начало

• «   anutka2208 02.04.09 19:25

  »
  ответ для: эля010

  Приветик!Ну ты что-то прям совсем в серьез взялась, аж страшновато...)))
  Я хочу просидеть еще 4 дня, потом день или два на молочке, а то у меня 10,11-Дни рождения, на которых не присутствовать я просто не могу (родная сестра и свидетельница).Так что с 4-х дневной пока вместе не получится, а вот числа бы с 19 я бы еще на что-нибудь подсела, теперь ломаю голову на что...
  
• «   looissa 02.04.09 16:38

  »
  Я обожаю эту диету!!!!!!!!
• «   леа63 02.04.09 15:37

  »
  ответ для: Валюшенька

  Спасибо за ответ!!! Вы очень любезны!!!
• «   валюшенька 02.04.09 14:24

  »
  ответ для: Леа63

  Тут дело не в калориях а в насыщаемости. Целинозерновые хлебцы содержат гораздо больше клетчатки чем хлеб сделанный из обычнрй муки, поэтому мы ими и наедаемся быстрее и усваиваются они медленее. Голод наступает позже. В одном хлебце примерно 13-15 ккал. так что я думаю даже от пачки плохо не будет. Я частенько перекусываю хлебцами с нежирным кефиром или молоком. Голод утоляет просто супер.
• «   леа63 02.04.09 13:25

  »
  ответ для: Валюшенька

  Я знаю про эти хлебцы...Но в них каллорий на 100гр.идет почти в 2 раза больше .Тогда примерно сколько таких хлебцов можно без риска для фигуры в день съедать??? Пачку можно???-это 100гр. И спасибо за советы!!!!!
• «   эля010 02.04.09 10:16

  »
  ответ для: Anutka2208

  Спасибки, дорогая!!! Всего отвеса -5,6 кг., думаю нормально, ну еще 3 дня в переди, мож еще 1 кг. удастся, будем надеяться. Да. по поводу весов, все таки слабо
• «   эля010 02.04.09 10:14

  »
  ответ для: Anutka2208

  Если хочешь давай со мной с понидельника.
  Потом три дня (пятница, суббота, восскресенье) после 4-х дневной диеты, немного поем, чтобы у желудка был скачек, чтоб заработал опять и с понидельника (13,04) на Калифорнийскую сажусь.
• «   anutka2208 02.04.09 10:13

  »
  ответ для: эля010
• «   anutka2208 02.04.09 10:13

  »
  ответ для: эля010

  Я тебя поздравляю!!!Хороший отвесик!Сколько в итоге за все дни ушло?
  Как же насчет весы-соседям, все-таки слабо?))))
  Ну все, я побежала, а то мы опоздаем на прием, а ты пиши-приду почитаю...)))
• «   эля010 02.04.09 10:09

  »
  ответ для: Anutka2208

  Приветик, ну наконец появилась!!! Ну вообщем я тоже конечно не выдержала и утром взвесилась, после 2 дней простоя отвесик -900гр.
  УРА! УРА! УРА! Как же приятно стало, сразу настроение поднялось!!! Я сижу на этой диете до субботы (включительно), в воскресенье немного побалую себя роллами , а то ини мне уже сняться. А с понидельника, как и говорила сажусь на 4-х дневную диету, тоже тут ее нашла.
  Первый день: В течении всего дня пить томатный сок и есть отваренный рис (без соли) -можно рис есть изапивать его соком, все в неоганиченном кол-ве;
  Второй день: Также в течении дня пить кефир и есть творог (неоганиченное кол-во)
  Третий день: Утром обязательно чай и так же на протяжении всего дня тоже чай и вареное мясо.
  Четвертый день: Пить любимый сок в неограгиченном кол-ве и 200гр. сыра.
  Помойму так, ну я дома еще посматрю, я записала, если что забыла, напишу. А ты не растраивайся с плюсом, у меня так же вчера было, попрет еще..
• «   anutka2208 02.04.09 08:21

  »
  ответ для: эля010

  Доброе утро!
  Похвастаться нечем, сегодня +100гр, так хотела не взвешиваться, почитав твои комменты вчера, но не удержалась...Как у тебя?
  До обеда и чуть долше меня не будет-не теряй меня, мы идем с дочей в поликл детскую.
  Я хочу отсидеть 22 дня, закончить овощными, а потом еще день или два на кефирчике с хлебом...
  Что там у тебя за новая диета, расскажи!!!
• «   валюшенька 01.04.09 23:44

  »
  ответ для: Леа63

  Попробуй вместо хлеба кушать хлебцы цельнозерновые (потому что бородинский делают с обычной мукой делают и с карамелизированным сиропом, а это явный минус фигуре). Хлебцов довольно много в магазинах так что обязательно найдешь те что придутся по вкусу.

начало