| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ПРОЛОГ Жила-была на свете девочка. Веселая, шустрая, сообразительная. И была у этой девочки мама, которая родилась и росла в тяжелое военное-послевоенное время. Детство у мамы было голодное, поэтому главное чего она старалась сделать в доме - накормить. И не просто накормить а очень сытно. Вот и росла эта девочка геркулесиком. Полненькая, вся в перевязочках, мама смотрела да радовалась. Росла девочка росла, и классу так к шестому поняла – она толстушечка. Мальчики смеются... На тот момент девочке это было не сильно важно, по причине возраста. А потом стало обидно... И с той поры стала девочка бороться с лишним весом. Борьба проходила с переменным успехом. То девочка побеждала, то лишний вес. В те времена боролась девушка с лишним весом просто. Просто не ела. Или очень мало ела. Организм был растущий, да еще экзамены, учеба, мальчики…вот вес и начал сдаваться. К окончанию школы вес был побежден окончательно. Стала девочка девушкой, стройной (1,59 м) и ладненькой (50 кг, 90-60-90), бюст вырос ощутимый. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Все было хорошо, до той поры пока не вышла наша девушка замуж, да не забеременела. Никто ей тогда не подсказал, а умных советов прочитать в те времена (80-е годы 20 века) ей было негде. Долго ли коротко ли, но набрала наша девушка к моменту родов аж 25 кг и грудь из ощутимой стала большой. Роды были тяжелые, никто не подсказывал, вокруг в роддоме все только кричали : «Давай, давай! Как с мужиком спала сама, так и рожай сама!» Порвалась наша девушка на 12 швов. Там где рожала болит, сидеть нельзя (постельный режим), грудь болит (молоко подходит а кормить то не умеет), соски потрескались. Горе луковое, да и только. Аппетит за беременность привился отменный, учебы в институте никто не отменял и все родственники только поддакивали: «Ешь, ешь, а то молока ребеночку не будет!» Молока то все равно было мало (по неопытности), кормить бросила рано, но еду ведь никто не отменял. Вот и отъелась наша девушка аж на 85 кг. Самой не нравится, муж недоволен, родственники замучили шутками. А как быть? Пробовала не есть как раньше, а желудок то растянулся, а мозги то привыкли, и не получается. Полдня поголодает, а потом полхолодильника за раз съедает. Вот так жила-мучалась. Но помогла в этот раз похудеть девушке беда. Да не просто беда, горе лютое. Погиб у девушки любимый муж…На руках ребенок 1г 10 мес, впереди 5-й курс института. Ни профессии, ни работы…Жизнь как она тогда считала кончилась. Желание кушать атрофировалось полностью Потом, уже от мамы, узнала девушка что жила 3 месяца на банке (800гр) абрикосового варенья с чаем. Но жизнь продолжалась, и…В какой то момент придя наконец в себя от горя девушка с удивлением обнаружила в зеркале тростиночку весом 55кг, чему несказанно обрадовалась (после 85 то). 
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Закончила наша девушка институт, нашла работу, растила сына. Вес держался на отметке 55 кг, да и откуда ему браться весу, то? Зарплата маленькая, сын болеет часто, больничный оплачивался частично. А нужно за садик платить, вещи дитю покупать, да и самой принарядится хоть как то хотелось. Вот и брала в рабочей столовой один гарнир за 8 копеек. Утром завтрак на бегу, вечером хорошо если поешь. И вот влюбилась. Влюбилась не на жизнь что говорят, а на смерть…Свет стал не мил. А любимый то женат. Поматросил, покрутил любовь, узнал что жена оказывается ребеночка от него ждет – и, конечно же, бросил нашу девушку. Да не совсем бросил, а предлагал набегами встречаться. Исхудала наша девушка, какая уж там еда.… Стала 50 кг весом, одни глаза остались. И с отчаяния решила наша девушка замуж выйти, за своего давнего поклонника. Он за ней много лет ухаживал, зарабатывал неплохо… Свадьбу сыграли громкую. Стали молодые жить да поживать….Правда жить без любви можно, конечно, но если любимому мы все прощать готовы, то нелюбимому….Но случилось так, что девушка снова забеременела. Помня прошлый урок, за свою беременность набрала она всего 6 кг, пришла из роддома и скорее джинсы мерить, те что до беременности носила. Влезла, обрадовалась. Не учла одного, с детским питанием тогда (1992-1993гг) была напряженка, с продуктами было трудно очень, да и жили со свекровью. Свекровь с характером, говорит девушке: «Мне от моей свекрови добра не было, так почему тебе легче должно быть?» Вскочит наша девушка после бессонной ночи, а молока то мало, запихнет в рот все что попадет под руку, и вперед кормить-гулять-стирать-готовить-убираться. А что может попасться по скорую то руку? Правильно – бутерброды. Хорошо если колбасой отоварился, чаще всего кусок масла сливочного, 2-3 