| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
ВАУ!!! Какая ты молодец!! Спасибо, что написала эту статью.Ты дала мне мощный стимул!
-
Нет слов. Я представляю как изменилась Ваша жизнь! Это невероятно, но Вы просто герой!!!!!!
-
ну ты красотка.. молодец, вдохновляет! вот это сила воли!!
-
Какая умничка!!! Красотка просто!
-
Супер! Какая молодец!
-
Молодец!!! Даже стыдно за себя, что какие-то 10 кг. не могу сбросить вот уже третий год! Да, ТАКИЕ истории побуждают к действиям!
-
офигенно!молодец!
-
-
BRAVO!!!
-
супер-пупер))) девочка-конфеточка
-
Супер! ВЫ молодчина!
-
МОЛООДЕЦ!!!!Мне бы такую силу воли, спасибо за стимул, посмотрела на фото и поняла, что же хоу быть такой конфеткой))))))
вход
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- для вас такая фигура естественная?
- любите ли вы такой зефир?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- есть ли деление общественного транспорта: какой лучше, какой хуже?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь?
- как выйти на работу, если лень?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- каре сделать или лучше длинные?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- что делать если сильна царапина там?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- у вас большой коллектив на работе?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- по каким причинам вы выходили из долгих отношений?
- все темы» новые темы»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|