| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
умничка просто..
-
а сколько в день надо заниматься бодифлексом? я занималась по 20 минут как и указано на диске - но эффекта нет...
-
ОФИГЕТЬ!!! ВОТ ЭТО “ДА-аааа“!!!! Просто СУПЕР!!!
-
Отличный пример! спасибо!
-
Молодец!!! Хорощий пример подаешь!!!
-
Вы бесподобна!!!!Шикарная женщина!!!!Есть чему у вас поучиться!!
-
СУПЕР! настоящий пример для подражания!
-
-
просто супер, вы молодчинка
-
ЛАРОЧКА-УМНИЦА,КРАСАВИЦА!!!!МЫ ТОБОЙ ГОРДИМСЯ!!!
-
НУ просто БРАВО !!!!!!!!!
Твоя история -ПЕРВОЕ МЕСТО однозначно ...
У меня абсолютно аналогичная ситуация ( за два с половиноц года поправилась с 65 до 82 кг)
Сейчас вот подлечиваюсь и берусь за себя ..
Тоже хочу заняться бодифлексом или пилатесом
вход
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- есть ли удачное фото?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- какой цвет лучше?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|