начало

• «   liran 30.03.05 22:09

  »
  grechku probovala-rezul'tati i v pravdu horoshie,tol'ko vot ia na grechku uje na 5-ii den' smotret' ne mogla(do sih por kak o nei vspominaiu droj probiraet ) poprobui-mojet u tebia poluchitsa proderjatsa,ia vot ne smogla... jelaiu udachi! napishi potom kak rezultati!
• «   королина 30.03.05 21:50

  »
  это тебе нужно обратится к тем кто сидит на ней
  https://www.galya.ru...
  удачеффф
• «   королина 30.03.05 21:45

  »
  я вообще то не диетолог
  поэтому никакихгарантиы на свои слова не даю
  я такой же подопотный кролик диет как и все остальные
  думаю с жирностью ты должна сама выбрать
  если тебе будет хорошо на 1,5 % молока или кефира то сиди на них
  а если слабость то на 3,5 % это много не даст но все же.
  и я думаю если уж не в моч можно побаловатся белковой пищей накройняк что бы несорватся это яйца и мясо
  попробуй кашку про которую я писала для лиран и остальных
  вообщем присоединяйся завтра к нам
• «   королина 30.03.05 21:36

  »
  3! 2! 1!
  поехали !!!!
  давай каждый день писать здесь друг другу
  с поддержкой все же лудче
  и немучай себя до тошноты
  неможеш молоко пей кефир он всетаки куда полезней чем молоко
  кефир есть и 1,5 % жирности
  
• «   studentka 30.03.05 21:04

  »
  У меня такая поблема, я дозанималась фитнесом что-ли, сама не знаю, вообщем диеты не придерживалась, и в результате перекачала свое тело... Уже не нравится
• «   studentka 30.03.05 21:01

  »
  Я решилась на гречку... Стараюсь. Есть кто испытывал?
• «   laura_22 30.03.05 20:31

  »
  А молоко какой жирности?
  И если кефи, то тоже какой лучше?
  
• «   liran 30.03.05 20:26

  »
  ia zavtra toje nachinaiu-po krainei mere poprobuiu na moloke proderjatsa,a esli uj sovsem toshno budet,to pereidu na kefir.ia doljna,ia prosto obiazana proderjatsa!!!
• «   королина 30.03.05 20:05

  »
  я срывалась из за пасхи немецкой завтра начинаю опять
  я например в обед ем 250 мл.кефира с 1 столовой ложкой меда и овсяными хлопьями
  я неидок каш и кефира мо такая каша малаша нме понравилась она довольно таки сытная
  и кефир я считаю даже лудше чем молоко
  я просто лудше на молоке..
  если кто завтра начинает . напишите здесь
  я начинаю тоже
  будем вместе результаты писать
• «   liran 30.03.05 13:59

  »
  a esli moloko zamenit' na kefir-effekt tot je budet?ili vse taki moloko?ia konechno liubliu moloko-no ne v takih kolichestvah!napishite please esli kto to znaet!
• «   эхо 30.03.05 11:20

  »
  Привет девочки! на счет молока, то я его терпеть не могу.. так что с этой диетой не получится, а вот белковую диету можно попробовать когда закончится пост.
  
• «   laura_22 30.03.05 08:02

  »
  А вот по группе крови мне не подошло только все наоборот пошло
  блин скорее бы тепло и на велосипед

начало