| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня очень часто спрашивают, как мне удалось похудеть на 50 килограмм, за год, не принимая никаких таблеток и не прибегая к помощи пластических хирургов. Лично про себя могу сказать, что мне очень бы помогло, если бы я сразу после родов увидела такую историю, да еще с фотографиями. Помню, на каком то форуме, еще за полгода до того, как начала худеть, я увидела историю девушки, которая после родов решила заняться собой и у нее все получилось. Но поскольку визуально я все это себе слабо представляла... Когда-то я похудела до 50 кг при росте 175 см, даже работала моделью. При этом я голодала неделями и как только прекращала самоистязания - вес стремительно начинал набираться. Потом в моей жизни наступила черная полоса, умер очень близкий мне человек, я рассталась с любимым, ну, и естественно, все свои неприятности я заедала. Черная полоса закончилась, но привычка есть как слон, сохранилась. Спустя несколько лет, я потолстела на 15 кг, а тут еще пришлось проходить курс гормональной терапии, чтобы забеременеть. В итоге, перед беременностью я весила 87 кг! В процессе вес набирался стремительно, поскольку почти постоянно присутствовала угроза, и мне было велено лежать и про спорт даже не думать. В итоге перед родами я весила около 118 кг! Сразу после родом я почти вернулась к добеременному весу - 89 кг, но меня это слабо радовало. Я надеялась когда-нибудь сбросить набранные килограммы. Вместо этого, за полгода я стремительно набрала вес, и растолстела до 108 кг! Когда я смотрела на себя в зеркало, меня начинал охватывать панический ужас. Дочке было уже полгода, но вес, вместо того, чтобы падать, стремительно рос. И тогда я поняла, что так дальше нельзя. В магазины я не могла заходить без слез, т.к. мой размер был 56-й! Мое свадебное платье не сходилось на мне даже приблизительно, хотя с момента свадьбы прошло всего три года. Сейчас я ношу 46-й размер, ближе к 44-му. Почти уверена в том, что скоро буду носить 42-й, как когда-то. Хотя еще полгода назад я сама в это не верила. Так что – невозможного не бывает. Я опять начала замечать внимание окружающих мужчин на улице и на работе. Я снова верю в чудеса и в свои силы. И это отражается не только на моей фигуре, но и на работе, на личной жизни. Мой муж тоже очень доволен изменениями, произошедшими со мной и моей фигурой. Теперь я знаю наверняка – женщина создана для того, чтобы быть прекрасной. И только от нас самих зависит то, как мы Помимо веса существовала другая проблема – растяжки - огромные, красные, по всему животу. Итак, я поняла, что с этим всем как-то надо бороться – но как?! Тогда я села и подумала, какой вид спорта раздражает меня меньше всего. Я пришла к однозначному выводу – бассейн меньшее из всех зол. Я купила абонемент и начала ходить два раза в неделю в бассейн. Сначала с трудом проплывала 500 м, но потом разошлась и плыла не меньше километра. Меня очень вдохновлял вид некоторых женщин, таких стройных, подтянутых. А потом я увидела ту, лет 40 с огромными белыми полосами по всему животу. Тоже растяжки после родов, только прошло у нее уже 10 лет. Я поняла, что должна начать с ними что-то делать! Я каждый вечер скрабилась молотым кофе грубого помола, а потом массировала, массировала ненавистный живот и растяжки. Когда массировала, в крем добавляла мумие, оно вроде как способствует заживлению шрамов. Потом я начала постепенно отказываться от сладкого. Хлеб я особо никогда не ела, а вот сладкое поглощала килограммами. Причем всевозможное. Что естественно влияло на фигуру крайне негативно. В начале заменила сахар на фруктозу, покупала батончики мюсли и по чуть-чуть, когда уже совсем не в моготу было – ела. Сейчас желание поесть сладкого возникает крайне редко. Потом я начала делать гимнастику дома. В начале я с трудом могла сделать 20 поднятий корпуса из положения лежа на спине (сейчас делаю уже 100, причем достаточно легко), поднять ноги, лежа на спине могла раз 5 (сейчас 30-50, в зависимости от настроения). Гимнастику делала в те дни, когда не плавала. Потом так втянулась, что гимнастику стала делать уже каждый день. И до сих пор почти никогда не пропускаю. Занимает она 20-30 минут. Такого, чтобы я целиком исключила какой-то продукт – нету. Я ем все – но стараюсь, чтобы что-то оставалось на тарелке. Раньше я не могла просто взять и выбросить еду, теперь, если я наелась, то со спокойной душой направляюсь к помойке и выкидываю остатки (чтобы не было желания доесть). В принципе ем все в течении дня, но после 6-8 вечера стараюсь есть фрукты, йогурт, ну иногда сыр. Если нужно похудеть на много, то настроиться лучше сразу, что процесс будет долгим, но не мучительным. Обвисшая в начале кожа, постепенно утянулась, и хотя мой живот, да и фигура в целом конечно еще неидеальны, но все-таки, я пришла к выводу, что растяжки можно заметно уменьшить и кожа при регулярном массаже действительно улучшается.
автор: MagnoliyaKatya |
начало
-
Женщине-большой “респект“ и “уважуха“, с неё буду брать пример.
-
Я вновь вдохновилась прочитав статью могу сказать тока огромнейший респект!!!!!!!Сила воли это круто, с ней мона и горы свернуть :-). Желаю всем и тебе конечно дальнейшего успешного похудения!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Девочки,Вы когда-нибудь слышали,что невозможно похудеть?Я-тот пример.Занимаюсь в зале и в бассейне пять раз в неделю.Вечером не ем,сдала все гормоны-в норме,снимок гипофиза-в норме.Я не знаю,что еще сделать.Падаю с копыт после тренеровок.Конец света! Спасибо,что выслушали!!!!
-
У меня нет слов.Я бы так не смогла.Умничка!!!!!!!!
-
круто! вот это сила волИ! я скинула 14 кг но опять набераю!
аа!! -
СНИМАЮ ШЛЯПУ!
-
потрясающе!
-
Ко всему могу только добавить- ВЫ - ПРИМЕР!!! УМНИЦА!!!
-
...она именно прекрасна)))
-
ответ для: Laulu
ты давно живёшь в Финляндии? -
как будто это 2 разых человека Мне бы тоже так.беру пример
-
Респект!!!!!Здорово!!!эт не каждому по силам, можно смело гордиться собой!!!!
вход
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- как вам наша гроза вчерашняя?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- как вам мужчина?
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- у вас уже продают черешню?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- парень не хочет жениться.
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- как вам такая сумка?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|