| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
вход
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- эти актёры похожи?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- блонд или брю? как красивее?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- вам нравится такая фигура?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- кто красивее из этих моделей?
- были в испании?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|