вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На этой белковой диете я скинула 4 килограмма за 8 дней!














ИТАК, ВОТ МОЯ ДИЕТА:



Утро - стакан несладкого
напитка, 100 гр творога или йогурта, по желанию - орехи и сухофрукты не более 30 грамм



Обед - 150 гр нежирного мяса или рыбы + салат из свежих овощей в любом количестве



Полдник - 1 фрукт, стакан несладкого напитка.



Ужин - 150 гр отварного мяса или рыбы, салат из овощей в любом кол-ве, 1 кусок хлеба.



Перед сном стакан кефира



автор: gravana1979

начало

  • «   bellissima 29.06.09 16:41
    »

    ответ для: Nieluarf

    ога ога )))
  • «   ekaterina-valere 29.06.09 16:33
    »
    Я сейчас на такой и сижу, только мясо я редко ем, больше кашки всякие!
  • «   vpoiske 29.06.09 16:18
    »
    познавательно....
  • «   nieluarf 29.06.09 15:45
    »

    ответ для: bellissima

    Да и, судя по инфе, 4-мя килограммами там не пахнет :)
  • «   златаслава 29.06.09 15:40
    »
  • «   *энжи* 29.06.09 15:35
    »
    Прикольно, но к чему там хлеб?
  • «   лесная сказка 29.06.09 14:02
    »
    Я столько за день и не съем
    Ужин тут явно лишний.
  • «   val26 29.06.09 13:59
    »
  • «   кыця 29.06.09 13:45
    »

    ответ для: Мaшутa

    ужас какой! а белковые диеты и правда опасны! да и вообще диеты опасны :((((
  • «   nata0629 29.06.09 13:40
    »
    Мое мнение, что при любой диете, все равно надо подсчитывать калорийность продуктов.
  • «   морская свинка 29.06.09 13:34
    »
    каждый день примерно так и ем.. и ни на грамм не похудела)))))))до фига тут еды.. так не похудеть
  • «   tatka1004 29.06.09 13:30
    »
    mojno poprobovat
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru