| ||||||
| ||||||
|
вход
Привет всем! В общем, диета достаточно банальная, является миксом из разгрузочных дней и наиболее распространенных диет (формата, “-11 кг за 9 дней“, “Любимая“) и длится 10 дней:2 дня - кефир в любом кол-ве + 600 грамм обезжиренного творога 2 дня - рис, лучше бурый 1 стакан + овощи тушен. или отварные в любом кол-ве; 2 дня - любые фрукты в любом кол-ве (естественно, кроме бананов, винограда, груш) 2 дня - сыр и любые овощи отварные или свежие в любом кол-ве В течение дня можно побаловать себя по выбору: половинкой грейпфрута, лимоном, апельсином. Из напитков - вода и зеленый чай Все продукты употреблять по желанию в любом количестве, не стоит забывать про банальную физическую нагрузку, хотя бы пресс покачать раз так 150... С завтрашнего дня начну, присоединяйтесь! Настроена очень позитивно и уверена, что результат не заставит себя долго ждать...
автор: Tigrisk@ |
начало
-
-
Нормуль,поехали
куру заменю на рыбу (просто рыба в морозилке,а кура в магазине )
13 число...ыыы ))) -
-
здорово)))я присоединяюсь
-
классная диета а результаты какие-то есть?
-
я тоже начну!!!срочно надо скинуть 4 кг!!!
-
В принципе нормально кг 3-4 должно уйти!!!Главное потом не срываться!!!!
-
Приветик! Я тоже хочу с вами только смущает питание в первых два дня....я не люблю кефир....
-
а я сегодня села, только 3 дня греча, 3 для грудка, и 3 дня фруктя ну и 3 дня кефир
-
Я как раз хотела составить похожую диетку для себя!
-
Не доверяю я миксам самоделкам...
-
классная диетка обязательно сегодня с тобой сажусь
вход
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- как вам пиджак?
- какое фото лучше?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- вы чувствуете неискренность от людей?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- сколько у вас вставных зубов?
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|