вход
и все... Не верю, не бывает так!
Я вот не ем сахар уже 15 лет, минимум картофеля. макароны это вообще запрещенный продукт для меня. Про масло и всякие вкусности типа колбаски и копченностей- только чуть-чуть и то в праздники. Вместо майонеза- кефир обезжиренный. И спорт: 15 минут утром и час-полтора вечером не менее 5 раз в неделю. и вес конечно сдается, но с огромным сопротивлением! Я молчу про целлюлит, который меня вообще полюбил и не как не хочет бросат. А тут... враки все, не верю_ красивая фигура- это упорный кропотливый труд! А не просто: не стала есть хлеб и похуделя на 10 кг за месяц!
| ||||||
| ||||||
|
|
Подруги, с которыми я встретилась на одной из вечеринок не видели меня ровно год. За это время я изменилась, похудев на восемнадцать килограммов. Теперь они одолевают меня вопросами и требуют делиться тайной своего преображения. Ну что ж, делюсь! Только если кто действительно желает услышать про какую-то тайную и чудодейственную диету или моментально сжигающие жир таблеточки-пилюли, то вряд ли изложенное мной будет вам интересно. И все же, излагая свою историю, надеюсь, что кому-то мой опыт будет интересным. Тогда и вам польза, и мне радость! Начну с того, что при своем далеко не модельном росте в 162 см никогда не была худышкой, но и толстой назвать себя могла бы с трудом. Лишний вес подкрался совершенно незаметно, в период, когда как раз, с одной стороны, приобрела новую квартиру, с другой, потеряла любимую работу. Образовавшиеся финансовые дыры, изматывающие поиски новой работы (возрастной лимит!!!), необходимость превращать новые стены во что-то пригодное для жилья. В общем, как это сейчас любят говорить, испытала на себе стрессы, которые пыталась снимать закидыванием в организм еды. В ход шло все, кроме мяса, масла и молока, которые я просто не ем с незапамятных времен. Результат не замедлил проявить себя, и незаметненько так моя фигура превратилась во что-то, смутно напоминающее то ли прикроватную тумбочку, то ли подросткового возраста гиппопотама. При этом лицо, руки и ноги до колен остались нетронутыми жиром, и торчали из моего великолепного тела тонкими нитями. А я старательно избегала всякого вида зеркал, витрин магазинов и всего того, в чем могла отразиться моя внешность. Кроме всего прочего приключились проблемы с ногами. Стало трудно ходить, опухали лодыжки, днем и ночью тяжесть в ногах. Где уж там каблуки, в тапочках автобусную остановку бы осилить. Доктор поставил неутешительный диагноз, какой-то там «остеоартроз», назначил лечение, сопроводив все словами: «страдания облегчим, но до конца такая болезнь не излечивается». В общем, настроение все в кучевых облаках, слезы от боли и обиды, злость на себя и на происходящее… Первой ласточкой, постучавшейся в мое окно, было то, что вдруг посыпались приглашения от работодателей. Воспрянув духом, решила навести марафет. Взглянула в зеркало. И ахнула. На меня смотрела тетка с грустными глазами, толстым животом и не только им... При этом походка ее напоминала походку старой гусыни, и ни в один из своих деловых костюмов, в коих предстояло явиться на собеседование, никаким образом втиснуться не удавалось. Что делать? Лихорадочно составив композицию из того, что еще можно было как-то натянуть, поплелась к работодателям. Возвращаясь, домой, ревела от боли в ногах, бессилия и полученных отказов. И все же на работу меня взяли. Один из работодателей, он же мой нынешний босс, он же самый умный и справедливый начальник на свете, и вообще просто хороший человек, очень долго присматривался ко мне, так же долго прислушивался. Собеседование было долгим, но уже вечером мне позвонили и пригласили на работу! Ура! Ура! Ура! И тут понеслось… Выглядеть-то хочется на все сто, а в 79-килограммовом теле так неуютно, так неустойчиво, так … Что делать? Ага! Срочно на диету! Перелопачен весь Интернет, перепробовано все подряд: «монтиньячки», «аткинцы», «кремлевцы», «весонаблюдатели», «лившиновцы» - все давали советы, ко всем прислушивалась, стойко проводя эксперименты на себе. Вес немного уходил, что не могло не радовать. На радостях могла закатить пир горой, и все возвращалось на круги своя. Вторая ласточка – звонок друзей, с которыми не виделась очень давно (живут в Канаде) и которые через месяц планировали быть в Москве. Мыли вразброд : «Они ж не видели меня такой толстой. Отменить встречу? Скрыться? Устроить себе «командировку?» Ага, решено! Голодание! Вот он, выход из положения! Все, все, сегодня последний раз поужинаю, и в бой! Надо сказать, бой был ни на жизнь, а на смерть. Неделя без еды, только водичка. Потемнение в глазах, сопровождающееся тошнотой, голодный блеск в глазах и дрожь в конечностях. Минус три килограмма. Лицо, похожее на печеное яблоко, изможденный взгляд. На встречу с друзьями я пошла. Встреча была бурной, теплой, замечательной и веселой! И вот оно! Пробуждение, просветление? Не знаю, как назвать. В голове появляются мысли: а не так уж я и плоха, раз ни любимый муж, ни любимые дети, ни любимая мама, ни любимые друзья, ни уважаемый начальник, ни не менее уважаемые коллеги по люби Какие-то высшие силы подбросили мне книгу психолога Эрнеста Цветкова. Случайно увидела на столе у подруги, заинтересовалась, взяла почитать. Потом было много другой литературы, запоем поглощаемой мною: Синельников, Хей, Вадим Зеланд. Все книги разные, слова у всех разные, но суть одна… Надо менять себя. Работа над собой… Позитивное мышление… Я полюбила себя, свое тело, свою фигуру. Я забыла об изнуряющей борьбе с самой собой, проводимой в борьбе с весом. Девочки, сейчас все кажется простым: просто прими себя, просто за все возьми ответственность на себя! На самом деле процесс моего становления был не так уж и прост и занял, как я уже писала, не один день и месяц. Результаты? Главное мое достижение – это ноги! Мои ноги отпустило. Куда ушла та тяжесть, как будто подвесили пудовые гири? Какие там тапочки? Только так любимые всегда мною каблуки. Сначала небольшие, но все же каблучки, сначала только на офисных туфлях. Сейчас даже сапоги, и те на шпильках! Неизлечимый остеоартроз уковылял, ускакал, убежал! И не вспоминаю даже! Вместе с ним ушло 19 кг. 60 моих сегодняшних кг вполне меня устраивают, мне комфортно, уютно, уверенно в моем теле. Никакого изможденного вида, грустного взгляда и недовольства жизнью! Было бы неправдой, если б я сказала, что все это ушло само собой, без каких-либо усилий с моей стороны. Усилия прикладываются и по сей день. Что касается своего питания, то первым делом я отказалась от продуктов, содержащих в себе какие бы то ни было «замутнители-загустители-ароматизаторы-эмульгаторы». Сладкие газированные напитки, кетчупы, майонезы, глазированные сырки, йогурты с наполнителями ушли в отставку. Мясо, молоко и колбасные изделия, как я уже говорила, я и так не употребляла. К вегетарианцем себя не причисляю: рыба, курица, сыр, кисломолочные продукты моим организмом никогда не отвергались. Следующим этапом было то, что организм сказал, что он совершенно спокойно может обходиться без картофеля, хлеба, сахара, кукурузы и белого риса. Совсем недавно я поняла, что мне не нужны яйца. Мой обычный завтрак состоит из свежесваренного кофе без сахара (маленькая кофейная чашечка, а не бадья с намешанным растворимым кофе, как было раньше!) и йогурта без наполнителей. Хочется сладенького? Да, пожалуйста! В блендер с утра закидываю какие-либо фрукты-ягоды (в зависимости от сезона свежие или замороженные), туда же йогурт или творог. Все! Завтрак готов! Обеды бывают разные. Иногда на работе бывает настолько здорово (обожаю свою работу!!!), что обедать просто и некогда, и не хочется, и не вспоминаешь. Иногда обхожусь хорошей порцией салата, иногда покупаю кефир, иногда что-то приношу из дома. Ужин! Очень люблю ужины! Запретов не есть после 6 часов вечера для меня не существует. Ну не могу я домой возвращаться раньше 8. Даже если ровно в 18:00 встать с рабочего места и отправиться домой, то наши вечные московские пробки не позволят быть дома меньше чем через полтора часа. Люблю накрыть на стол, люблю красивую посуду, люблю ужинать с бокалом сухого вина! Что на ужин? Вчера был суп-крем из тыквы, салат из овощей, какие в доме имелись, запеченная рыбка. Освоила множество новых блюд из овощей. При этом спокойно готовлю еду для мужа: все, начиная от выпечки хлеба (в хлебопечке, конечно же, сама ничего и не делаю!), заканчивая его любимыми мясными блюдами. Муж мой мужчина большой, 110 кг чистого веса, более чем 180 см роста, и покушать очень даже любит!!! Дети же выбирают нечто среднее между тем, что употребляет мама, и тем, что нравится папе. И еще по утрам я стала делать упражнения: так, всего понемногу- на позвоночник чуть, пресс покачаю чуть… Никогда раньше подобным не занималась, а теперь понравилось! Вот все мои тайные секреты. Живу и наслаждаюсь каждым начавшимся днем, всем, что происходит вокруг меня, и радуюсь каждому, кто меня окружает. И не избегаю лишний раз посмотреть на себя в зеркало, в витрину магазина или туда, где может отразиться моя внешность. Недавно жизнь сложилась так, что пришлось заехать в офис, где работает моя старшая дочь. Оказалась там случайно, впервые, и как найти дочь не знала. Обратилась на ресепшн, у меня спросили фамилию и имя. А потом я ушам своим не поверила, когда девочка-секретарь, связавшись с моей дочерью по телефону, сказала ей: «Женя, тут к тебе сестра пришла, спустись, пожалуйста, вниз».
автор: GaLinka_22 |
вход
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- что у вас сегодня на ужин?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- для вас это скучный гардероб вещей?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- что вы делаете с крошками?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- как проводите отпуск этим летом?
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- вам от цистита быстро помогло это?
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- все темы» новые темы»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|