| ||||||
| ||||||
|
![]() За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE |
начало
-
ответ для: m@rsa
Волшебная серьга...Скажу так, я профессионально занималась массажем, окончила курсы точечного и классики, волшебная серьга не что иное, как воздействие через точки. Тебе не стоит тратить деньги, ты можешь добиться такого же результата дома, если активно будешь массировать ушную раковину, только не мочку, а хрящик! И не гладить, а массировать! -
ответ для: m@rsa
нет слова не могу! Я тоже человек и не святая! Если здесь кто-то скажет, что у него не было срывов НЕ ПОВЕРЮ!!!! ВРУТ!!! У меня тоже были срывы и не один раз, и сейчас бывают, хотя и реже, но бывают! Подумай, для чего тебе худеть? Если есть цель, то и результат будет. После 18 и я могу поесть, в этом нет ничего страшного, но конечно не бутерброд. Я очень давно не ем колбасы, а сыры люблю, но я могу их есть буз хлеба!
А что касается конфет, я сама неимоверная сладкоежка, но я ограничиваю себя в потребление сладости, это уже распущенность. Я не говорю о голодании, ни в коем случае, считаю что это не правильно и голодать надо только под наблюдением врача!
А у меня стоит цель, я должна скинуть еще 9 кило и я это сделаю.
Отказывать себе во вкусностях можно и иногда даже нужна для того, чтобы твой организм отдохнул от избытка жиров!!! -
ответ для: marinavv
а что скажешь относительно “волшебной серьги“ или еще чего-нибудь в этом же роде? -
ответ для: marinavv
Разгрузку какую? Просто голодание? Или? И еще ты пишешь, что уже за неделю правильное питание дает результат. Но это где-то грамм 200, не больше.
Проблема еще и в том, что не могу себя взять в руки. И не передедаю в принципе. Но отказать себе в бутерброде после 18 или в конфетке не могу просто никак!!!! -
ответ для: сияю
он возможный, через взлеты и падения! Я же не говорю, что надо отказаться от всего и на всю жизнь! -
ответ для: marinavv
согласно что со слабосбплпнсированными диетами нужно быть крайне осторожной, а вот выбрать питание на жизнь трудно, это путь нужный но тернистый! -
ответ для: танюдза
ох, хоть ты меня понимаешь! Я просто через все сама прошла и знаю о чем говорю! -
ответ для: сияю
я не говорю, что не помогает, но проще выбрать питание на жизнь, чем скакать с одной диеты на другую и портить желудок, ведь многие диеты абсолютно не сбалансированы! -
ответ для: m@rsa
так ты неправильно делаешь, надо нажать кнопку внести в список статей. Либо сохранить объект как! -
ответ для: m@rsa
посоветую, разгрузку! И водички побольше, 2 кило уйдет. А другие два кило сгонишь на работе. Правильное питание результат дает за неделю! Исключи сладости, макароны, картошку, и крупы, вот тебе и результат! -
ответ для: knopa1980
Ну...это экстремальный случай. И, видимо, сильно она голодала. А тут с питанием все нормально. И все же от веса зависит. Если в тебе, к примеру, 60кг - это одно, а когда в тебе за 80кг - то 5 кг за неделю без проблем уходят. Мой случай - второй! -
ответ для: Сurly
Надо конечно пробовать и эксперементировать, но аккуратнее, у людей по разному все эти похудения сказываются. Печальный пример, моя подруга за короткое время похудела примерно на 5 кг, так у неё опустилась почка и теперь у нее проблемы не слишьним весом, а со здоровьем.
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- как ваш вторник? денёк задался?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- оцените образ и меня!
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- как вам такие брови? нравятся?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- что самое большое счастье в жизни?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- как вам такое фото? нравится или нет?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- все темы» новые темы»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|