вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы
пить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

« все истории борьбы с весом »

автор: Marianna095

начало

  • «   serdzesperzem 23.03.08 14:01
    »

    ответ для: Горьkий Шоkолад

    da! k moemu sojaleniju ves liwnii u menja bol'woi, 15kg , vot pozavchera razgruzilas' na molokochae pered “towei“, podgotovilas' nemnogo,tak skazat', -1.400, vchera bilo molochko 1-i den' towei -800gr, seichas p'ju ananasovii sok (bez sahara).... nenaviju eti liwnie kg... fuuu... kak ti dumaew' pri 15 liwnih kg skol'lo skinu
    a ti stroinjawka i krasaviza
  • «   горьkий шоkолад 23.03.08 07:04
    »

    ответ для: serdzeSperzem

    Приветик! Я её до конца не закончила но за 5 деньков около 2 кг ушло... А у тебя большой лишний вес?
  • «   serdzesperzem 22.03.08 00:40
    »

    ответ для: Горьkий Шоkолад

    privet!! skaji pojaluista,skol'ko ti skinula na “towei'', u menja zavtra 1den'
  • «   blue-eyed89 21.03.08 11:51
    »
    Девочки,подскажиете пожалуйста, если я обасалатика заменю морской капустой с маслом....как думаете?
  • «   ~^lerika^~ 18.03.08 18:36
    »

    ответ для: Горьkий Шоkолад

    сегодня 3.завтра курочка.
  • «   горьkий шоkолад 18.03.08 13:45
    »

    ответ для: ~^LerikA^~

    А какой у тебя уже день?
  • «   ~^lerika^~ 17.03.08 23:32
    »

    ответ для: Горьkий Шоkолад

    я сижу сейчас на этой диете...........только без кефира....мне очень нравится уже сидела за 5дней ушла 4,4кг....потом было день рождение просто....вернулся 1,4кг..........но я просто не завершила ее и не вышла из нее
  • «   горьkий шоkолад 25.02.08 13:40
    »

    ответ для: Машечка_88

    Неее, я не пробовала её я сейчас на “тощей“, второй день уже чувствую, что выдержу всё! Полна решимости!
  • «   машечка_88 25.02.08 11:51
    »

    ответ для: Горьkий Шоkолад

    Решила на твою диетку сесть, ты как, пробовала уже?Напиши пожалста!
  • «   капулетти 24.02.08 11:24
    »
    Мда... вдохновляет...
  • «   vika_love 16.02.08 18:56
    »

    ответ для: Горьkий Шоkолад

    уууууууууу.........удачи тебе!!!
    я думала,что моя диета с раздела “извращенских“
    Если выдержишь (Знай,Я В ТЕБЯ ВЕРЮ!!!),пожалуйста,напиши результат.
  • «   горьkий шоkолад 16.02.08 15:33
    »

    ответ для: Vika_Love

    Я вот тебе пишу, а сама хлебушек с вареньем лопаю(а на часах 22.34) но худею, худею в душе
    Диетка: Продолжительность диеты 9 дней. К концу 9-го дня вы худеете на 8-9 кг. После окончания диеты, Вам не придется слышать от окружающих, что у Вас появился животик или второй подбородок! Вы будете ходить с гордо поднятой головой!
    Первые 3 дня:
    Утро. День. Вечер:
    1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварного без соли и промытого в воде риса.
    Вторые 3 дня:
    Утро. День. Вечер:
    1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварных без соли куриных грудок без жира.
    Третьи 3 дня:
    Утро. День. Вечер:
    1% кефир(в любом кол-ве),свежие яблоки(в любом кол-ве).
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru