| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Решила я похудеть в прошлом году в конце июля! Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась... Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм. На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный. Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 м Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб! Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится! Мое фото до: 
после: 
автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС |
начало
-
вот я всегда говорила обруч это сила,напугай нас лицом что бы я лентяйка взялась за себя!!!!!!!!!У тебя как будто длинней даже стали ,классно!!!!!!!!!!!такие же хочу
-
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
всегда рада помочь! буду на тебя глядеть и заниматься-потом может тоже у меня статья выйдет и напишу что уверенности придала мне ты и твой пример! я вот только йогурты всякие люблю..Активия,пудинги-ты их ела? и из сладенького что кушала иногда? -
ответ для: Mazdochka
я ссылочку дала.Удачных занятий -
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
попробуй и еще голивудский тренер,вот ссылочки
7*] там быстрая регистрация и скорость высокая,качать через торрент-программу!разнообразие всегда хорошо -
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
а тренировки ты где скачиваешь? -
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
вот только для меня вес 45 нереальный,при 54 меня уже все жалеют и не восхищаются стройностью,а просто интересуются не больна ли я хочу до 57 -
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
сейчас у меня вес 53.3 был в выходные а объемы 87-66-92. Талия выросла, не хожу на тренировки уже 3 месяца.
вход
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- а вы сегодня пили кофе?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- вам нравится внешность этого актёра?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- что вас удивило в последнее время?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- как думаете, что во мне хорошего?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- кратко о сегодняшнем дне.
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- из какого вы города? я из пензы.
- я полнее этой девушки?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- все темы» новые темы»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|