вход
при 68кг при 173 ты чувствуешь себя идеальной и любишь своё тело больше чем своего мч?
я тоже худела с 83 кг до 66...но и сейчас сооовсем не чувствую себя идеальной (мой рост 175)...до идеала как минимум 8 кг ещё...
| ||||||
| ||||||
|
Я долго весила 65 кг и настолько была уверена в своей привлекательности, что пару лет подряд даже не взвешивалась. Но в конце августа 2009, просматривая фотографии с отдыха, заметила, что глаза вдруг как-то уменьшились, а бока наоборот - увеличились, встала на весы и ужаснулась... 83 кг! Сразу решила, что мучить свой организм диетами не стану и деньги на спортзал не буду тратить. Но и без диет и трат всевозможных я за месяц избавилась от 14 кг, следуя всего нескольким старым простым правилам: - после шести мы не едим. Да-да, даже этот вкусный и не калорийный с виду супчик, приготовленный заботливым молодым человеком. Его мы утром разогреем и насладимся (супчиком, естественно, насладимся, хотя и молодого человека тоже можно с утречка разогреть - это ведь спорт); - мы любим пельмени и картофель фри. Чтобы любовь всегда была страстной и приносила истинное наслаждение, едим вышеперечисленное не чаще раза в месяц. Праздник каждый день - это не праздник уже, а обыденность, не забываем об этом! - зефир и пастила - это сладкое, которое нужно есть только иногда и понемножку. Мороженое и шоколад - это не сладкое, это просто НЕ СУЩЕСТВУЮЩЕЕ для нас! - в этой жизни за все надо платить. Скушали зефирину - покрутили обруч. Не хотим обруч - так у нас в комнате полы мыть пора! И спорт, и с чистыми полами жить приятно. - 1600 ккал в день - это много! Раз мы любим есть много, будем есть 1600 ккал в день. - автобусы - зло. В автобусах давка, автобусы в пробках, в автобусах запах пота вместо воздуха и воруют кошельки, не говоря уже об оплате за проезд, на которую столько в месяц уходит, что можно кучу косметики накупить. Зато как приятно ходить пешком! Свежий воздух, красивый город, музыка в пле - позитивный настрой - наше все. Переели сегодня? Не беда! Подумайте о том, что вчера ведь не переели, а раньше переедали каждый день! Значит, вес все равно снижается, главное - и завтра не переесть. И главное: - мы не против своего тела! Мы любим свое тело даже больше, чем молодого человека (который, гад такой, еще и супчиками соблазняет). Потому мы кормим наше прекрасное тело полезными продуктами, вывозим его на природу подышать и отдохнуть после напряженной рабочей недели, уговариваем его на зарядку для бодрости, позволяем спать вволю, ласково массажируем, обертываем, постоянно думаем, какое оно у нас хорошее и как оно с каждой минутой становится лучше. Вот и все правила. Теперь я вешу 68 кг при росте 173 см и собираюсь весить 60 кг. Сейчас вес приблизился к нормальному и его снижение требует больше усилий, потому я для поддержки зарегистрировалась на гале, однако, заметьте, что первые 10 кг я скинула без особых усилий, зато с самым прекрасным настроением! Потому что любила себя, хвалила себя и радовала. Я считаю, что вступать с собой в борьбу (как тут многие делают), ненавидеть себя, называть коровой нельзя! От этого только депрессия начинается, от которой в итоге апатия, пережор и лишний вес. Не надо круглые сутки думать о самом любимом вредном, лучше порадуйте себя самым вкусным из полезного! Если вы любите шашлычки на природе и ненавидите спорт, то не надо вместо шашлыков с друзьями с ненавистью тащиться в спортзал - лучше поехать на шашлыки и больше там прогуливаться, воздухом дышать, смеяться, кидаться листьями, фотографировать... глядишь и шашлычка поесть толком не успеете, а калорий сожжете множество. Если обруч крутить влом, то поиграйте лучше с ребенком - это и море позитива для вас обоих и спорт какой! В общем, любите себя, любите мир и худейте так, чтобы каждый день был не пыткой, а радостью!
автор: anna_u |
начало
-
-
Классная статья.Надо тоже браться за себя
-
БРАВО!
-
-
Супер.....даже настрой поднялся.Автору удачи...
-
согласно полностью....а то эти диеты уже на столько надоели,что просто ужас.Я сама после родов вешу 85,и на диетах уже сидела и в тренажерный зал хожу,пока никаких результатов,и постоянные дипрессии что я толстая...Правильно,надо любить себя такой,какая ты есть...
СПАСИБО ЗА СТАТЬЮ....ДЕВЧЕНКИ ЛЮБИМ СЕБЯ,ТАКИХ КРАСИВЫХ... -
-
Супер!
Очень вдохновляет! -
Замечательно!Спасибо!Я тоже придерживаюсь такого отношения к себе:))
-
-
Умничка
-
Всё правильно!! Я тоже за собой всегда слежу!!!
А на фото - ты???
вход
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- что самое большое счастье в жизни?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- для вас такая фигура естественная?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- как вам джемпер и футболка?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- невеста павла как вам?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- аватаркой можно ставить?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- как вам такие образы? нравятся?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- какие жвачки вам нравились больше?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- все темы» новые темы»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|