вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Здравствуйте, девочки! Я хочу рассказать вам свою историю похудения! Надеюсь она вас вдохновит!


С самого детства я была полной девочкой! И с годами росла не только в высоту, но и в ширину. Уже лет в 12 я начала задумываться о похудении. С того времени я то худела, то опять поправлялась еще с большей силой. И, о ужас всех выпускников, на выпускном в школе я весила 95 кг! До сих пор фотки боюсь смотреть!

Потом потихоньку я похудела до 89. И все. Не то, что бы больше не могла, а просто не хотела. У меня был период в жизни, когда все было безразлично, а мой вес и подавно. Тем более, что со здоровьем проблем никаких небыло, да и мужчин я всегда привлекала.

С мужем познакомилась я в весе 89. Мы долгое время встречались. Когда начались разговоры о свадьбе, то я с ужасом вспомнила выпускной и подумала, что фотки со своей свадьбы я все-таки хочу увидеть, да еще и детям показать.




И начала я худеть.

У меня абсолютно никакой силы воли, даже намёка на неё нет. Я пыталась сидеть на разных диетах, но ни одну не выдержала. Пыталась заниматься спортом, но график мне не позволяет.

Пока пыталась сидеть на разных диетах, намучалась и физически и психологически, но все же сбросила кг 10.

Потом
решила, что так дальше продолжать не может,
что нужно худеть медленно, но уверенно. Я перестала есть хлеб, мучное, практически не ем сладкое, жареное, жирное. В основном мой рацион составляет рис, овсянка, гречка, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыба.

К тому же я пью много воды (где-то 2-3 л в день). Это немного перебивает чувство голода и если выпивать стакан воды за 10 минут до еды, то намного меньше сьешь. Еще делаю себе разгрузочные дни примерно раз в 2 недели. Разгрузка или на молокочае или на кефире. Плюс еще занимаюсь дома, качаю пресс, на скакалке прыгаю.



Вот с этим всем сейчас мой вес 69 кг.

Но это не конечный мой результат - хочу 62 кг! У меня кость крупная, я высокая, то есть для меня 62 кг - это прекрасный вес.

Когда я похудела только на 10 кг и увидела результат, то это был мой стимул не останавливаться. Да и муж мой в восторге, и знакомые все не узнают, и на улице комплименты делают.

Я не скажу, что стала намного счастливее, но ведь так приятно приходить в магазин и покупать одежду НОРМАЛЬНОГО размера, а не искать магазины, в которых был бы мой размер!




Так приятно, когда ловишь на себе взгляды мужчин и не думаешь, что они смотрят, потому что у тебя что-то не так с макияжем или еще с чем-то, а понимаешь, что они смотрят и хотят видеть рядом с собой такую женщину!

« все истории борьбы с весом »

автор: *Latifa*

начало

  • «   веснушка848 25.10.10 12:35
    »
    Мне кажется полнота вас наоборот украшает)
  • «   кошка эн 25.10.10 12:27
    »
    ты и пышечкой была просто сладусичка!!!!
  • «   ольгея 25.10.10 12:27
    »
  • «   упсинка 25.10.10 12:25
    »
    молодчина! очень классно выглядишь, настоящая красотка! желаю добиться желаемых результатов!
  • «   podruga bonda 25.10.10 12:23
    »

    ответ для: *Latifa*

    спасибки тебе большуууууууууууущее! ты мегамолодец! продолжай в том же духе!! ты сильная! умничка!
  • «   *latifa* 25.10.10 12:20
    »

    ответ для: Podruga Bonda

    молочные кушаю все, кроме сыра (просто сыр не люблю). Но конечно все обезжиренные. А овсянку я просто безумно люблю. В нее ничего не добавляю, просто заливаю кипятком. Но это мой личный вкус, овснку не все любят, но поскольку она очень полезна, то нужно кушать, просто можно что то добавлять в нее, например яблоки и немного меда.
  • «   podruga bonda 25.10.10 12:16
    »

    ответ для: *Latifa*

    а какие молочные продукты ешь? а овсянку только кашу? и какие овощи-фрукты?
  • «   *latifa* 25.10.10 12:12
    »

    ответ для: MareBlu

    почитайте мое сообщение для u-vi. там я написала
  • «   *latifa* 25.10.10 12:11
    »

    ответ для: Podruga Bonda

    нет. Держиться. и еще даже уходит потихоньку. Я поменяла полностью свои привычки в питании.
  • «   *latifa* 25.10.10 12:09
    »

    ответ для: u-vi

    где то за пол года. Начала пытаться зимой. Но результату начали появляться весной. Фото, которые вы видите - это август. Я от этих фото отличаюсь еще на 3 кг. разница не очень заметна, но все же есть :)
  • «   mareblu 25.10.10 12:07
    »
    Умничка! Просто молодчинка!!! Мне бы так. А за какой период времени?
  • «   nostrese 25.10.10 12:04
    »
    Это прекрасно , поздравляю такой успех .
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru