Привет, моя драгоценная!!!
Ты, умничка, что пишешь и что отвесик у тебя хороший...Поздравляю!!!
Стесняюсь уже спросить, ты измерилась?))))
А я вот....катастрофа...Элечка, ты меня убъешь...на меня это совсем не похоже...
Вчера вечером позвонила подруга (у нее 2 маленьких детей: одна старше Дашульки на 3 месяца, второй 8 месяцев), просит приехеать к ней в гости с ночевкой.Наши детишки вместе в садик пойдут, они любят пойграть...Ну вот...Говорит, у нее муж поехал родителей на дачу отвозить, ну и дом прогреть и т д с ночевкой.Очень скучно ей одной и она позвала нас с Дашуней...Мужа отпустил, мы поехали...Вначале нормально, детки играли, мы болтали...Потом, когда деток уложили-она давай меня уговаривать.Ну, давай, чуть-чуть винца и так просит.Я думаю, ну как ей отказать...Вообщем, попили вина, потом она достала шашлык ( у нее муж с Краснодарского края, он классно шашлыки делает, а у него День рожки до этого был-вот шашлык и остался...).Ну, я попробовала 1,5 кусочка-ТАКОЙ вкусный...И еще съела 3 ломтика сыра...Вспомнили молодость, проболтали с ней до 5 утра и не заметили...
.
Вот только не взвесилась, так как приехали после обеда и поспали с мелкой.Только проснулись...
Вот теперь, почитав комменты, так корю себя.Ай-Яй-Яй!!!
Но сегодня сидела также на 2 белковом дне, вот посмотрю завтра утром, что весы покажут...Страшно вставать на них..
Ну поругай меня, заразу...Но так классно пообщались, давно времени не хватало, при детях да мужьях о таком не поговоришь...)))
Может мне надо сначала начать или можно продолжать, как ты думаешь?
| ||||||
| ||||||
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: эля010
-
Девочки мои, где выыыыыыы?????
Я вас потеряла!!!
Так скучно тут одной!
Хочеться узнать уже про ваши результаты!
Я вас жду с нетерпением! -
Привет всем!
Кто со мной с завтра?(воскресение)
-
Доброе утро мои красавици-героини!!!!
Что то вас сегодня тут нет че спите чтоли еще????
Я сама только проснулась, отсыпалась за рабочую неделю и завтрак то я пропустила, но ничего страшного, вот кофеек пустой пью, чтобы проснуться.
Ну что у кого какие успехи после трех дней?
У меня отвесик -600гр.
Прикольненько, прям настроение поднялось... -
ответ для: ника1234
Приветик. Не пугайся и не растраивайся, так происходит у всех и это нормально. Поэтому срываться и переходить на другую диету не стоит, потерпи немного. А еще лучше утром сьеш конфетку или мармеладку, чтобы у организмы был стрес и он опять пошел вниз, ну как бы подталкни его, а то сейчас уже пришел к тому, что не понимает, что от него хотят, вот и стоит, думает что делать. Удачи тебе. -
12 дней на английской диете, уже 4 дня вес стоит. Может прекратить и попробовать другую диету? Подскажите, у кого так было, посоветуйте?
-
Спокойной ночи, девочки)))) Я с нетерпением жду овощного-фруктового дня)))) ибо травоядное)))))))) а завтра посижу на креветках)) или рыбку запеку)) Еще думаю)) даа)))
-
ответ для: Anutka2208
Да, замерилась))))
Так, я сижу на той английской. Она совсем мииизер отличается.. Завтрак: чай с кусочком черного хлеба+ масло+ мед. Обед: Салат из курицы, горошка и маленькой ложочки легкого кальве)) +хлеб) ужин: салат из курицы и сыра вот)) Почему-то чувствуется, что живот надулся..Первый раз такое...... О_о -
ответ для: Anutka2208
Ну я думаю, что только так и надо сделать, и совсем не напугала, я наоборот буду очень рада тебя видеть...
Да главное что стопа нет... пока.... а там посмотрим, потому что в тот раз я неделю меньше 60кг. сброситьне могла, стоит и все, как бы я не старалась, вот с ужасом жду веса 60 кг. и там посматрю пойдет вниз или опять встанеттт...
Так что медленно но верно, мы идем к своей цели, и мы ее вместе конечно достигнем...
Жду тебя моя хорошая.... -
ответ для: эля010
Ну что мне с тобой делать-то?Может с утра к тебе заехать и самой тебя измерить, тогда точно получится.Как раз, если в 19,00 выезжаю-утром буду у тебя...Напугала?
Хорошо, что у тебя тоже отвесик, главное-не стопориться пока...
Ну вот побегу одевать малюсю и сама, и пора идти.Так что покаменя не будет, ты пиши, я потом отвечу... -
ответ для: Anutka2208
Приветик моя красотулечка!!! У меня тоже сегодня отвесик -200 гр., но я так и знала, что мало будет, потому что в первый день очень много сбросила и основное главное. Сейчас у меня вес ровно 61,500 кг. Чуть-чуть меньше тебя, ну это не страшно. Ну вот половину отпуска сбросила, потому что уезжала я при весе 60 кг.
Анют, ну ты конечно будешь надо мной смеяться, но я конечно не обмерилась, даже напоминалка не помогла, я ее отключила, в уме подумала щас доглажу и обмериюсьну ну так и забыла, представляешь, закрутилась что то,я как раз гладила, ой ну какая же я клуша, сама над собой удивляюсь..... В метро вспомнила, и так мне смешно стало над собой
Ща в контакт залезу твои фотки гляну и спасибо тебе за оставленные коментарии, мне так приятно, какая же ты у меня хорошая...
Ой, сегодня последний рабочий денек, ура..... до 5 работаю...
На выходных обязательно отпишусь, т.к. дома буду, к родителям не поеду...
Я тебя жду моя хорошая, пиши как освободишься.. -
ответ для: КроляВитаминовна
Я не так поняла, значит, тем более тогда не страшно...Можешь продолжать, а то организм перепугается и не поймет, что от него хотят...
Я раньше ходила на фитнесс, ну такой не очень внапряг.А с мая занятия закончились до осени, дома сама не соберусь что-то поделать.Вот думаю, может что еще поискать...Да и одной ходить неохота, вот еще надо найти с кем.Раньше-то мы с девчонкой ходили и бесплатно, так получилось, а теперь вот платно согласится ли кто-нибудь со мной походить-это вопрос...
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- вам нравится такая фигура?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- серая мышка - кто это для вас?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- как вы говорите?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- как вам этот исполнитель? нравится?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- как вам парень? похож на модель?
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- что самое большое счастье в жизни?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- все темы» новые темы»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|