вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета рассчитана на 7 дней и за эти 7 дней я похудела на 5 кг!

А дала мне эту диету моя бабушка, и я решила попробовать, так как она говорила мне, что можно похудеть за 7 дней от 4-7 кг!

Если не поможет через 2 недели можно повторить ее снова.



1 день

завтрак- кофе без сахара
обед - 2 яйца в крутую, 20 гр сыра
ужин - овощной салат


2 день

завтрак - кофе без сахара
обед -1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин -1 вареное яйцо


3 день


завтрак - чай несладкий
обед -150 гр творога
ужин - салат


4 день

завтрак - кофе без сахара
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо


5 день

завтрак - чай несладкий
обед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих)
ужин -1 яйцо


6 день

завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира


7 день

завтрак - кофе без сахара
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца


« все истории борьбы с весом »

автор: Вика14

начало

  • «   bagira-msc 16.06.09 15:41
    »

    ответ для: Mroya

    девочки а дайте ссылку на долину ю......просто нет времени искать
  • «   mroya 16.06.09 15:34
    »

    ответ для: ira280586

    читала комменты- увидела что ты хочешь долину попробывать. Я тебе ее очень советую- первый раз когда я на ней сидела у меня был вес 72 кг- ч сбросила 7 кг- при этом я отсидела только 5 дней- потом сорвалась . Я сама на нее хочу сесть после этой диетки:)))
  • «   mroya 16.06.09 15:18
    »

    ответ для: maslunka

    а можно лимоном сбрызнуть??
  • «   bagira-msc 16.06.09 15:04
    »

    ответ для: maslunka

    а у тя скока ща вес??? много скинула за последнее время????
  • «   bagira-msc 16.06.09 14:56
    »

    ответ для: maslunka

    да какой тут сыдешь ...куча детей ...попробуй с такими соблазнами сесть:)))вчера как бобик съела немеренно фруктов ...никтаринов, яблок советских, клубники ....как на третьем месяце былА:))))))))))
  • «   maslunka 16.06.09 14:30
    »

    ответ для: bagira-msc

    а ты еще не села, давай вперед. у меня наверное все за 5дней -5кг. и за эти последние два дня наверное больше и не будет но я рада.
  • «   bagira-msc 16.06.09 13:30
    »
    ой девочки вы так сладко пишите про эту диетку ....такие отвесики .....прям аж тоже хочется на нее сесть:)))))))))
  • «   maslunka 16.06.09 12:38
    »

    ответ для: Canny Nanny

    вместо слив скушай яблоко может быть. другой замены не могу придумать.
  • «   maslunka 16.06.09 12:37
    »

    ответ для: Canny Nanny

    20гр сыра это кусочик 10*2*0,5примерно по моим предположениям. а вот творог ну стаканчик наверное 200мл обычный. короче помаленку.
  • «   canny nanny 16.06.09 12:25
    »
    а 20 гр сыра и 150 гр творога это сколько? можно примерно на глаз определить? а то я в мерках как то не очень...
    А сливы чем то можна заменить? а то я их терпеть не могу....
  • «   juicylady 16.06.09 10:54
    »

    ответ для: ira280586

    ny ya tozhe na eto nadeus'
  • «   maslunka 16.06.09 10:36
    »

    ответ для: ira280586

    3-3-3?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru