вход
и все... Не верю, не бывает так!
Я вот не ем сахар уже 15 лет, минимум картофеля. макароны это вообще запрещенный продукт для меня. Про масло и всякие вкусности типа колбаски и копченностей- только чуть-чуть и то в праздники. Вместо майонеза- кефир обезжиренный. И спорт: 15 минут утром и час-полтора вечером не менее 5 раз в неделю. и вес конечно сдается, но с огромным сопротивлением! Я молчу про целлюлит, который меня вообще полюбил и не как не хочет бросат. А тут... враки все, не верю_ красивая фигура- это упорный кропотливый труд! А не просто: не стала есть хлеб и похуделя на 10 кг за месяц!
| ||||||
| ||||||
|
|
Подруги, с которыми я встретилась на одной из вечеринок не видели меня ровно год. За это время я изменилась, похудев на восемнадцать килограммов. Теперь они одолевают меня вопросами и требуют делиться тайной своего преображения. Ну что ж, делюсь! Только если кто действительно желает услышать про какую-то тайную и чудодейственную диету или моментально сжигающие жир таблеточки-пилюли, то вряд ли изложенное мной будет вам интересно. И все же, излагая свою историю, надеюсь, что кому-то мой опыт будет интересным. Тогда и вам польза, и мне радость! Начну с того, что при своем далеко не модельном росте в 162 см никогда не была худышкой, но и толстой назвать себя могла бы с трудом. Лишний вес подкрался совершенно незаметно, в период, когда как раз, с одной стороны, приобрела новую квартиру, с другой, потеряла любимую работу. Образовавшиеся финансовые дыры, изматывающие поиски новой работы (возрастной лимит!!!), необходимость превращать новые стены во что-то пригодное для жилья. В общем, как это сейчас любят говорить, испытала на себе стрессы, которые пыталась снимать закидыванием в организм еды. В ход шло все, кроме мяса, масла и молока, которые я просто не ем с незапамятных времен. Результат не замедлил проявить себя, и незаметненько так моя фигура превратилась во что-то, смутно напоминающее то ли прикроватную тумбочку, то ли подросткового возраста гиппопотама. При этом лицо, руки и ноги до колен остались нетронутыми жиром, и торчали из моего великолепного тела тонкими нитями. А я старательно избегала всякого вида зеркал, витрин магазинов и всего того, в чем могла отразиться моя внешность. Кроме всего прочего приключились проблемы с ногами. Стало трудно ходить, опухали лодыжки, днем и ночью тяжесть в ногах. Где уж там каблуки, в тапочках автобусную остановку бы осилить. Доктор поставил неутешительный диагноз, какой-то там «остеоартроз», назначил лечение, сопроводив все словами: «страдания облегчим, но до конца такая болезнь не излечивается». В общем, настроение все в кучевых облаках, слезы от боли и обиды, злость на себя и на происходящее… Первой ласточкой, постучавшейся в мое окно, было то, что вдруг посыпались приглашения от работодателей. Воспрянув духом, решила навести марафет. Взглянула в зеркало. И ахнула. На меня смотрела тетка с грустными глазами, толстым животом и не только им... При этом походка ее напоминала походку старой гусыни, и ни в один из своих деловых костюмов, в коих предстояло явиться на собеседование, никаким образом втиснуться не удавалось. Что делать? Лихорадочно составив композицию из того, что еще можно было как-то натянуть, поплелась к работодателям. Возвращаясь, домой, ревела от боли в ногах, бессилия и полученных отказов. И все же на работу меня взяли. Один из работодателей, он же мой нынешний босс, он же самый умный и справедливый начальник на свете, и вообще просто хороший человек, очень долго присматривался ко мне, так же долго прислушивался. Собеседование было долгим, но уже вечером мне позвонили и пригласили на работу! Ура! Ура! Ура! И тут понеслось… Выглядеть-то хочется на все сто, а в 79-килограммовом теле так неуютно, так неустойчиво, так … Что делать? Ага! Срочно на диету! Перелопачен весь Интернет, перепробовано все подряд: «монтиньячки», «аткинцы», «кремлевцы», «весонаблюдатели», «лившиновцы» - все давали советы, ко всем прислушивалась, стойко проводя эксперименты на себе. Вес немного уходил, что не могло не радовать. На радостях могла закатить пир горой, и все возвращалось на круги своя. Вторая ласточка – звонок друзей, с которыми не виделась очень давно (живут в Канаде) и которые через месяц планировали быть в Москве. Мыли вразброд : «Они ж не видели меня такой толстой. Отменить встречу? Скрыться? Устроить себе «командировку?» Ага, решено! Голодание! Вот он, выход из положения! Все, все, сегодня последний раз поужинаю, и в бой! Надо сказать, бой был ни на жизнь, а на смерть. Неделя без еды, только водичка. Потемнение в глазах, сопровождающееся тошнотой, голодный блеск в глазах и дрожь в конечностях. Минус три килограмма. Лицо, похожее на печеное яблоко, изможденный взгляд. На встречу с друзьями я пошла. Встреча была бурной, теплой, замечательной и веселой! И вот оно! Пробуждение, просветление? Не знаю, как назвать. В голове появляются мысли: а не так уж я и плоха, раз ни любимый муж, ни любимые дети, ни любимая мама, ни любимые друзья, ни уважаемый начальник, ни не менее уважаемые коллеги по люби