| ||||||
| ||||||
|
вход
На себе проверила эту диету, мне помогло, потом посоветовала подругам, тоже сработало.Это не совсем диета? даже скорее правильное питание со своими особенностями. Недели три я ела всё то же, что и всегда, но в меньших количествах и, конечно, старалась поменьше жирного, сладкого и белого хлеба, а отрубного ела сколько хотела, побольше фруктов, овощей, лёгких супчиков. Картошечку не жарить, а варить или печь, поменьше соли и приправ, нет майонезу и кетчупу, а если да, то только домашнего приготовления. Чаще всего не ужинала,а если ужинала то фрукты или сыр. Выпивала за день 2 литра воды и по 2-3 чашки зелёного Тогда на следующий день старалась поменьше кушать и побольше пить зелёного чая. Пила и соки, и алкоголь, но НЕ сладкую газировку. С каждым днём порции должны становиться всё меньше и меньше. По истечении 3-х недель я три дня пила только воду и зелёный чай, а если сильно хотела есть, то кушала огурчики. За те три недели вес уходил медленно, но верно, то есть 10 кг за 21 день, примерно по 500 грамм в день, а за три дня сбросила 5 кг, причём организм и кожа уже были подготовлены к этому, поэтому не осталось обвислой кожи, никаких растяжек, которые обычно бывают, если резко худеешь. С 70 кг при росте 1,62 см я похудела до 54 кг. Сейчас я питаюсь как и до диеты, только иногда делаю разгрузочные дни. Вес держится уже почти 4 года. Если какой кг и наберу, то разгрузочный денёк всё быстренько убирает.
автор: Anonymous |
начало
-
Не верю. И рекомендации не очень разумны - сидеть на воде и чае? Все минералы, витамины вымоются из организма, кости ослабнут, гормональный фон собьется, обмен веществ нарушится. Не подпишусь на такое
-
ответ для: lutik525
ну ни фига се) похудела да... -
-
девочки, ни в коем случае не пейте против своей воли много воды, как написано в статьях. У всех вес разный и воду нужно пить только когда организм требует, а не насильно. Да, вода выводит все плохое из организма, но также можно от нее распухнуть сильно, если очень много выпить. ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ!
-
-
-
Почему все думают, что голодая больше можно сбросить Моя мама в свое время занималась лечебным голоданием,21 день только на воде и потом еще выход из голодания, не помню сколько, похудела конечно и сильно, но и без голодания за этот срок тоже можно похудеть например на овощах и нежирной кисломолочке никаких специй и соли, возмржно и больше, чем при голодании. Голоданием мама вылечила гнойную ангину, которой хронически страдала. При голодании обязательно делать клизмы и много ходить (желательно не менее 10 км в день), чем больше ходишь тем больше худеешь. За время выхода из голодания также сбрасывается несколько кг.
-
фото бы...
-
ответ для: М,Б,
Да только на воде... Это нужна сила воли и хороший настрой, и самое главное вытерпеть первые дни, а потом как то привыкаешь Как убедилась жить можно -
-
Самое главное не сбросить быстро, а задержаться на достигнутом как можно дольше, а лучше насовсем.
-
вход
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- успели с утра заняться интимом?
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- хотели бы жить в таком доме?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- чем сейчас занимаетесь?
- кто был в казани, как вам?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- у вас есть комплекс самозванца?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- какой костюм лучше выглядит?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- как вам платье?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- все темы» новые темы»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|