| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
-
Есть совсем не хочецца
-
В воскресенье будет 2 недели как на диете Похудела на 3 кг
-
респект и уважуха девчонкам..молодцы..я в шоке....так все я с вами...тока придеться стока овощей запутать........так а какие салаты делали?
-
я наверное тоже попробую с сегодняшнего дня, только я прочитала когда позавтракала грецкими орехами, но надеюсь это не страшно
-
Я тоже с завтрашнего на неё!!! Нужно обязательно встать пораньше и приготовить салат к обеду...Надеюсь, что ежедневно будет уходить кг...
-
девочки!!!! я с вами!!!!!!!!! с заврашнего дня начну=) Главное не сорваться
-
прветики всем слушайте как мне похудеть за 20 дней
заранье СПОСИБКИ -
ответ для: Kitti79
я тоже с завтрашнего дня сажусь на нее попробую, хотя мне надо 5 кг только скинуть... -
Похудела за 2 дня на 2,2 кг А теперь уже 4 дня вес стоит
-
Три дня промучалась, ни одного кг не ушло... бросила это дело, и за выходные при нормальном питании -2 кг... вывод прост - не надо себя мучать, просто меньше есть, больше двигаться, и на ночь не злоупотреблять, и все будет Всем удачи!!!!
-
Сижу 11й день, результат минус 3кг, вес встал придерживаюсь строго, единственное, иногда ужин пропускаю, может не пропускать?
вход
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- лучше до увеличения губ или после?
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- есть живот или нет?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|