| ||||||
| ||||||
|
вход
В детстве я была довольно стройненькой девочкой, но это задержалось ненадолго. Когда к выпускному мой вес достиг 72 кг при росте 175 см и до выпускного оставалось 2 месяца, я поняла, что надо срочно меняться! Нашла такую диетку: Завтрак: - любой фрукт (кроме бананов), порция мюсли, зеленый чай. Второй завтрак: Обед: - салат из любых овощей (кроме картофеля), можно заправить сметанкой или йогуртом, 250 грамм отварной курицы/рыбы, чай. Полдник: - фрукты Ужин: - стакан ряженки, 250 грамм творога, сухарик или хлебец, фрукты. Каждое утро - пробежки и упражнения на пресс. За 2 месяца такой диетки я сбросила 20 кг и обрела легкость полета! Я наконец-то полюбила свое тело и на выпускном выглядела лучше всех!
автор: Anonymous |
начало
-
-
я сдохну есть так мало.
как на этом всем можно прожить? -
ответ для: tutunari
Ну я могу скушать полкило яблок, винограда, но мяса полкило точно не съем) -
-
левая статья какая то...
20 кг... ну не то что не верится, а просто кажется не слишком надежным и полезным... возможно для 16-17 лет, такая резкая потеря веса и пройдет нормально, хотя я сомневаюсь, то для более старшего возраста это категорически неприемлемо...
мне эта диета вообще не нравиться, хотя из нее можно почерпнуть идеи для ежедневного здорового меню! -
Очень хорошая диета.Верю, что столько уйти может с такого веса за 2 месяца.
-
-
питание прикольно...но так трудно каждый день заставить себя бегать
-
оличная диета
-
конечно бы увидить фото, что-бы убидится
-
равятся диеты такого плана,это даже не диета а здоровое питание,если поменять местами ничего страшного не будет!Хлебец на ужин лишний!!!
-
вход
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- смогли бы работать в школе?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- во сколько планируете ложиться спать?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|