вход
Ваш пример, коненчо, впечатляет и вдохновляет!!
Скажите, а на какое кол-во каллорий в день вы стараетесь кушать?
если есть Ваш дневник на другом сайте, может просто для примера оразместите ссылочку?
спасибо!
| ||||||
| ||||||
|
|
Я это сделала! Как-то увидела себя по видеозаписи со спины и поняла, что я вообще не знаю эту тётку! Мой вес до - 116 кг! 
После это стала активно следить за своим питанием: - считала калории, - исключила жирное, - иногда позволяла себе немного черного хлеба с зернами, - готовлю только в пароварке или духовке, Мой рацион: - углеводы на завтрак, - отварная курочка в обед, - пью много воды. Кроме, как слежу ОЧЕНЬ тщательно за своим питанием - больше ничем не занимаюсь. Из спорта - танцы дома под любимую музыку во время домашних дел. Мой вес сейчас - 69 кг! 
автор: ЭLLЕN |
начало
-
ответ для: ЭLLЕN
-
-
Обалдеть! Вы красавица и молодец!
-
ответ для: MiroshkaN
ну вы же не знаете за какое время она добилась цели. и если по полкило в неделю уходило, то кожа не обвиснет - она будет успевать утягиваться. всяко у девушки были и срывы и вес стоял. Надо попросить её описать все поподробнее -
ответ для: Ланька
Я всё равно не верю , что просто сидя на диете , можно избавится от обвисшей кожи , я свою не знала куда деть хоть отризай ... так что , вот было б написано диета , спорт так еще можно верить ! -
vi prosto super
-
ответ для: MiroshkaN
она написала про растяжки - следствие 2-х беременностей! -
Вы молодец, настоящая умничка!!! А расскажите больше про ваше похудение, что изменили в жизни кроме питания? Бывали ли срывы и как после них настраивались на дальнейшее похудение? Как себя мотивировали к похудению? Как родные относились, поддерживали или наоборот?
-
Круть!круть!круть! надо срочно брать с вас пример! и все таки за сколько времени вы достигли такого результата? год? два?
-
Замечательно, поздравляю Вас с супердостижением, вы волевой, целеустремлённый человек! Буду брать с Вас пример!!!
-
Конечно результат классный ! , НО , не верю что без массажа и спорта , тут обошлось , я сама похудела на 13 кг (с 65кг до 52 кг), и в тренажерке до сих пор время провожу , чтоб кожа не обвисшей был , да и к тому же такой вес и ни слова про растяжки ... или не договариваете или врете!!!!!
-
молодец
вход
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- как вам фото? и вообще купальники?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала,
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно
- как вы представляете свой идеальный день?
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг?
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь больше
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- как думаете, я делаю глупые поступки?
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- знакомый говорит, что не хотел бы со мной отношений, я слишком умная и
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- подарите мне хрюшек!
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- какое из этих фото лучше?
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- вы сталкивались с проблемами полового нерва? к какому врачу
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- изменение за месяц, минус 8 кг
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- все темы» новые темы»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|