грецких ореха и чай с молоком (3,5% другого не было). Чего уж тут, набрала наша девушка свои «законные» 85кг пока кормила. Пробовала меньше есть, но как только переставала есть – пропадало молоко. Только не говорите нашей девушке про спорт. Пробовали вы заниматься спортом на кухне, пока муж на работе, а дите спит? Вот и она попробовала. Да только таких матюков от свекрови наслушалась, век не забыть. Но и в этот раз похудеть девушке помогла проблема…. Только вышла она на работу (с трудом устроилась) случилась у нее внематочная беременность, диагноз сразу не поставили, время упустили…Но да слава Богу обошлось все, выкарабкалась. И после операции долго не ела (полостная операция), потом диету прописали, а потом и в привычку вошло клевать как птичка. После случилось многое и плохое и хорошее: развод с мужем, смерть любимой бабушки, поиски новой работы, появление любимого человека в ее жизни. И снова вес отступил, на нее из зеркала смотрела изящная красотка весом 55 кг. ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Зажила наша девушка в бабушкиной однокомнатной квартире с двумя сыновьями. Работала секретарем в Москве, сводила потихоньку концы с концами. На разносолы не хватало Один сын в школе (а там поборы постоянные), второй в садик (платить надо), одежду-еду надо, игрушки хоть иногда. Самой одеться и накрасится хочется. С чего же поправляться? Победа над весом остановилась на отметке 53кг. Ремонт в квартире сделала (своими руками по ночам), денег накопила немного и повезла сыновей в августе 1998 года к морю. Правильно-правильно. Вернулись огни как раз в самый дефолт. Денег после отпуска нет, все подорожало, зарплата стала копеечная, да и ее выдают с запозданием. Зарплаты хватало разве что на дорогу до работы + плата Вцепилась в это шанс девушка зубами и когтями. И на 2-х работах первое время работала, и машины разгружала/загружала, и компьютер в совершенстве освоила, и продажи и маркетинг и бухгалтерию… И вскоре родила третьего ребенка от своего любимого. Такими подарками ведь не разбрасываются, правда? Сценарий был схож: всю беременность девушка лопала булочки тоннами и пила апельсиновый сок литрами. Отказаться пробовала, но растущее существо внутри мгновенно поднимало бунт. Оно кстати до сей поры больше всего на свете любит булочки и апельсиновый сок. Долго кормила долгожданную дочку, и к ее первому дню рождения девушка (правда уже без удивления) обнаружила в зеркале ТЕТКУ!, на которую одежду (правильнее сказать чехлы для танка) можно приобрести только на рынке. Началась следующая фаза борьбы с лишним весом. Девушка поочередно: пила всякие гадкие таблетки/чаи для похудения, не ела, ела мало (как она считала), сидела ни диетах….много чего. Результатом стало снижение веса с 85 до 73 кг. Результат неплохой конечно, но потом вес встал. Трудно сказать почему. Виной тому мог быть и возраст (за 35) и гормональные сбои (медикаментозные аборты) и вообще образ жизни. Скорее всего все вместе. А где же спорт спросите вы. Но (см. ранее) девушка в общем-то совсем не спортивная, ну не любила она спорт никогда, видимо и он ее не любил. К тому же график работы напряженный, детей трое, дом… ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. И осознала наша девушка в какой-то момент, что грустно ей на свете белом жить. Что не любит она смотреть на себя в зеркало. И не просто не любит, ненавидит. А что там скажите можно любить? Толстую тетку со вторым подбородком, сиськами-арбузами, существо-сосиску? На эту тетку что ни одень с утра – это не влезает, это мало, это сидит по уродски…Какое же тут хорошее настроение? Мимо зеркала бочком, джинсы не носит (с такой то попой), на юге фотографы улыбочки прячут… И нельзя сказать что внешне полнота нашу девушку портила. Мужчина ей восхищался, поклонники водились….Но когда девушка поймала себя на мысли что живот ей мешает застегивать обувь, а занимаясь сексом с любимым она гасит свет в комнате полностью…Села она и зарыдала…. И вот поехала она как-то к парикмахеру стричься, и удивилась тому, как та похудела. Стала спрашивать, да наблюдать. Года три наблюдала, все решится не могла. Но, приехав с юга очередной раз, посмотрела девушка на свои фотографии и решилась. Поехала наша девушка к психологу на психокорекцию веса. Вы спросите что это? Это групповой марафон, который длится 2 ночи (ночи – потому что именно ночью мы все воспринимаем лучше). Психолог активирует вашу мотивацию на похудение. То есть ту цель, ради которой вы хотите похудеть. Снимает ваши «блоки», прививает вам умение и желание правильно питаться, считать калории, вести пищевой дневник. Учит отличать истинное чувство голода от извращенного аппетита. Все кто проходил марафон, обязательно проходят «фазу голодания». Эта фаза может быть от одного дня до нескольких месяцев. Затем он учит правильно выйти их голода, учит жить в «фазе активного сброса веса», учит как определить достигнут ли результат, как пройти «фазу ввода запрещенных продуктов» и «фазу разгона калоража». Еще он дает установку на подтяжку кожи. Человек решивший так похудеть дожжен на время отказаться от «запрещенных продуктов» к которым относится: 1) СЛАДКОЕ (сахар, все сахарозаменитили, мед, варенье, соки магазинные, джемы, пирожные, тортики, лимонад, тик-так, жвачка) 2) УГЛЕВОДЫ (все сухофрукты, хлебобулочные изделия, макароны, крупы, газировка). 