| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
умничка просто..
-
а сколько в день надо заниматься бодифлексом? я занималась по 20 минут как и указано на диске - но эффекта нет...
-
ОФИГЕТЬ!!! ВОТ ЭТО “ДА-аааа“!!!! Просто СУПЕР!!!
-
Отличный пример! спасибо!
-
Молодец!!! Хорощий пример подаешь!!!
-
Вы бесподобна!!!!Шикарная женщина!!!!Есть чему у вас поучиться!!
-
СУПЕР! настоящий пример для подражания!
-
-
просто супер, вы молодчинка
-
ЛАРОЧКА-УМНИЦА,КРАСАВИЦА!!!!МЫ ТОБОЙ ГОРДИМСЯ!!!
-
НУ просто БРАВО !!!!!!!!!
Твоя история -ПЕРВОЕ МЕСТО однозначно ...
У меня абсолютно аналогичная ситуация ( за два с половиноц года поправилась с 65 до 82 кг)
Сейчас вот подлечиваюсь и берусь за себя ..
Тоже хочу заняться бодифлексом или пилатесом
вход
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- любите ли вы такой зефир?
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- какое мужское тело вам больше нравится?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- в чём смысл жизни?
- вы были одержимы мужчиной?
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- зачем делают такие дизайны?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- маленький это сколько?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- что из сладкого ели сегодня?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я худею только ради мужчин!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|