Какие-то высшие силы подбросили мне книгу психолога Эрнеста Цветкова. Случайно увидела на столе у подруги, заинтересовалась, взяла почитать. Потом было много другой литературы, запоем поглощаемой мною: Синельников, Хей, Вадим Зеланд. Все книги разные, слова у всех разные, но суть одна… Надо менять себя. Работа над собой… Позитивное мышление… Я полюбила себя, свое тело, свою фигуру. Я забыла об изнуряющей борьбе с самой собой, проводимой в борьбе с весом. Девочки, сейчас все кажется простым: просто прими себя, просто за все возьми ответственность на себя! На самом деле процесс моего становления был не так уж и прост и занял, как я уже писала, не один день и месяц. Результаты? Главное мое достижение – это ноги! Мои ноги отпустило. Куда ушла та тяжесть, как будто подвесили пудовые гири? Какие там тапочки? Только так любимые всегда мною каблуки. Сначала небольшие, но все же каблучки, сначала только на офисных туфлях. Сейчас даже сапоги, и те на шпильках! Неизлечимый остеоартроз уковылял, ускакал, убежал! И не вспоминаю даже! Вместе с ним ушло 19 кг. 60 моих сегодняшних кг вполне меня устраивают, мне комфортно, уютно, уверенно в моем теле. Никакого изможденного вида, грустного взгляда и недовольства жизнью! Было бы неправдой, если б я сказала, что все это ушло само собой, без каких-либо усилий с моей стороны. Усилия прикладываются и по сей день. Что касается своего питания, то первым делом я отказалась от продуктов, содержащих в себе какие бы то ни было «замутнители-загустители-ароматизаторы-эмульгаторы». Сладкие газированные напитки, кетчупы, майонезы, глазированные сырки, йогурты с наполнителями ушли в отставку. Мясо, молоко и колбасные изделия, как я уже говорила, я и так не употребляла. К вегетарианцем себя не причисляю: рыба, курица, сыр, кисломолочные продукты моим организмом никогда не отвергались. Следующим этапом было то, что организм сказал, что он совершенно спокойно может обходиться без картофеля, хлеба, сахара, кукурузы и белого риса. Совсем недавно я поняла, что мне не нужны яйца. Мой обычный завтрак состоит из свежесваренного кофе без сахара (маленькая кофейная чашечка, а не бадья с намешанным растворимым кофе, как было раньше!) и йогурта без наполнителей. Хочется сладенького? Да, пожалуйста! В блендер с утра закидываю какие-либо фрукты-ягоды (в зависимости от сезона свежие или замороженные), туда же йогурт или творог. Все! Завтрак готов! Обеды бывают разные. Иногда на работе бывает настолько здорово (обожаю свою работу!!!), что обедать просто и некогда, и не хочется, и не вспоминаешь. Иногда обхожусь хорошей порцией салата, иногда покупаю кефир, иногда что-то приношу из дома. Ужин! Очень люблю ужины! Запретов не есть после 6 часов вечера для меня не существует. Ну не могу я домой возвращаться раньше 8. Даже если ровно в 18:00 встать с рабочего места и отправиться домой, то наши вечные московские пробки не позволят быть дома меньше чем через полтора часа. Люблю накрыть на стол, люблю красивую посуду, люблю ужинать с бокалом сухого вина! Что на ужин? Вчера был суп-крем из тыквы, салат из овощей, какие в доме имелись, запеченная рыбка. Освоила множество новых блюд из овощей. При этом спокойно готовлю еду для мужа: все, начиная от выпечки хлеба (в хлебопечке, конечно же, сама ничего и не делаю!), заканчивая его любимыми мясными блюдами. Муж мой мужчина большой, 110 кг чистого веса, более чем 180 см роста, и покушать очень даже любит!!! Дети же выбирают нечто среднее между тем, что употребляет мама, и тем, что нравится папе. И еще по утрам я стала делать упражнения: так, всего понемногу- на позвоночник чуть, пресс покачаю чуть… Никогда раньше подобным не занималась, а теперь понравилось! Вот все мои тайные секреты. Живу и наслаждаюсь каждым начавшимся днем, всем, что происходит вокруг меня, и радуюсь каждому, кто меня окружает. И не избегаю лишний раз посмотреть на себя в зеркало, в витрину магазина или туда, где может отразиться моя внешность. Недавно жизнь сложилась так, что пришлось заехать в офис, где работает моя старшая дочь. Оказалась там случайно, впервые, и как найти дочь не знала. Обратилась на ресепшн, у меня спросили фамилию и имя. А потом я ушам своим не поверила, когда девочка-секретарь, связавшись с моей дочерью по телефону, сказала ей: «Женя, тут к тебе сестра пришла, спустись, пожалуйста, вниз».
автор: GaLinka_22 |
вход
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- сколько кг?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- какие конфеты любите? фаворит?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- тихо любить другого в браке - это измена?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- сколько сантиметров у меня талия?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- здорово, да? классный парень по общению?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- сколько кг судя по фото?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- парень не хочет жениться.
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- все темы» новые темы»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|