3) АЛКОГОЛЬ (включая сухое вино, пиво и квас). 4) ЖИРЫ (сливочное масло и его заменители, сметана, сливки, молоко более 2,5% жирности, все животные жиры). 5) ОРЕХИ и СЕМЕЧКИ. 6) ЖАРЕНЫЕ БЮЛДА (все что готовится с появлением корочки) 7) СОЛЕНЬЯ и КВАШЕНИЯ 8) КОПЧЕНИЯ 9) ФРУКТЫ (дыня, виноград, абрикос, инжир, банан и финики). РАЗРЕШАЕТСЯ: - до 50 грамм черного ржаного хлеба в сутки ИЛИ крупу (гречка/овсянка) до 50 грамм сутки в готовом виде. - мясные блюда до 100 граммов в день (постное мясо, рыба, птица), - вторичные бульоны (на мясе, птице, рыбе, овощах) - грибы (свежие или отварные) - кефир, ряженка, варенец, творог, молоко до 2,5% жирности, - яйцо куриное – не более 1 шт/день, - масло растительное или оливковое, в пределах калоража, - овощи/фрукты кроме запрещенных, - вода (БЕЗ ГАЗА), - соль (УМЕРЕННО). ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО: - Лук, чеснок, укроп, яблоки, клубника, малина, ВСЕ ЦИТРУСОВЫЕ, арбуз, помидоры, картофель (предварительно вымоченный). Все предназначенное для еды следует взвесить, подсчитать калораж, записать в пищевой дневник. Все посетивших психолога худеют, но лишь тем кто соблюдает его рекомендации удается навсегда простится с лишним весом, это как правило 90%. Вот и наша девушка побывав у него сбросила за первый 15 кг (73-58), за второй 3 кг (58-55). С той поры прошло полтора года. Вес нашей девушки колеблется в пределах от 52,9 до 57,8 кг. Летом конечно меньше (52,9-53,5), зимой и в праздники больше (55,5-57,8). Носит она 42 размер одежды и джинсы размера 26, с радостью понимает что ей идет АБСОЛЮТНО ВСЕ (а не только чехлы для танка). 
ЭПИЛОГ, ИЛИ ЧТО –ТО ВРОДЕ ТОГО. Как вы думаете, что испытывает наша девушка, когда ее любимый поднимает ее одной рукой? А когда ее дочка знакомится с девочками и они интересуются у нее : «Это твоя ставшая сестра?», или когда средний сын говорит ей на отдыхе? «Мама отойди, девочки считают, что ты моя девушка, и бояться знакомится?» Теперь о том, что девушке уже за 40, она вспоминает только заглядывая в свой паспорт. А глядя на свои фотографии двухгодичной давности, девушка все чаще спрашивает себя «Это КТО?» Она научилась вести здоровый образ жизни, ценит то, чего достигла тяжелым трудом, и поверьте, скоро возьмет себя в руки и полюбит спорт. Надеюсь взаимно.
автор: ЭльфMila |
начало
-
нет слов... браво!
-
Интересная история...
-
Прекрасный пример ля подражания...Несмотря на все уготованное судьбой, остаться такой же жизнерадостной и жаждущей, тянущейся к прекрасному
-
молодец!!!!
(а шортики как у меня ) -
Молодец!!!
-
Я за Вас рада, и верю Вам, по тому что сама 5 лет назад похудела таким же способом на 12 кг за 2 месяца без особого труда. Главное морально и психологически быто готовым к полному изменению питания. И самое интересное, что вес (при определенных усилиях) держался на одном уровне около 3-х лет. Классных способ похудения, классная статья.
-
Молодец!!! -
супер
-
А я верю! И про психокоррекционный метод - это правда самое лучшее,что есть сейчас. Пержде чем стройнеть,надо навести порядок в голове. Тогда результат будет - навсегда!
Мила, вы достойны уважения и восхищения! -
по фото я бы вам дала лет 27....=)) вы заслуживаете уважения!!! -
ДА И НА 2-ОЙ ФОТКЕ Я БЫ ВАМ ДАЛА ЛЕТ 28-30.
-
Я ПОД ВПЕЧАТЛЕНИЕМ ОТ РАССКАЗА. ЧЕСТНО, С ЮМОРОМ, И ГЛАВНОЕ САМОКРИТИЧНО.
ВПОРУ КНИГУ ПИСАТЬ
вход
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- какое из этих фото лучше?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- как вам такое фото? нравится или нет?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- что такое красивые ухаживания?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- кого вы реально посылали?
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- мне идет с волосами длинными?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- в этой паре много химии?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- вы верите в приметы. какие?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- все темы» новые темы»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|