| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была худышкой, я среднего роста 165 см, и среднего телосложения. Как я докатилась до того, что весила 89 кг спросите вы - сама не знаю! Всё само собой произошло после рождения второго ребёнка. Недостаток денег, отсюда вредные углеводы: макароны, хлеб, майонез, может нарушение обмена веществ, и ещё, я очень склонна к полноте. Мною испробованы практически все диеты, но ни одна из них не справилась с удержанием результата, хотя всеми правдами и неправдами я занималась физическими упражнениями. Я поняла одно: правильное здоровое питание, спорт, непреодолимая тяга к победе - вот главные заложники успеха! Я пересела на варёные и сырые овощи, из фруктов только яблоки, нежирная отварная рыба, редко отварной рис и зелёный чай. На ужин ограничивалась салатом из овощей или фруктов, и конечно тренировки 3 раза в неделю, в частности силовые, так как они более продуктивны, чем аэробика (это только моё мнение)! Не останавливаюсь, так как хочу дойти до 56 кг. Когда добьюсь очередного результата, обязательно вам напишу. Главное верить в себя, и всё получится! Сколько раз я через "не хочу" всё терпела, а сейчас мне хорошо и даже нравится так жить. Теперь это не диета - это образ жизни! Мои фото до: 
после: 
автор: ANGEL * |
начало
-
Вот молодчина!!! Супер!!!
-
молодец!!!
-
ВЫГЛЯДИШЬ ТЫ ОТЛИЧНО !
-
ПРИВЕТИК ! СПАСИБО ЧТО ЗАГЛЯНУЛА !ОЧЕНЬ РАДА, ЧТО У МЕНЯ ПОЯВИЛСЯ НОВЫЙ ДРУГ !!!
ПОЗДРАВЛЯЮ С ПРАЗДНИКОМ !
Пусть в мозаике событий
Будут радостные встречи!
Каждый день счастливой жизни
Завершит приятный вечер!
Пусть все праздники и будни
Дарят много впечатлений!
Состоят из ласки, дружбы
И хороших отношений!
-
-
Молодчина,так держать
-
Умница
-
Ты настоящий боец!Умница!
-
МОЛОДЕЦ!
-
-
Отлично!
-
+5!!!
вход
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- где живёте? что жуёте?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- какой на фото размер штанов?
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- у неё есть талия?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- почему люди осуждают безработных?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- какой это размер груди?
- знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат.
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- какой ваш любимый бад?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- какая фотка самая удачная?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- как вам фото? атмосферное или нет?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- полнят ли белые джинсы?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- назлвите любое число от 0 до 21.
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|