| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
умничка просто..
-
а сколько в день надо заниматься бодифлексом? я занималась по 20 минут как и указано на диске - но эффекта нет...
-
ОФИГЕТЬ!!! ВОТ ЭТО “ДА-аааа“!!!! Просто СУПЕР!!!
-
Отличный пример! спасибо!
-
Молодец!!! Хорощий пример подаешь!!!
-
Вы бесподобна!!!!Шикарная женщина!!!!Есть чему у вас поучиться!!
-
СУПЕР! настоящий пример для подражания!
-
-
просто супер, вы молодчинка
-
ЛАРОЧКА-УМНИЦА,КРАСАВИЦА!!!!МЫ ТОБОЙ ГОРДИМСЯ!!!
-
НУ просто БРАВО !!!!!!!!!
Твоя история -ПЕРВОЕ МЕСТО однозначно ...
У меня абсолютно аналогичная ситуация ( за два с половиноц года поправилась с 65 до 82 кг)
Сейчас вот подлечиваюсь и берусь за себя ..
Тоже хочу заняться бодифлексом или пилатесом
вход
- безработные девушки, что отвечаете мужчинам на вопрос: а кем ты
- покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица!
- как добираетесь на работу? чем занимаетесь в поездке?
- кто забеременел после операции у мужа? пробуем до января и идём на эко, в
- хожу на свидание с одними, а представляю другого: вот бы с ним идти! как его
- вы легкий в общении человек или тяжелый?
- как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не
- согласны, что я тут не выгляжу как жена, а как любовница или девушка?
- какую вещь вы хотите купить, каждый раз забывая это сделать? у меня свечи
- от одиночества люди сходят с ума? были ли вы когда-нибудь в одиночестве?
- вам не кажется, что мама меня обделяет? если я кидаю фото, она пишет: не очень!
- хочу снять гель лак, но ногти стали тонкие и гнуться в разные стороны. как поступить?
- вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота
- вы благодарны всем людям, которые входили в вашу жизнь, хоть на день?
- спор с девушкой вк. мне пишут что я обычная! та девушка правда намного лучше
- при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах
- сколько времени вам нужно, что бы выбрать врача? как вы это делаете?
- что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни!
- кто работает на высокой должности, у вас было, что на меньшее вы не
- вы бы в 20 лет не устояли перед таким типажом? брюнет, носит водолазки,
- есть ли разница между этими фотографиями? стала
- сколько раз в день выгуливаете собак?
- вы когда-нибудь были моделью у визажистов? я - 4 раза.
- купила платье на осень!
- как в северных условиях работает канализация, очистные
- знаете ли вы пароль от телефона своего мужчины? можете влезть в его
- в вашем окружении у большинства какое количество детей?
- вы бы обиделись, если бы ваша сестра родная не поздравила вас с юбилеем?
- мой рекорд — 5 часов в эрмитаже и 246 фото! а сколько времени проводили там
- вы верите в то, что мир - это симуляция?
- как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим?
- такое может быть? искусно манипулировала другими, чтобы те
- вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо,
- кто ваши бывшие по профессии? xем занимались по жизни? у меня студенты
- какое у вас самое любимое лакомство? что вы готовы целыми днями есть?
- вот немного фоток с ночной прогулки! живём недалеко от театра имени андрея
- как вам новые трусики от ким? по-любому ведь кто-то будет покупать.
- пухлые ли это губы? это свои такие. хочу сделать перманент губ, но стоит ли?
- ищу единомышленниц для снижения веса на 10 кг к новому году
- запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет!
- распространяется ли неприятный аромат и на сигары?
- вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздражает!
- нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не любит?
- вас смущала идея позволить интим по старой памяти с бывшим?
- как вам парень? мы подходим друг другу?
- кто из моих детей больше всех похож на меня?
- обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины?
- следите за глазным давлением? сколько вам лет?
- реально ли продать жилье с тараканами?
- какое фото вам больше нравится?
- кто вам больше всего нравится? кого выбрали бы?
- вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной
- согласны с картинкой? а ведь действительно это так?
- вы часто нервничаете? делаете в этот момент дыхательные
- куда написать жалобу на сотрудницу в мфц? начальнику отдела и в
- какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб
- моя любимая модель беременна! а столько гадостей про нее лили!
- склоняются ли мужские фамилии, оканчивающиеся на -як?
- кто-то проходил процедуру heleo4? есть эффект?
- мой парень подписывается на других! это вообще нормально?
- это гиперсексуальный мужчина? производит капитальный ремонт
- лежит ли на мне обязанность ухаживать за нездоровой матерью мужа и его отцом в
- вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки
- как отреагировали бы на поздравление? написала, что подруга
- если ем вредное, то у меня проблемы со стулом. но если ем полезное, то у меня
- что из дорогих вещей вы покупали в последнее время?
- год назад мы с подругой обиделись друг на друга из-за нелепой ситуации, и
- зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они
- стали бы просить мастера удалить скрин из-за того, что там зацепился скан
- вы ходите на работу с симптомами орви? или берете больничный?
- а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, копать огород.
- можно ли превратить дружбу в отношения? сколько дружили?
- от настроя женщины зависит отношения с мужчинами?
- как платье? думаю заказать
- вы бы наехали на мужа за пятно в машине? копался несколько часов - менял
- вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- после 10 октября на нашем юге делать нечего? уже холодно? в куртках придётся
- такое возможно? говорят, в древности люди могли прожить до 300 лет.
- как вам эти пальто? какое бы посоветовали выбрать? я обычно езжу на машине, но
- все темы» новые темы»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|