| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
Умняшечка!!!!!!!
-
Ты герой!!! Умница, нет слов!
-
Молодец!!! Ты как будто про меня сейчас написала, я сейчас худею по той же программе с подсчетом ккал, и пока результаты хоть небоьшие, но есть... У меня еще к тебе такой вопос...я тоже купила пояс, только вибро-тон, только как то не совсем ему доверяла и перестала пользоваться, скажи этот пояс тебе реально помогает и это так, просто хочется верить?!
-
Умница!!!
-
Вы молодчина, фигурка просто супер
-
Я очень рада за автора темы. Мне бы ее силу воли!
-
СУПЕР!!МОЛОДЕЦ. ФИГУРА КЛАСС .КРАСАВИЦА
-
какая ты молодец!
-
Молодчинка
-
Вы просто здорово преобразились! Стали настоящей красавицей!
-
а мне на первой фотке лицо больше нравится..без косметики моложе
-
НЕ НОРМАЛЬНАЯ ДАМА, А ПРОСТО КРАСАВИЦА.
вход
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- вам нравится этот сайт знакомств?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- какой портрет самый удачный?
- как вам такая фигура?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять,
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- старая дева для вас сколько лет?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- все темы» новые темы»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|