вход
О, Боже! Вы выглядите на 20 лет! Просто потрясающе!
| ||||||
| ||||||
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
молодец...лет 15скинули...
-
бодифлексом по книжки или видео занимались?
-
Вы большая молодец!!!!
к сожелению, мне бодифлекс не помогает!!!! -
-
-
Великая женщина с потрясной внешностью и фигурой
-
я добавляю эту страничку в избранное!!!! Сегодня с утра как раз и проснулась от бессилия, но позанималась кардио чуть чуть и попрыгала и прессом слегка позанималась..а через час сделала роллы с огурцом и покушала. вкусно полезно и некаллорийно очень. Вот бы мне 42 размер!!!!!))))
-
Вот это да! Молодец!
-
wow.nu prosto molodec.srazu moloze vigljadetj stala
-
СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!
-
da deistvitelino kardinalino!!!molodez!!!Otlichno vigleadite seichas!!!
вход
- это фигура часы или прямоугольник? мне кажется, на прямоугольник не похоже.
- как вам реакция подруги? если вы рассказали ей какую-то историю, а она:
- верите в женскую солидарность? другая женщина вам кто: подруга,
- ваш мужчина спортивный? очень сексуально выглядит, когда чел умеет
- вы не задавались вопросом откуда бывает в инстаграме у невзрачных
- вы пользуетесь матовой помадой или только на мероприятия? вредит ли
- поставить аватаркой или толстая сейчас?
- вы обладаете искусством обольщения?
- я зря трачу время? подарил обручальное кольцо, но нет денег, чтобы как-то
- что вам нравится больше: быть начальником или рядовым сотрудником?
- есть те, кто с нуля строил карьеру? было ли тяжело? тоже не знали, за что
- сколько у вас трусов? и какие? с кружевом или без? как часто покупаете новые?
- вам бы понравилось если бы вам так отвечали? в знакомства я захожу один раз за
- как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек
- как ваше воскресенье? как день без гваделупе?
- что у вас на ужин осенней субботы? у меня селёдка, картошка, салат и слойка с
- кто должен первым проявлять инициативу к сближению: родители или
- мой рекорд — 5 часов в эрмитаже и 246 фото! а сколько времени проводили там
- с кем любите встречать новый год?
- когда человек нравится, видишь в нём только хорошее, а тот, кто не нравится, все
- поехали бы за аскезой в станицу? колодец во дворе, до туалета топать в
- возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития,
- вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите на
- вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2
- как общаться с коллегой, если я не хочу ее видеть? был конфликт, она неадекватная.
- как вам эти фото? сказали, что я похожа на мишель кунцикер.
- вы сова или жаворонок?
- у вас среди знакомых, родных есть такое, что жену абьюзит муж и даже поднимает
- какая на работе у вас есть суперспособность?
- дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой
- что спрашиваете на свиданиях? на какие темы общаетесь?
- неужели место может так влиять на человека? как-то некомфортно.
- если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так уж
- что вы можете сказать о человеке, который перебивает
- что значит, когда в 35 лет появилась седина, которую уже заметно людям?
- какие продукты вы едите, когда болеете? лук с медом, чеснок, молоко с
- у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь в жизни.
- когда вы последний раз ходили в ночной клуб?
- прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы
- что вам больше нравится, когда доминирует мужчина или вы?
- чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что?
- у нас многие барышни носят пушистые кофточки-джемперы. а у вас в таких
- зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом?
- какое у вас сегодня эмоциональное состояние? как вы реагируете на
- совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в
- не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие
- вы на новогодние праздники планируете куда-то поехать? куда?
- может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нравится
- неужели 40-50 лет назад детей в самолёт одних могли отправить?
- у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять?
- вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я - нет.
- как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила
- как отстирать желтые пятна от дезодорантов на белых футболках, майках?
- вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются?
- что из мучного вы последнее ели? я на днях ела осетинский пирог.
- помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня не
- посоветуйте хорошие сайты знакомств
- если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы
- сколько квартир в вашем доме? я живу в маленьком доме - 30 квартир.
- стирает пакеты? как вы поступаете с ними: отправляете в стирку
- вас не огорчает тот факт, что всегда будет кто-то красивее вас? как справляетесь?
- вы следите за блогерами в соц сетях?
- у вас есть бытовые таланты?
- ваши мужчины покупают одежду, которую потом ни разу не надевают?
- а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи
- какой курс вам понравился больше всего?
- почему многие мужчины перестали добиваться женщин? из-за женской
- в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей
- тинтом в основном пользуются только подростки?
- прошла тест на темперамент, 80 вопросов. как вам кажется, совпадает
- как вам такая футболка с котёнком по имени гав?
- у кого грудь висячая, только честно?
- что вы думаете о современной моде?
- почему меня ненавидят так люди? что я делаю, что они так ко мне относятся?
- шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный!
- какой банк, кроме сбербанка, вам нравится? вызывает доверие.
- как бы вы поступили? коллега делает все, чтобы я ушла! делает мне всякие
- ваша самооценка бы повысилась, если бы на вас запал солидный бизнесмен
- можно ли точно чувствовать эмоции людей? чувствую, что коллеге со мной неловко.
- быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально?
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|