вход
Худеем и не на 1 кг.
А на счет икры так завидую тебе, тоже бы ложечку скушать, но свойскую никто не привозит...Ням-ням, а хочется как...
| ||||||
| ||||||
|
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Uventa
-
ответ для: malyutka
мне привезли икру с сахалина, она не магазинная...там только соль и икра... нет никаких добавок -
ответ для: *МаФкА*
я уже третий день! вроде все нормально, только вот жарила на подсолнечном масле... седня купила оливковое... пока вес на 500гр уменьшился... надеюсь все будет пучком -
ответ для: *МаФкА*
Ты всё сделала правильно Стойкости и удачи!!! -
ответ для: Uventa
Привет! Я конечно же не много задержалась... я только с завтрашнего... Скажем, так доедала - то, чего нельзя будет... а то что добру пропадать ( яблочки, киви, йогурты и тп. вкусняшки)
27.05.06 - НА СТАРТ! -
ответ для: akula_
Это очень прикольно! Думаю, что и у меня не хуже будет результат! Я примерно с таким же багажом лишнего!
Не скажешь хоть приблизительно свой ежедневный рацион? А то вдруг, переем... и не будет прогресса! -
Хочу сказать особо не голодала,чувствовала себя нормально.Но на четвертый день,чтобы не сорваться съела ложку меда,что и продолжала делать каждый день.Я не скажу,что это нормально,просто тем,кто плохо себя чувствует наверное можно это допустить.Результат все равно есть,хотя конечно не 10 кг,но и -3,5кг тоже нормально.В первые три дня ела бонский суп,потом узнала,что нельзя,перешла на копченную курицу и вареное мясо.И перестала пить во время еды.Вес стал уходить после пятого дня.После диеты очень хочется сладкого,переживаю,что кг вернутся.С завтрашнего дня опять хочу ограничить углеводы.Всем,кто на диете-терпения и удачи!
-
Я про него плохо знаю, это ведь жиросжигатель да? А в чистом виде в аптеках продаётся или где-то в специализированном месте.
-
ответ для: Uventa
В магазинных вариантах в икре есть то ли масло, то ли сахар....в общем что-то из запрещенных продуктов. Если не знаешь состава пищи, лучше не употреблять во время диеты.
Удачи! -
ответ для: Slasten@
буду завтракать завтра икрой.... нямммм -
девчонки,я тут почитала,а как же есть мяса в дав раза больше,чем овощей,если в рекомендации написано “есть побольше разрешённых овощей“??
-
ответ для: Uventa
Икру можно, но т.к. она солёная, будет задерживаться вода в организме больше, чем ей требуется
вход
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?
- фотосессия! как же я красиво получилась на недавней!
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остальное от свекров
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать?
- я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота!
- семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очередь из
- чей таз шире? похожи ли ноги?
- какие капсулы можно купить для кофемашины по технологии неспрессо?
- выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- сейчас разложу всех по кроватям. как бы вы отреагировали? общались
- брезгуете готовыми супами?
- самовлюбленная дама - это какая?
- вкололи 1 мл в губы. как вы это терпите?! боль ужасная во время процедуры, а
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- когда говорят девочка - это унизить хотят? или подчеркнуть возраст? какое
- ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянных
- какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела быть
- согласитесь, красиво?
- вам говорили, что с вами что-то не так? давили на больное или было все равно?
- я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда ехать!
- как вам мужчина?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо?
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- купила чашку, что на ней написано?
- у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода?
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такси 1800
- как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужчины меня
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занятия?
- вы утром есть хотите сразу, как проснетесь или нет? я - нет.
- как вам его внешность?
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же?
- этот цвет похож на натуральную брюнетку?
- микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете
- вы бы ответили? хороший знакомый присылал стикер, спустя несколько лет.
- какая аватарка лучше?
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пару лет
- на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет?
- вы покупаете семена для дачи в супермаркетах или
- наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей
- вы сталкивались с проблемами полового нерва? к какому врачу
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет один
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба?
- кто удалял стрелку на верхнем веке лазером?
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|