| ||||||
| ||||||
|
РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
Итак..мой отчет..сегодня второй денек) Не выдерлжала и пошла на весы, итог за один день 1 кг, я этому просто рада,дает хороший стимул для дальнейшего продолжения!!!Посмтрим что будет дальше...мне так тяжело вес согнать..и не знаю почему, только первые кг уходят 1 или 2, а потом может остановиться(
-
2-ой день диеты позади!!!
Сегодня почему-то было сложнее, особенно вечером очень сильно хотелось сладкого!!!(
Но я сдержалась))
Смотрела фотографии похудевших и это немного помогло!))
а у вас как дела??? -
ответ для: Marino4ka08
Я продержалась первый день!!!!!!!!!Надеюсь не нажрусь чрез час сидения возле компа!))))Еху! -
девочки, спасибо за поддержку и понимание, теперь буду выпячивать живот
-
Сестра моей подруге сидела на этой диете и похудела на 5-7 кг и самое главное вес у нее держится, хочу тоже сесть на эту диетку:)
-
Да вроде не редкость, в овощных палатках я видела))
-
ответ для: chocolate89
А кабачки не знаешь, где купить можно??Я просто их не люблю, поэтому не знаю, редкость это зимой или нет) -
Мне кажется пить можно все что угодно и чай и воду и кофе лишь бы без сахара!
-
Насчет корня петрушки, я прочитала на другом сайте там точно такая же диета лишь с небольшими различиями и вместо корня петрушки написано жаренный кабачок! я буду есть жареный кабачок потому что корень петрушки вообще не представляю=)
-
ответ для: natel77
Привет))Если тебе ответят насчет до скольки кушать напиши мне)) -
дЕвченки, а что пить можно и когда?зеленый чай можно?И вы читали про корень петрушки??Жареный?Чем можно заменить?))Я первый день!))Поддержите)
-
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- сколько лет ему, а сколько ей?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- какой цвет глаз красивее?
- оцените фото! удачные или нет?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- какой костюм вам больше нравится?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- шикарное платье. согласны с этим?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- как вам такие лосины с вб?
- какие конфеты любите? фаворит?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- почему мужик 2 года не разводился?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- все темы» новые темы»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|