| ||||||
| ||||||
|
РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
Итак..мой отчет..сегодня второй денек) Не выдерлжала и пошла на весы, итог за один день 1 кг, я этому просто рада,дает хороший стимул для дальнейшего продолжения!!!Посмтрим что будет дальше...мне так тяжело вес согнать..и не знаю почему, только первые кг уходят 1 или 2, а потом может остановиться(
-
2-ой день диеты позади!!!
Сегодня почему-то было сложнее, особенно вечером очень сильно хотелось сладкого!!!(
Но я сдержалась))
Смотрела фотографии похудевших и это немного помогло!))
а у вас как дела??? -
ответ для: Marino4ka08
Я продержалась первый день!!!!!!!!!Надеюсь не нажрусь чрез час сидения возле компа!))))Еху! -
девочки, спасибо за поддержку и понимание, теперь буду выпячивать живот
-
Сестра моей подруге сидела на этой диете и похудела на 5-7 кг и самое главное вес у нее держится, хочу тоже сесть на эту диетку:)
-
Да вроде не редкость, в овощных палатках я видела))
-
ответ для: chocolate89
А кабачки не знаешь, где купить можно??Я просто их не люблю, поэтому не знаю, редкость это зимой или нет) -
Мне кажется пить можно все что угодно и чай и воду и кофе лишь бы без сахара!
-
Насчет корня петрушки, я прочитала на другом сайте там точно такая же диета лишь с небольшими различиями и вместо корня петрушки написано жаренный кабачок! я буду есть жареный кабачок потому что корень петрушки вообще не представляю=)
-
ответ для: natel77
Привет))Если тебе ответят насчет до скольки кушать напиши мне)) -
дЕвченки, а что пить можно и когда?зеленый чай можно?И вы читали про корень петрушки??Жареный?Чем можно заменить?))Я первый день!))Поддержите)
-
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- а какое у вас реальное имя?
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- вы за лето поправились или похудели?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- как вы представляете свой идеальный день?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- все темы» новые темы»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|