| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
Умняшечка!!!!!!!
-
Ты герой!!! Умница, нет слов!
-
Молодец!!! Ты как будто про меня сейчас написала, я сейчас худею по той же программе с подсчетом ккал, и пока результаты хоть небоьшие, но есть... У меня еще к тебе такой вопос...я тоже купила пояс, только вибро-тон, только как то не совсем ему доверяла и перестала пользоваться, скажи этот пояс тебе реально помогает и это так, просто хочется верить?!
-
Умница!!!
-
Вы молодчина, фигурка просто супер
-
Я очень рада за автора темы. Мне бы ее силу воли!
-
СУПЕР!!МОЛОДЕЦ. ФИГУРА КЛАСС .КРАСАВИЦА
-
какая ты молодец!
-
Молодчинка
-
Вы просто здорово преобразились! Стали настоящей красавицей!
-
а мне на первой фотке лицо больше нравится..без косметики моложе
-
НЕ НОРМАЛЬНАЯ ДАМА, А ПРОСТО КРАСАВИЦА.
вход
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- как вам джемпер и футболка?
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- как часто вы едите фастфуд?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- между ними есть сходство?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|