| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ПРОЛОГ Жила-была на свете девочка. Веселая, шустрая, сообразительная. И была у этой девочки мама, которая родилась и росла в тяжелое военное-послевоенное время. Детство у мамы было голодное, поэтому главное чего она старалась сделать в доме - накормить. И не просто накормить а очень сытно. Вот и росла эта девочка геркулесиком. Полненькая, вся в перевязочках, мама смотрела да радовалась. Росла девочка росла, и классу так к шестому поняла – она толстушечка. Мальчики смеются... На тот момент девочке это было не сильно важно, по причине возраста. А потом стало обидно... И с той поры стала девочка бороться с лишним весом. Борьба проходила с переменным успехом. То девочка побеждала, то лишний вес. В те времена боролась девушка с лишним весом просто. Просто не ела. Или очень мало ела. Организм был растущий, да еще экзамены, учеба, мальчики…вот вес и начал сдаваться. К окончанию школы вес был побежден окончательно. Стала девочка девушкой, стройной (1,59 м) и ладненькой (50 кг, 90-60-90), бюст вырос ощутимый. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Все было хорошо, до той поры пока не вышла наша девушка замуж, да не забеременела. Никто ей тогда не подсказал, а умных советов прочитать в те времена (80-е годы 20 века) ей было негде. Долго ли коротко ли, но набрала наша девушка к моменту родов аж 25 кг и грудь из ощутимой стала большой. Роды были тяжелые, никто не подсказывал, вокруг в роддоме все только кричали : «Давай, давай! Как с мужиком спала сама, так и рожай сама!» Порвалась наша девушка на 12 швов. Там где рожала болит, сидеть нельзя (постельный режим), грудь болит (молоко подходит а кормить то не умеет), соски потрескались. Горе луковое, да и только. Аппетит за беременность привился отменный, учебы в институте никто не отменял и все родственники только поддакивали: «Ешь, ешь, а то молока ребеночку не будет!» Молока то все равно было мало (по неопытности), кормить бросила рано, но еду ведь никто не отменял. Вот и отъелась наша девушка аж на 85 кг. Самой не нравится, муж недоволен, родственники замучили шутками. А как быть? Пробовала не есть как раньше, а желудок то растянулся, а мозги то привыкли, и не получается. Полдня поголодает, а потом полхолодильника за раз съедает. Вот так жила-мучалась. Но помогла в этот раз похудеть девушке беда. Да не просто беда, горе лютое. Погиб у девушки любимый муж…На руках ребенок 1г 10 мес, впереди 5-й курс института. Ни профессии, ни работы…Жизнь как она тогда считала кончилась. Желание кушать атрофировалось полностью Потом, уже от мамы, узнала девушка что жила 3 месяца на банке (800гр) абрикосового варенья с чаем. Но жизнь продолжалась, и…В какой то момент придя наконец в себя от горя девушка с удивлением обнаружила в зеркале тростиночку весом 55кг, чему несказанно обрадовалась (после 85 то). 
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Закончила наша девушка институт, нашла работу, растила сына. Вес держался на отметке 55 кг, да и откуда ему браться весу, то? Зарплата маленькая, сын болеет часто, больничный оплачивался частично. А нужно за садик платить, вещи дитю покупать, да и самой принарядится хоть как то хотелось. Вот и брала в рабочей столовой один гарнир за 8 копеек. Утром завтрак на бегу, вечером хорошо если поешь. И вот влюбилась. Влюбилась не на жизнь что говорят, а на смерть…Свет стал не мил. А любимый то женат. Поматросил, покрутил любовь, узнал что жена оказывается ребеночка от него ждет – и, конечно же, бросил нашу девушку. Да не совсем бросил, а предлагал набегами встречаться. Исхудала наша девушка, какая уж там еда.… Стала 50 кг весом, одни глаза остались. И с отчаяния решила наша девушка замуж выйти, за своего давнего поклонника. Он за ней много лет ухаживал, зарабатывал неплохо… Свадьбу сыграли громкую. Стали молодые жить да поживать….Правда жить без любви можно, конечно, но если любимому мы все прощать готовы, то нелюбимому….Но случилось так, что девушка снова забеременела. Помня прошлый урок, за свою беременность набрала она всего 6 кг, пришла из роддома и скорее джинсы мерить, те что до беременности носила. Влезла, обрадовалась. Не учла одного, с детским питанием тогда (1992-1993гг) была напряженка, с продуктами было трудно очень, да и жили со свекровью. Свекровь с характером, говорит девушке: «Мне от моей свекрови добра не было, так почему тебе легче должно быть?» Вскочит наша девушка после бессонной ночи, а молока то мало, запихнет в рот все что попадет под руку, и вперед кормить-гулять-стирать-готовить-убираться. А что может попасться по скорую то руку? Правильно – бутерброды. Хорошо если колбасой отоварился, чаще всего кусок масла сливочного, 2-3 грецких ореха и чай с молоком (3,5% другого не было). Чего уж тут, набрала наша девушка свои «законные» 85кг пока кормила. Пробовала меньше есть, но как только переставала есть – пропадало молоко. Только не говорите нашей девушке про спорт. Пробовали вы заниматься спортом на кухне, пока муж на работе, а дите спит? Вот и она попробовала. Да только таких матюков от свекрови наслушалась, век не забыть. Но и в этот раз похудеть девушке помогла проблема…. Только вышла она на работу (с трудом устроилась) случилась у нее внематочная беременность, диагноз сразу не поставили, время упустили…Но да слава Богу обошлось все, выкарабкалась. И после операции долго не ела (полостная операция), потом диету прописали, а потом и в привычку вошло клевать как птичка. После случилось многое и плохое и хорошее: развод с мужем, смерть любимой бабушки, поиски новой работы, появление любимого человека в ее жизни. И снова вес отступил, на нее из зеркала смотрела изящная красотка весом 55 кг. ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Зажила наша девушка в бабушкиной однокомнатной квартире с двумя сыновьями. Работала секретарем в Москве, сводила потихоньку концы с концами. На разносолы не хватало Один сын в школе (а там поборы постоянные), второй в садик (платить надо), одежду-еду надо, игрушки хоть иногда. Самой одеться и накрасится хочется. С чего же поправляться? Победа над весом остановилась на отметке 53кг. Ремонт в квартире сделала (своими руками по ночам), денег накопила немного и повезла сыновей в августе 1998 года к морю. Правильно-правильно. Вернулись огни как раз в самый дефолт. Денег после отпуска нет, все подорожало, зарплата стала копеечная, да и ее выдают с запозданием. Зарплаты хватало разве что на дорогу до работы + плата Вцепилась в это шанс девушка зубами и когтями. И на 2-х работах первое время работала, и машины разгружала/загружала, и компьютер в совершенстве освоила, и продажи и маркетинг и бухгалтерию… И вскоре родила третьего ребенка от своего любимого. Такими подарками ведь не разбрасываются, правда? Сценарий был схож: всю беременность девушка лопала булочки тоннами и пила апельсиновый сок литрами. Отказаться пробовала, но растущее существо внутри мгновенно поднимало бунт. Оно кстати до сей поры больше всего на свете любит булочки и апельсиновый сок. Долго кормила долгожданную дочку, и к ее первому дню рождения девушка (правда уже без удивления) обнаружила в зеркале ТЕТКУ!, на которую одежду (правильнее сказать чехлы для танка) можно приобрести только на рынке. Началась следующая фаза борьбы с лишним весом. Девушка поочередно: пила всякие гадкие таблетки/чаи для похудения, не ела, ела мало (как она считала), сидела ни диетах….много чего. Результатом стало снижение веса с 85 до 73 кг. Результат неплохой конечно, но потом вес встал. Трудно сказать почему. Виной тому мог быть и возраст (за 35) и гормональные сбои (медикаментозные аборты) и вообще образ жизни. Скорее всего все вместе. А где же спорт спросите вы. Но (см. ранее) девушка в общем-то совсем не спортивная, ну не любила она спорт никогда, видимо и он ее не любил. К тому же график работы напряженный, детей трое, дом… ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. И осознала наша девушка в какой-то момент, что грустно ей на свете белом жить. Что не любит она смотреть на себя в зеркало. И не просто не любит, ненавидит. А что там скажите можно любить? Толстую тетку со вторым подбородком, сиськами-арбузами, существо-сосиску? На эту тетку что ни одень с утра – это не влезает, это мало, это сидит по уродски…Какое же тут хорошее настроение? Мимо зеркала бочком, джинсы не носит (с такой то попой), на юге фотографы улыбочки прячут… И нельзя сказать что внешне полнота нашу девушку портила. Мужчина ей восхищался, поклонники водились….Но когда девушка поймала себя на мысли что живот ей мешает застегивать обувь, а занимаясь сексом с любимым она гасит свет в комнате полностью…Села она и зарыдала…. И вот поехала она как-то к парикмахеру стричься, и удивилась тому, как та похудела. Стала спрашивать, да наблюдать. Года три наблюдала, все решится не могла. Но, приехав с юга очередной раз, посмотрела девушка на свои фотографии и решилась. Поехала наша девушка к психологу на психокорекцию веса. Вы спросите что это? Это групповой марафон, который длится 2 ночи (ночи – потому что именно ночью мы все воспринимаем лучше). Психолог активирует вашу мотивацию на похудение. То есть ту цель, ради которой вы хотите похудеть. Снимает ваши «блоки», прививает вам умение и желание правильно питаться, считать калории, вести пищевой дневник. Учит отличать истинное чувство голода от извращенного аппетита. Все кто проходил марафон, обязательно проходят «фазу голодания». Эта фаза может быть от одного дня до нескольких месяцев. Затем он учит правильно выйти их голода, учит жить в «фазе активного сброса веса», учит как определить достигнут ли результат, как пройти «фазу ввода запрещенных продуктов» и «фазу разгона калоража». Еще он дает установку на подтяжку кожи. Человек решивший так похудеть дожжен на время отказаться от «запрещенных продуктов» к которым относится: 1) СЛАДКОЕ (сахар, все сахарозаменитили, мед, варенье, соки магазинные, джемы, пирожные, тортики, лимонад, тик-так, жвачка) 2) УГЛЕВОДЫ (все сухофрукты, хлебобулочные изделия, макароны, крупы, газировка). 3) АЛКОГОЛЬ (включая сухое вино, пиво и квас). 4) ЖИРЫ (сливочное масло и его заменители, сметана, сливки, молоко более 2,5% жирности, все животные жиры). 5) ОРЕХИ и СЕМЕЧКИ. 6) ЖАРЕНЫЕ БЮЛДА (все что готовится с появлением корочки) 7) СОЛЕНЬЯ и КВАШЕНИЯ 8) КОПЧЕНИЯ 9) ФРУКТЫ (дыня, виноград, абрикос, инжир, банан и финики). РАЗРЕШАЕТСЯ: - до 50 грамм черного ржаного хлеба в сутки ИЛИ крупу (гречка/овсянка) до 50 грамм сутки в готовом виде. - мясные блюда до 100 граммов в день (постное мясо, рыба, птица), - вторичные бульоны (на мясе, птице, рыбе, овощах) - грибы (свежие или отварные) - кефир, ряженка, варенец, творог, молоко до 2,5% жирности, - яйцо куриное – не более 1 шт/день, - масло растительное или оливковое, в пределах калоража, - овощи/фрукты кроме запрещенных, - вода (БЕЗ ГАЗА), - соль (УМЕРЕННО). ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО: - Лук, чеснок, укроп, яблоки, клубника, малина, ВСЕ ЦИТРУСОВЫЕ, арбуз, помидоры, картофель (предварительно вымоченный). Все предназначенное для еды следует взвесить, подсчитать калораж, записать в пищевой дневник. Все посетивших психолога худеют, но лишь тем кто соблюдает его рекомендации удается навсегда простится с лишним весом, это как правило 90%. Вот и наша девушка побывав у него сбросила за первый 15 кг (73-58), за второй 3 кг (58-55). С той поры прошло полтора года. Вес нашей девушки колеблется в пределах от 52,9 до 57,8 кг. Летом конечно меньше (52,9-53,5), зимой и в праздники больше (55,5-57,8). Носит она 42 размер одежды и джинсы размера 26, с радостью понимает что ей идет АБСОЛЮТНО ВСЕ (а не только чехлы для танка). 
ЭПИЛОГ, ИЛИ ЧТО –ТО ВРОДЕ ТОГО. Как вы думаете, что испытывает наша девушка, когда ее любимый поднимает ее одной рукой? А когда ее дочка знакомится с девочками и они интересуются у нее : «Это твоя ставшая сестра?», или когда средний сын говорит ей на отдыхе? «Мама отойди, девочки считают, что ты моя девушка, и бояться знакомится?» Теперь о том, что девушке уже за 40, она вспоминает только заглядывая в свой паспорт. А глядя на свои фотографии двухгодичной давности, девушка все чаще спрашивает себя «Это КТО?» Она научилась вести здоровый образ жизни, ценит то, чего достигла тяжелым трудом, и поверьте, скоро возьмет себя в руки и полюбит спорт. Надеюсь взаимно.
автор: ЭльфMila |
начало
-
нет слов... браво!
-
Интересная история...
-
Прекрасный пример ля подражания...Несмотря на все уготованное судьбой, остаться такой же жизнерадостной и жаждущей, тянущейся к прекрасному
-
молодец!!!!
(а шортики как у меня ) -
Молодец!!!
-
Я за Вас рада, и верю Вам, по тому что сама 5 лет назад похудела таким же способом на 12 кг за 2 месяца без особого труда. Главное морально и психологически быто готовым к полному изменению питания. И самое интересное, что вес (при определенных усилиях) держался на одном уровне около 3-х лет. Классных способ похудения, классная статья.
-
Молодец!!! -
супер
-
А я верю! И про психокоррекционный метод - это правда самое лучшее,что есть сейчас. Пержде чем стройнеть,надо навести порядок в голове. Тогда результат будет - навсегда!
Мила, вы достойны уважения и восхищения! -
по фото я бы вам дала лет 27....=)) вы заслуживаете уважения!!! -
ДА И НА 2-ОЙ ФОТКЕ Я БЫ ВАМ ДАЛА ЛЕТ 28-30.
-
Я ПОД ВПЕЧАТЛЕНИЕМ ОТ РАССКАЗА. ЧЕСТНО, С ЮМОРОМ, И ГЛАВНОЕ САМОКРИТИЧНО.
ВПОРУ КНИГУ ПИСАТЬ
вход
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- я похожа на нее? кто красивей?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- какой здесь может быть вес?
- сколько сантиметров у меня талия?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- какое платье выбрать?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- как фигура? сколько лет?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- у вас уже продают черешню?
- все темы» новые темы»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|