| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
О, Боже! Вы выглядите на 20 лет! Просто потрясающе!
-
молодец...лет 15скинули...
-
бодифлексом по книжки или видео занимались?
-
Вы большая молодец!!!!
к сожелению, мне бодифлекс не помогает!!!! -
-
-
Великая женщина с потрясной внешностью и фигурой
-
я добавляю эту страничку в избранное!!!! Сегодня с утра как раз и проснулась от бессилия, но позанималась кардио чуть чуть и попрыгала и прессом слегка позанималась..а через час сделала роллы с огурцом и покушала. вкусно полезно и некаллорийно очень. Вот бы мне 42 размер!!!!!))))
-
Вот это да! Молодец!
-
wow.nu prosto molodec.srazu moloze vigljadetj stala
-
СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!
-
da deistvitelino kardinalino!!!molodez!!!Otlichno vigleadite seichas!!!
вход
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- как вам рубашка? нравится или нет?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- я на внешность прям обычная?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- у вас уже продают черешню?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- тихо любить другого в браке - это измена?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- сколько кг?
- оцените внешность и стиль.
- как фигура? сколько лет?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- старая дева для вас сколько лет?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- как вам такой стиль?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- как вернуть радость в жизни?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- как вам такая фигура? нравится?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- есть живот или нет?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- все темы» новые темы»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|