| ||||||
| ||||||
|
вход
Здравствуйте. Наверное, многие слышали об этой диете. Я еще раз хочу подтвердить, что эта диета работает! За 9 дней я сбросила 9 килограмм! Эту диету мне посоветовала моя подруга.ИТАК, ВОТ МОЯ ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ: пьем кефир в любом количестве 1 % (или нежирный питьевой йогурт)+ творог обезжиренный 600 грамм в день! ВТОРЫЕ 3 ДНЯ: любые фрукты до 2-2,5 кг каждый день (желательно исключить бананы, виноград, груши) ТРЕТЬИ 3 ДНЯ: вареная курица без кожи и жира 500 грамм каждый день, лучше всего курин. грудку + салат из свежих овощей в любом количестве с зеленью - заправлять салат оливковым, подсолнечным или растительным маслом За 9 дней потеряла 9 кг. вот уже 6 месяцев не поправляюсь! Количество дней можно сократить, то есть вместо трех дней вы можете для начала посидеть по 2 дня на такой диете + дня вы можете менять (допустим сначала фруктовые дни, затем курица, затем творог с кефиром).
автор: Anonymous |
начало
-
-
надо попробовать
-
ответ для: 8036
Ну видите уже не удержалась и подсела только добавила свое разнообразие
Завтра посмотрю на результаты, надеюсь что они меня не подкачают -
Хоть и не люблю как писала ранее но попробовать решила, сегодня 2 день, на 1 день пила только кефир и съела половинку огурца
Сегодня 2 нежирных йогурта и немного алычи.
завтра с утра взвешусь и напишу сколько сбросила -
Девочки а кто нибудь пробовал худеть по своей группе крови? у меня просто есть листовки что можно кушать по такой-то группе.....я хочу попробывать...кстати у меня уже -4,500
-
-
А МОЖНО БЕЗ ТВОРОГА?Я ЕГО НЕ ПЕРЕНОШУ.НО ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ(ПРАВДА НЕ НА 9 КГ,ТОГДА МЕНЯ НЕ БУДЕТ ВИДНО).ЕСТЬ СХОЖАЯ,ТОЛЬКО ТАМ РИС.ХОЧУ УЗНАТЬ ЧТО ЛУЧШЕ КЕФИР ИЛИ РИС,ИЛИ ИХ МОЖНО ОБА 3 ДНЯ ЕСТЬ?ПОХУДЕЕШЬ?
-
обязательно попробую!!!
-
ответ для: Хитрый Ангел
Посторайтесь при этом не потерять вместе с кг и здоровье. -
ответ для: konfeetkaa
Частично Вы правы,но ограничительные диеты по своим последствиям могут оказаться губительнее неудачной операции... . -
ответ для: Kroshkaflo
И правильно делаете... . -
девченки я тут расчитала на сколько мне надо сократить каллорийность еды что бы сбросить 10000 кг.за 9 дней оболдеть 8566.70 кклл ну в принципе оно так и получается кефир1% 1л и творог 100г все вместе 380калл в день, 1 кг яблок просто больше в меня не влезет 420 кг... ну как вам подщет??
вход
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- что для вас женственность и мужественность?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- кто для вас человек-легенда?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- какие кислоты, пилинги используете ?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- что самое большое счастье в жизни?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- какая фотка лучше вышла?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- как вам платья?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- все темы» новые темы»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|