вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Сколько я себя помню - всегда была полненькой, но лет с 15 начала набирать со страшной силой.


Садилась на диету, срывалась, набирала да еще и с плюсом. Замкнутый круг какой-то...


Случайно наткнулась на статью про раздельное питание, решила попробовать, так как в свои 19 лет весила 75 кг. И я начала, сначала не сильно придерживаясь, но с каждым днем я все более убеждалась в том, что данная система питания для меня идеально подходит.


Самое главное: я начала худеть с головы - поняла, что нельзя ставить себе цели: сижу на диете два месяца, похудеть к празднику, и т.д.!



Нужно ставить себе цель -
стройная и здоровая НАВСЕГДА! Выбрать для себя оптимальное питание и придерживаться этого!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: sery90

начало

  • «   sery90 13.05.10 07:46
    »

    ответ для: Lana-30

    я сейчас тоже считаю каллории, ну и более-менее придерживаюсь раздельного питания
  • «   sery90 13.05.10 07:45
    »

    ответ для: natali1212_1_1

    кстати многие так говорят) то как будто больше на много
  • «   sery90 13.05.10 07:44
    »
    всем спасибо похудела и продолжаю худеть
  • «   веруня527 13.05.10 07:41
    »
  • «   gulnazik33 13.05.10 07:39
    »
    здорово!
  • «   ольгея 13.05.10 07:38
    »
  • «   соня77777 13.05.10 07:32
    »
    молодец! так держать!
  • «   verety 13.05.10 07:26
    »
    !!!!
  • «   ppprima 13.05.10 07:12
    »
    какая красавица))))))))))), молодец, так держать))))
  • «   landish69 13.05.10 07:08
    »
    я тоже потихоньку привыкаю к правильному питанию
  • «   лиsёn@ 13.05.10 06:50
    »
    просто молодечик
  • «   леа63 13.05.10 06:49
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru