Привет, моя драгоценная!!!
Ты, умничка, что пишешь и что отвесик у тебя хороший...Поздравляю!!!
Стесняюсь уже спросить, ты измерилась?))))
А я вот....катастрофа...Элечка, ты меня убъешь...на меня это совсем не похоже...
Вчера вечером позвонила подруга (у нее 2 маленьких детей: одна старше Дашульки на 3 месяца, второй 8 месяцев), просит приехеать к ней в гости с ночевкой.Наши детишки вместе в садик пойдут, они любят пойграть...Ну вот...Говорит, у нее муж поехал родителей на дачу отвозить, ну и дом прогреть и т д с ночевкой.Очень скучно ей одной и она позвала нас с Дашуней...Мужа отпустил, мы поехали...Вначале нормально, детки играли, мы болтали...Потом, когда деток уложили-она давай меня уговаривать.Ну, давай, чуть-чуть винца и так просит.Я думаю, ну как ей отказать...Вообщем, попили вина, потом она достала шашлык ( у нее муж с Краснодарского края, он классно шашлыки делает, а у него День рожки до этого был-вот шашлык и остался...).Ну, я попробовала 1,5 кусочка-ТАКОЙ вкусный...И еще съела 3 ломтика сыра...Вспомнили молодость, проболтали с ней до 5 утра и не заметили...
.
Вот только не взвесилась, так как приехали после обеда и поспали с мелкой.Только проснулись...
Вот теперь, почитав комменты, так корю себя.Ай-Яй-Яй!!!
Но сегодня сидела также на 2 белковом дне, вот посмотрю завтра утром, что весы покажут...Страшно вставать на них..
Ну поругай меня, заразу...Но так классно пообщались, давно времени не хватало, при детях да мужьях о таком не поговоришь...)))
Может мне надо сначала начать или можно продолжать, как ты думаешь?
| ||||||
| ||||||
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: эля010
-
Девочки мои, где выыыыыыы?????
Я вас потеряла!!!
Так скучно тут одной!
Хочеться узнать уже про ваши результаты!
Я вас жду с нетерпением! -
Привет всем!
Кто со мной с завтра?(воскресение)
-
Доброе утро мои красавици-героини!!!!
Что то вас сегодня тут нет че спите чтоли еще????
Я сама только проснулась, отсыпалась за рабочую неделю и завтрак то я пропустила, но ничего страшного, вот кофеек пустой пью, чтобы проснуться.
Ну что у кого какие успехи после трех дней?
У меня отвесик -600гр.
Прикольненько, прям настроение поднялось... -
ответ для: ника1234
Приветик. Не пугайся и не растраивайся, так происходит у всех и это нормально. Поэтому срываться и переходить на другую диету не стоит, потерпи немного. А еще лучше утром сьеш конфетку или мармеладку, чтобы у организмы был стрес и он опять пошел вниз, ну как бы подталкни его, а то сейчас уже пришел к тому, что не понимает, что от него хотят, вот и стоит, думает что делать. Удачи тебе. -
12 дней на английской диете, уже 4 дня вес стоит. Может прекратить и попробовать другую диету? Подскажите, у кого так было, посоветуйте?
-
Спокойной ночи, девочки)))) Я с нетерпением жду овощного-фруктового дня)))) ибо травоядное)))))))) а завтра посижу на креветках)) или рыбку запеку)) Еще думаю)) даа)))
-
ответ для: Anutka2208
Да, замерилась))))
Так, я сижу на той английской. Она совсем мииизер отличается.. Завтрак: чай с кусочком черного хлеба+ масло+ мед. Обед: Салат из курицы, горошка и маленькой ложочки легкого кальве)) +хлеб) ужин: салат из курицы и сыра вот)) Почему-то чувствуется, что живот надулся..Первый раз такое...... О_о -
ответ для: Anutka2208
Ну я думаю, что только так и надо сделать, и совсем не напугала, я наоборот буду очень рада тебя видеть...
Да главное что стопа нет... пока.... а там посмотрим, потому что в тот раз я неделю меньше 60кг. сброситьне могла, стоит и все, как бы я не старалась, вот с ужасом жду веса 60 кг. и там посматрю пойдет вниз или опять встанеттт...
Так что медленно но верно, мы идем к своей цели, и мы ее вместе конечно достигнем...
Жду тебя моя хорошая.... -
ответ для: эля010
Ну что мне с тобой делать-то?Может с утра к тебе заехать и самой тебя измерить, тогда точно получится.Как раз, если в 19,00 выезжаю-утром буду у тебя...Напугала?
Хорошо, что у тебя тоже отвесик, главное-не стопориться пока...
Ну вот побегу одевать малюсю и сама, и пора идти.Так что покаменя не будет, ты пиши, я потом отвечу... -
ответ для: Anutka2208
Приветик моя красотулечка!!! У меня тоже сегодня отвесик -200 гр., но я так и знала, что мало будет, потому что в первый день очень много сбросила и основное главное. Сейчас у меня вес ровно 61,500 кг. Чуть-чуть меньше тебя, ну это не страшно. Ну вот половину отпуска сбросила, потому что уезжала я при весе 60 кг.
Анют, ну ты конечно будешь надо мной смеяться, но я конечно не обмерилась, даже напоминалка не помогла, я ее отключила, в уме подумала щас доглажу и обмериюсьну ну так и забыла, представляешь, закрутилась что то,я как раз гладила, ой ну какая же я клуша, сама над собой удивляюсь..... В метро вспомнила, и так мне смешно стало над собой
Ща в контакт залезу твои фотки гляну и спасибо тебе за оставленные коментарии, мне так приятно, какая же ты у меня хорошая...
Ой, сегодня последний рабочий денек, ура..... до 5 работаю...
На выходных обязательно отпишусь, т.к. дома буду, к родителям не поеду...
Я тебя жду моя хорошая, пиши как освободишься.. -
ответ для: КроляВитаминовна
Я не так поняла, значит, тем более тогда не страшно...Можешь продолжать, а то организм перепугается и не поймет, что от него хотят...
Я раньше ходила на фитнесс, ну такой не очень внапряг.А с мая занятия закончились до осени, дома сама не соберусь что-то поделать.Вот думаю, может что еще поискать...Да и одной ходить неохота, вот еще надо найти с кем.Раньше-то мы с девчонкой ходили и бесплатно, так получилось, а теперь вот платно согласится ли кто-нибудь со мной походить-это вопрос...
- сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его!
- кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть?
- что изменить в макияже? пробую нижнее веко красить тенями. нормально
- с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров?
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось от этого
- как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не
- еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая
- какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия.
- кто-нибудь смотрит клюквенный щербет? мне не заходит вообще, я их лиц не
- какой типаж?
- сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей платите?
- если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы?
- как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку,
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не может
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны,
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- какое платье вам больше нравится?
- как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи,
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- вам больше нравятся немецкие или японские машины?
- зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась - я в чс
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- почему спрятался мой муж? ваши варианты
- верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось что-то?
- обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то из
- кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- кто рожал за границей, как это вообще происходит? понятно ли врачей?
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- стоит украсить эту полку ночниками или будет аляписто? будут ещё шарики и
- что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека?
- оплатил 3 операции, но при этом изменяет. мне кажется это мерзким. я
- сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до
- как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты замужем?
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете?
- а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- фото в маках! какое лучше? никому не показывала год.
- какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним
- была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- какая лучше ава? мне нравится в машине, и пофиг что толстый живот
- как вам мотивация на красивое женское белье? мужчина вдруг полезет!
- где работали или работают ваши родители?
- вам снятся приятные сны? что снится?
- у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лезть?
- мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарделька. а у
- какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие
- как вы отвечаете на мемы?
- похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки.
- а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что
- хочу забрать у женщины портрет, который я ей подарил! фальшивая
- вы тоже вместе гугла используете чат cgpt?
- в кого вы сейчас влюблены?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- слышали слово макаронник? кого называют макаронником?
- все темы» новые темы»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|