| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета “Воздушная“ Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает! 1 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: 100 грамм сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезанные 2 банана + 3 ст. ложки йогурта. Ужин: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 лож Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 5 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: фруктовый салат + пол стакана изюма. Обед: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. Ужин: 2 яйца в крутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. Обед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. Ужин: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: 3 банана + стакан яблочного сока. Примечание: кефир и йогурт - не больше 2%, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин - до 19.00 P.S. Комментарии!Восхитительная диета! Специально вернулась на сайт, чтобы найти ее, поблагодарить Ирину Жданову за публикацию, и посоветовать всем попробовать. Это не диета, это наслаждение! Всем рекомендую. Спасибо огромное!
автор: Per4inka |
начало
-
говорят хорошая... сама не сидела не знаю... но знакомые знакомых рассказывали, что диета - gut...
-
ответ для: S_E_V_E_R
я всегда думала, что там опечатка и должен быть салат. я ела либо из свежей капусиы либо из огурцов и помидор. -
ответ для: S_E_V_E_R
За 5 дней худела на 3 кг. Дальше не сидела строго просто придерживалась похожего меню и вес не вернулся! -
кто-нибудь уже сидел на этой диете? и сколько ушло?спасибо....
-
масло сливочное я не ем уже 3 года.терпеть не могу. можно заменить овсянные хлопья мюслями,там всё вперемешку?
-
я могу ужинать до 19ч. только через день,так как у меня курсы и я приезжаю только в 21ч. что делать?не ужинать?
-
Если же был результат, Скажите какая у вас группа крови?
-
100 грамм сала! Это же много, да и не вкусно. Как столько возможно съесть и где это самое сало приобрести?
-
ответ для: CrazyKiss
А кефир лучше меньшего процента. -
ответ для: Anfry
Любая данная диета, означает что сидеть надо строго по диете, если хочешь именно тех результатов, которые сказаны в диете.
Многие удивляются почему они не худеют. А это потому, что они начинают менять продукты или солить их (если сказано что диета без соли, для того чтобы вода в организме не задерживалась).
И если написано без сахара, значит без сахара. -
ответ для: gracia
НО, все это пишется для того, чтобы не навредить организму.
Но прочитав эту диету, я не увидела ничего вредного если просидеть дольше.
вход
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- какой это тип фигуры? часы?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- успели с утра заняться интимом?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- какой ваш любимый кофе?
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- у меня очень некрасивые ноги?
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- все темы» новые темы»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|