| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
вход
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- ваши близкие обижались на вас? почему люди любят манипулировать
- когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине вы её
- а на этих фотках одинаковые фигуры?
- бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- вы когда-нибудь занашивали обувь? до какого состояния?
- сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искать работу
- а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или простите
- у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать?
- на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу?
- вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую
- поздравьте меня! собираю вещи и еду на несколько дней на алтай и творческий
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- переехали бы жить в оренбург?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили на моём
- посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли
- это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать?
- девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете
- это миф или реальность? кто испытывал?
- позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- что у вас на завтрак понедельника? у меня: тефтелька, самса, огурец, чай и
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- выхухоль ест капибару. красавец?
- как думаете, это мужская фигура или женская?
- как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы
- если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех завелись?
- у меня сейчас длинные волосы?
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- если в квартире сделана перепланировка за мат. капитал её нельзя
- как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что
- какое платье вам больше нравится?
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- на вас как-нибудь влияет дождливая погода?
- какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду на день
- старая дева для вас сколько лет?
- перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, но не
- что любите есть во время похудения из некалорийного,
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- ваши дошколята не боятся ездить в такси?
- фото в маках! какое лучше? никому не показывала год.
- кто удалял стрелку на верхнем веке лазером?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- где работали или работают ваши родители?
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли в тишине 2
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- все-таки подстриглась!
- какое ваше качество вам больше всего мешает или мешало по жизни?
- для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с собой?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не
- как пережить предательство? было у вас такое?
- беременна?
- осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать
- все темы» новые темы»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|