| |||||
| |||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
5+
-
Браво!!!!
-
ответ для: L,O,V,E,
вот я и радуюсь каждым отвесикам даже если это 100грамм,каждые 100грамм потом превращаются в 1 илограмм))))))))))) -
с ума сойти....2 разных человека.....вот я сейчас выгляжу примерно как твое фото ДО....
-
Просто супер!! Вы такая умница!!!
-
Потрясающее перевоплощение!!!
Кто бы мог подумать что благодаря уродливой гримасе можно стать такой красавицей!!!
У Вас стал очень красивый овал лица и скулы, а глаза... Я уже молчу про фигуру и пропорции... -
молодец
-
Вы умница!!!
удержать вес могу посоветовать с помощью *Водных* разгрузочных дней. я, например, по средам пью только воду. И ещё один любой день в неделю - моно-разгрузка (ананасная/ягодная/на мороженом :)) и не набираю вес, тьфу-тьфу-тьфу -
ты умница! скажи ты занималась один раз в день или 2?
-
здорово, есть над чем задуматься
-
Я в шоке...Слов нет...Восхищение,почтение,уважение! Супер!!
-
вход
- дочь выбежала из дома и я полуголая пошла её искать. камера на доме,
- замечали такое? у детей со временем меняется цвет глаз?
- это нейросеть или реальное видео? лица и мимика норм, а качество
- как думаете, сложная ли у меня жизнь? насколько я несчастна?
- в вашей биографии были слуховые галлюцинации? страшно было?
- пробовали вы ростки гороха маш, нут, зеленой гречки и подобные?
- как вам мальчик? на сколько из 10?
- как объяснить поведение мужчины? рассказал отцу жены, какая она плохая
- как проходит ваш понедельник? не судите по нему всю неделю?
- каково это быть пожилым? в возрасте 60+.
- бывший пожил один 8 месяцев и хочет вернуться. как его отвадить? не хочу с ним жить
- у вас есть друзья-мужчины? как мужья относятся? у мужа есть подруги
- у вас были мужчины моложе вас? на сколько лет? вы ощущали себя старше?
- что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с
- правда, что любят просто так? того, кто не пытается заслужить вашу любовь?
- коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с
- сегодня аж с 3 аккаунтов написал мужчина вк: хочет со мной встречаться!
- в вашем окружении как женщины выглядят в 40 лет: моложе или старше?
- чем вы отапливаете свой дом? газ, дрова, уголь, электричество?
- посоветуйте удобную сумку, чтобы в нее помещались папки с
- как завлекаете мужчину?
- мужчина без жены - как рыба без велосипеда. как вы понимаете это
- что вы сегодня ели на обед? я вот испекла такие рулетики с сыром и беконом.
- в чем отличие височного лифтинга от эндоскопической подтяжки
- пользовались услугами риэлтора? что в их работе не устраивало?
- если парень, который в меня влюблен, не уступил мне место, то не настолько он и
- а может вместо картины самоклеющиеся реечные панели на стену
- вы любите летать на самолёте? нравится сама атмосфера аэропорта,
- удаленка или офис - что лучше? есть сын 6 лет и муж. сфера it.
- какая краска для волос лучше? профессиональная или бытовая?
- почему человек не дает информацию где покупала что-то? кормила
- кто живёт в питере? можно ли с 5 мая кататься на кораблике с открытым
- бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает?
- как ваши мужчины проявляли заботу о вас? как радовали неожиданно?
- как вам весенний отбор квартиросъемщика? как понять, что можно пустить
- как ваш выходной? мы помирились с подружкой и сидим в заведении. вы чем
- посоветуйте успокоительные. папа в больнице, сильно
- почему не уходит? жалуется маме, что хочет уйти от мужчины и не уходит!
- как вам такое платье?
- на выходные будете пить? мне тут медовухи привезли суздальской.
- после интима угасла страсть у мужчины! встречи стали реже, хоть бы цветочки
- устала ждать. 41я неделя близится к завершению. может это от
- любите спортивные дырявые портки в теплую погоду?
- как должна выглядеть жена обеспеченного солидного мужчины? хочу
- как вы думаете, существует ли ещё люди, которые не понимают что перед
- ваш тренер в хорошей физ форме? тренер без плоского животами говорит, что
- оцените мой уход за волосами! мою голову через день шампунем, потом бальзам и
- вы бы показывали такие фото знакомым? помогите выбрать.
- он странный или просто нерешительный? указал, что живёт один, по факту живёт с папой.
- с вами часто знакомятся мужчины на улице? у меня всегда спонтанно и
- это бюджетный вариант интерьера спальни или средний класс?
- у вас остались детские фотки? я таким щекастиком была и белокурые
- у вас давно не было такого обеда? наваристый борщ, картофельное пюре и
- какие слова коверкаете? что у вас не прижилось в первозданном виде?
- какое фото лучше? второе - стоп-кадр из видео
- а у вас могло бы пропасть желание, если бы при снятии штанов увидели это
- не общались месяц - два. вам важно, как вел себя партнер? или это неинтересно?
- не могу бросить курить. сила воли, таблетки, жвачки, пластыри и книга не
- папа сказал ерунду: ты у своего парня, как рабыня живёшь! что он имел ввиду?
- почему некоторых людей фейс апп меняет, а некоторых - абсолютно нет?
- задавали ли вы вопрос своему мужу почему он на вас женился и почему
- бывший парень пропал без вести, телефон отключен. что могло случиться, как
- вам нравятся такие летние сумочки?
- вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете?
- какой цвет комплекта выглядит лучше? первый дешевле на 1000 и легче.
- бывший муж скинул крупную сумму, так грустно, когда не денег ждёшь , а любви
- знакомая жила с мужчиной, он за 3 месяца ей дал 3500 рублей. вам попадались
- не хочется брать ипотеку. а если на меня будут давить родители чтоб взяла
- почему у парня слезают джинсы с попы? причем, в любых штанах: и спортивных,
- почему мужчина не идет на сближение? даже не поцеловал меня!
- было ли у вас такое, что вам пришел товар с вб, а забирать у вас денег не было?
- вы врете? исследования показывают, что человек врет ежедневно,
- по какому критерию не выбрали бы партнёра себе? самое плохое качество
- поделитесь рецептом вафель для трубочек для электровафельницы
- родственники неделю капали на мозг что пора сажать перец. пошёл снег. крайняя я
- какая группа крови у вас? я даже не знаю, наверное первая отрицательная
- согласны, что это идеальная фигура?
- покупать ли шубу сестры, чтобы наладить отношения? обиделась на отказ,
- что самое дорогое дарил вам мужчина? для вас любовь выражается в
- правда ли, что мужчинам нужен интим больше, чем женщинам? мне нужен 2-3 раза в
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|