| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Решила я похудеть в прошлом году в конце июля! Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась... Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм. На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный. Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 м Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб! Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится! Мое фото до: 
после: 
автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС |
начало
-
вот я всегда говорила обруч это сила,напугай нас лицом что бы я лентяйка взялась за себя!!!!!!!!!У тебя как будто длинней даже стали ,классно!!!!!!!!!!!такие же хочу
-
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
всегда рада помочь! буду на тебя глядеть и заниматься-потом может тоже у меня статья выйдет и напишу что уверенности придала мне ты и твой пример! я вот только йогурты всякие люблю..Активия,пудинги-ты их ела? и из сладенького что кушала иногда? -
ответ для: Mazdochka
я ссылочку дала.Удачных занятий -
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
попробуй и еще голивудский тренер,вот ссылочки
7*] там быстрая регистрация и скорость высокая,качать через торрент-программу!разнообразие всегда хорошо -
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
а тренировки ты где скачиваешь? -
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
вот только для меня вес 45 нереальный,при 54 меня уже все жалеют и не восхищаются стройностью,а просто интересуются не больна ли я хочу до 57 -
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
сейчас у меня вес 53.3 был в выходные а объемы 87-66-92. Талия выросла, не хожу на тренировки уже 3 месяца.
вход
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- как вам этот певец?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- смогли бы работать в школе?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- в чём смысл жизни?
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- вчера купила кофточку! как вам?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- эти актёры похожи?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- как избавиться от депрессивного состояния?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- все темы» новые темы»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|