| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
5+
-
Браво!!!!
-
ответ для: L,O,V,E,
вот я и радуюсь каждым отвесикам даже если это 100грамм,каждые 100грамм потом превращаются в 1 илограмм))))))))))) -
с ума сойти....2 разных человека.....вот я сейчас выгляжу примерно как твое фото ДО....
-
Просто супер!! Вы такая умница!!!
-
Потрясающее перевоплощение!!!
Кто бы мог подумать что благодаря уродливой гримасе можно стать такой красавицей!!!
У Вас стал очень красивый овал лица и скулы, а глаза... Я уже молчу про фигуру и пропорции... -
молодец
-
Вы умница!!!
удержать вес могу посоветовать с помощью *Водных* разгрузочных дней. я, например, по средам пью только воду. И ещё один любой день в неделю - моно-разгрузка (ананасная/ягодная/на мороженом :)) и не набираю вес, тьфу-тьфу-тьфу -
ты умница! скажи ты занималась один раз в день или 2?
-
здорово, есть над чем задуматься
-
Я в шоке...Слов нет...Восхищение,почтение,уважение! Супер!!
-
вход
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- любите винтажные вещи?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- есть живот или нет?
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- какой это размер груди?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|