| ||||||
| ||||||
|
вход
В подростковом возрасте с 12-18 лет была всегда худая. Но я забеременела и набрала более 25 кг.Во время беременности была уверена, что после родов спустя месяц обрету былую форму! Но этого не произошло. Помню встала на весы, а там так и держался вес 70 кг. Сила воли у меня была, но я тогда кормила грудью и боялась, если изменю свой рацион - это молоко 2,5 жирности, сыр, яйцо, мясо в общем все продукты, которые требуются для грудного молока, у меня оно пропадет. Я решила заниматься спортом и никак не ограничивать себя в еде. На первую прогулку со своим сынишкой выходила к 9 утра. В 9 я уже была в Измайловском парке на турникетах (если кто знает неподалеку от памятника Ленина). На тот момент там стояло два снаряда и палка прикрученная между двумя деревьями. Пока мой малыш спал на свежем воздухе, я занималась Родила я в удобное время года весной, так что гуляли мы часто и много. Увидев мой порыв в сбросе лишних кг мой муж подарил мне DVD аэробики. Оттуда я взяла несколько постоянных для себя упражнений. Получалось, что утром около снаряда я упражнялась и в обед дома пока малютка спала, плюс ходьба на прогулках, а их тогда было три. И вот так девчонки без ограничений в еде за один месяц я сбросила 10 кг. Занималась я ежедневно, трудно было в первую неделю - вначале тяжело физически, потом лень. Но со второй недели вошло в привычку и было даже в радость выполнять упражнения! Правда позднее, у гинеколога я узнала, что из-за больших физических нагрузок могла потерять молоко. К счастью молоко не пропало, кормила я до 9 месяцев - карапуз сам отказался, а молоко исчезло только через 4 месяца. Самое главное - желание, а у меня был огромный стимул - мой мальчуган! Я хотела, чтобы у него была самая красивая МАМА!
автор: Vika-tekila |
начало
-
-
-
-
-
-
умница
-
Молодца!
-
-
молодец, только для похудения (диеты) и при грудном вскармливании совсем и не обязательно убирать с рациона яйца, мясо............... всмысле чтобы похудеть нужно убирать не эти продукты, а вредные рафинированые...
я убрала кондитерку, жирное, мучное, и за 2 мес. после родов скинула ок. 20 кг.. -
Молодчина!
-
-
А где же фото?
вход
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- как вам образ девушки на фото?
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- девушки, какое у вас образование?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- между ними есть сходство?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- кто красивее из этих моделей?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- как вам такие образы? нравятся?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- какие жвачки вам нравились больше?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- все темы» новые темы»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|