начало

• «   natalica 17.05.06 11:06

  »
  [*93привет всем,я новенькая на форуме.На диете 4-й день.Минус 1,5 кг.Чувствую себя отлично(всегда, если есть результат, если вес останавливается сразу срываюсь)[*155*]Очень хочется уже наконец-то похудеть раз и навсегда.Говорят ,что эта диета меняет обмен веществ???
  Ем все как расписано,никаких отступлений, мне вообще подходят страгие диеты, а то если написано....или....или для меня это заканчиваеться и... и...и. Надеюсь на свою выдержку и диету.откликнитесь те кто как я начал ее недавно будем поддерживать друг друга.*]
• «   nytsa 17.05.06 10:43

  »
  Nila! (Почему-то у меня около поля “ответ для“ стоит крестик и ничего туда не написать....) Ненавижу я рыбу.... Очень редко я ее ем... Я вообще фруктя люблю, но на них результата не вижу - вот ведь парадокс худеется от того, что не хочется есть.... А, кстати, почему нельзя креветки, кальмары - чем они рыбы хуже? Жира только меньше...
• «   nila 17.05.06 10:32

  »
  ответ для: Nytsa

  тяжело мясо, переходи на рыбу)) она легче для организма и худеется говорят быстрее)) Можно купить филе, это очень удобно))
• «   nytsa 17.05.06 10:09

  »
  Не для меня это мясо, хотя есть результат - килограммов со вчерашнего дня не убавилось, но некоторые объемы явно уменьшаются. Наверное, мой организм без углеводов никак - тошнит, знобит и вообще некомфортно, ноги еле передвигаю, а завтра бегать - плавать, как минимум 1,5 часа - растянусь где-нить прям на дорожке ... Сегодня с утра ела сырники... Знаю, согрешила, но... постараюсь продолжать...
• «   submarina 17.05.06 09:20

  »
  ответ для: Nila

  и продолжай делиться новостями!
• «   submarina 17.05.06 09:18

  »
  ответ для: akula_

  чего ты много сожрала. Если углеводов, то диета не сработает. Так что лучше не напрягать организм, а вернуться к ней через пару недель и держать себя в руках.
  Но если есть желание поставить эксперимент, а что, если после срыва продолжить - то продолжай. И поделись потом информацией о самочувствии и ушедшихпришедшихоставшихся килограммах.
• «   nila 17.05.06 07:42

  »
  у меня прошли два дня, самочувствие хорошее. А когда встала сегодня на весы - просто порадовалась. За 2 дня - 2,2 кг! При чем сбросить хочу 5-7 кг.(2 кг из этого уже ушли))))Ем я где-то 3 раза в день, режим питья до и после соблюдаю (читала на другом форуме что это очень важно)Кроме воды еще кофе натуральный и зеленый чай с мятой. В рационе в-основном отварная рыба с тушеными на оливк.масле овощами, свежие салаты, просто отварная капуста белокочанная и брокколи политая оливк. маслом и лимон. соком. Да, и еще, я не солю, а поливаю лимонным соком. Один раз ела омлет с овощами (подтушенные овощи заливаются яйцом) После 20.00 не ем, хотя вчера хотелось)) Первый день оч хотелось сладенького, но сейчас уже как-то и не хочется. Да, и еще, порции я ем достаточно большие))
  Пишу так подробно, вдруг мой опыт кому пригодится! Ведь есть и результат и самочувствие отличное! А более сытой диеты - я вообще не встречала!)) Всем единомышленникам удачи!!!!)))
• «   akula_ 17.05.06 06:52

  »
  ответ для: Submarina

  я вот вчера ваще обтрескалась на ДР!
  Сожрала... да-да именно сожрала ... много... очень много. Но сегодня решила не разгрузиться, а просто продолжаю диету как ни в чем не бывало... Я правильно сделала?
• «   дашечка_f1 17.05.06 06:34

  »
  Девчонки, я слезла с диеты на 5-ом дне, минус 2кг, при весе 50 кг и росте 164, это я к чему, результаты есть и в принципе за довольно короткое время , так что кто себя чувствует хорошо это реальный шанс сбросить 5-6 кг за такой короткий срок, поэтому держитесь девченки, и пишите о результатах, буду обязательно следить за форумом, и наверное через месяцок попробую ещё раз
• «   belosnejka2006 17.05.06 01:17

  »
  ответ для: Per4inka

  Потому как завтра меня ждёт тортик!!!!
  Что я могу сказать, мне надоедает конечно мясо, но без него я не могу...это точно!
  Послезавтра сажусь на дробную иету...я на ней быстро худею. А до 10 июня нужно кг 7 хотя бы скинуть! Знаю, что это вредно...за такой короткий срок - так много. Но у каждого наступают какие-то события в жизни, которые тредуют такой жертвы! Этот момент настал и у меня!
  А я вот на гречке пыталась - не смогла...потому как крупы уже год не ем. Я от них расбухаю...и не очень страдаю без них. иногда конечно съедала овсянку...но ооочень редко!!!
  А ты не знаешь...нагречкес кефиром сброс веса всем обеспечен!!!!!????
• «   slasten@ 17.05.06 00:46

  »
  Сегодня 4 день диеты. За 2 первых дня отвес 2 кг., а 2 последующих - совсем без результа(( Может тушеную капусту с мясом нельзя?
• «   irina-ispania 17.05.06 00:35

  »
  privet ya noven'kaya..y mena nichego ne polychilos'..mne 21 god..ya jivy v espanii,i zdes ya popravilas' na 15kg..eto dla mena beda..ya nashlaety diety ..i reshilas' no na 3 den' ya sorvalas'..i ya ponimau chto na diety ya sest' ne smogy ,y mena net sili voli..choto delat' yma ne prilojy..pomogite dobrim sovetom..zdes' ochen' jarko daje dishat 'trydno..i sshe ya za myjem..beda!!!!!!!!!!!!

начало