala
-
СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!
-
da deistvitelino kardinalino!!!molodez!!!Otlichno vigleadite seichas!!!
вход
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- как вам лабубу в таком варианте?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- что способно растрогать вас до слез?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- женская энергия - что это для вас?
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- все темы» новые темы»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|