| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
5+
-
Браво!!!!
-
ответ для: L,O,V,E,
вот я и радуюсь каждым отвесикам даже если это 100грамм,каждые 100грамм потом превращаются в 1 илограмм))))))))))) -
с ума сойти....2 разных человека.....вот я сейчас выгляжу примерно как твое фото ДО....
-
Просто супер!! Вы такая умница!!!
-
Потрясающее перевоплощение!!!
Кто бы мог подумать что благодаря уродливой гримасе можно стать такой красавицей!!!
У Вас стал очень красивый овал лица и скулы, а глаза... Я уже молчу про фигуру и пропорции... -
молодец
-
Вы умница!!!
удержать вес могу посоветовать с помощью *Водных* разгрузочных дней. я, например, по средам пью только воду. И ещё один любой день в неделю - моно-разгрузка (ананасная/ягодная/на мороженом :)) и не набираю вес, тьфу-тьфу-тьфу -
ты умница! скажи ты занималась один раз в день или 2?
-
здорово, есть над чем задуматься
-
Я в шоке...Слов нет...Восхищение,почтение,уважение! Супер!!
-
вход
- парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ведь у него
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- чем сейчас занимаетесь?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- вы знакомились в интернете только для интима?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже
- чем занимаетесь? как настроение?
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- разве плохое платье?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- как часто меняете гардероб?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, вообще
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- на каком фото макияж лучше?
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- какая рыба ваша любимая?
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они будут
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- что берете на обед на работу?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине?
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|