начало

• «   per4inka 14.10.06 02:06

  »
  ответ для: Зима

  но очень рада тебя приветствовать...Я на протяжении 10 лет отдыхаю каждый год на Украине, на Азовском море в ПГТ Кирилловка на косе Пересыпь.....Просто влюбилась в это место - люблю все непафосное, а уютное и гостеприимное!!! В этом году отдыхала там 1,5 месяца - уволилась с работы, все никак не могла заставить себя начать искать работу и уехала...А щас увидела флаг и вспомнила, как отмечали день независимости в этом году с четверга 24 августа по воскресенье (у вас, по-моему, переносили дни и получились такие продолжительные выходные) и на побережье все рисовали себе кто-где - на лбу, щеке, шее, руках и т.д. краской две полоски желтую и синюю...У меня очень много друзей, вэтом году познакомилась с потрясающими ребятами - музыкантами из Запорожья, отлично провели время - дружно, по-доброму...На Новый год собираюсь в гости к ним в Запорожье, СМСим друг другу каждый день...Без преувеличения скажу, что таких искренних и отзывчивых друзей у меня не было...И вообще, всегда с удовольствием еду к вам на Украину - отдыхаю душой от московской суеты и жесткого ритма...Искренне рада приветствовать!!!
• «   per4inka 14.10.06 01:54

  »
  ответ для: Зима

  права насчет соевого соуса... Я отсидела три дня на пустом отварном рисе и добавляла в день всего по 15-20 г соевого соуса, результат еле-еле превысил 0,5 кг вместо ожидаемых 2 кг...А такая жуткая отечность - жуть, каждое утро просыпалась как шарпей.... Действительно, не стоит заблуждаться насчет безобидности соевого соуса!!! Спасибо за комментарий!
• «   зима 13.10.06 23:28

  »
  ответ для: *Tima*

  Леля! Спасибо за моральную поддержку.
  Я посмотрела твой профиль. Ты за 1год и 9 месяцев имеешь хорошее прогрессивное движение с 68 килограммов до 63! Прими поздравления от землячки (я тоже с Украины, из города Киева). Это очень хорошее движение , не молниеносное, но стабильное. Тебе еще килограмма 3 сбросить и будет нормалек
• «   зима 13.10.06 18:08

  »
  ответ для: winterin

  О продолжительности рисовых дней уже неоднократно говорилось ниже, да и в других статьях об этом много сказано. Повторяю: три дня строгая рисовая, безсолевая диета, потом три дня куриная, а потом 3 дня яблочная. Почему именно яблочная? В яблоках содержится много пектина. Это вещество, которое будет чистить ваш организм от всех скопившихся там “бяк“. Пектин как губка впитывает в себя все и выносит прочь из кишечника. После яблочных дней надо постепенно войти в обычных ритм питания. На четвертый день на завтрак сделать себе хороший морковно-капустный салат (это тоже так назывемая пищевая метла), в обед можно поесть легкий супчик и кусок отварного мяса, на ужин съесть что-нибудь из слегка тушеных овощей или большую отварную картофелину. На пятый день можно съесть любую кашу, свареную на воде. В нее можно положить немного изюма. Ну, а потом обычное, но не чрезмерное питание.
  Идея этой диеты очень хорошая и эффект от нее прекрасный. Она не жестокая. В общей сложности, за две недели вы потеряете, примерно, килограмм 6-7. А больше и не надо. Все другие сообщения об астрономических цифрах потерянных килограммов - это нереально и вредно.
• «   winterin 13.10.06 14:02

  »
  сколько дней так питаться?
• «   *tima* 13.10.06 13:33

  »
  ответ для: Зима

  Умная девушка!!! Согласна с тобой полностью. Особенно на счет соевого соуса. Я как-то решила купит себе такой. Пошла в маркет, смотрю, а их там тьма, начала изучать этикетки, и все оказались с добавлением соли, причем в БОЛЬШОМ количестве. А где натуральный найти не знаю. Так что правильно говоришь, надо осторжно к нему относится, правильно и на счет приправ , все верно, я еще лимонный сок использую всегда при диетах. в общем все кто хочет сидеть на рисе, читайте сообщение девушки ЗИМЫ, она дает верные советы!!!
• «   зима 13.10.06 10:40

  »
  Не заблуждайтесь относительно безвредности соевого соуса. Если вы взялись за безсолевую рисовую диету, соевый соус добавлять нельзя!!! Китайский соевый соус ОЧЕНЬ соленый! Весь ваш труд пойдет на смарку! Если уж не вмоготу есть несоленый рис, добавьте в него немного чеснока, перчика и какой нибудь травы. Даже сушеная петрушка и сушеный укроп значительно улучшат вкус несоленого риса.
  100 грамм сухого риса превращаются в 300 грамм вареного. Это ваша дневная порция. Утром, обычно, кушать не хочется. Аппетит приходит около 11 часов. Разделите свареный рис на три-четыре порции и первую порцию съеште в 11 часов, потом через три часа вторую, и еще через три часа третью. Очень хорошо если есть возможность подогреть рис. Горячий рис с травками, чесночком и перчиком, - это даже вкусно!
  Если в перерывах очень хочется кушать, пейте горячий, несладкий чай. Это неважно какой он будет , черный или зеленый. Любой чай это хорошо. Желудок заполняется и на некоторое время создается ощущение сытости. Три дня это не вечность. Можно продержаться.
  Когда перейдете на куриные грудки, - их тоже можно вкусно приготовить. Например, предварительно замариновать с перчиком, чесночком и травками, но только без соли и без соевого соуса. А потом зажарить на гриле или потушить в небольшом количестве воды.
• «   karameljka_f1 13.10.06 07:47

  »
  хотела посидеть на рисе без соли , без всего недельку...т.к. я рис люблю!! В итоге больше двух дней меня не хватило...
• «   palomba 12.10.06 20:20

  »
  ответ для: mashaZ

  пасиба за ответ...
  правда мне кажется что если человек с лишним весом будет есть много овощей он по-любому не поправится.... и не важно много слизи или мало..
  вообщем у меня подзаряд похудательной энергии :)) не знаю надолго ли меня хватит!! очень надеюсь что на такой срок чтобы успеть похудеть!!! блин!!!!!! не знаю как сохранить этот заряд!
• «   mashaz 12.10.06 20:20

  »
  А ещё мне нравится пить чай “Похудей“ на ночь перед сном. Долго его пить не стоит, а то кишечник привыкнет к постоянному помощнику и сам потом не захочет справляться.
• «   mashaz 12.10.06 20:16

  »
  ответ для: Palomba

  Это же все индивидуально. Я знаю есть 2 типа людей: те, кому оч. полезны и помогают сырые овощи, фрукты, молочные продукты (творог, кефир, йогурты) - так называемые “охлаждающие“ продукты. Но большинству людей с лишним весом это всё (если есть только это) ВРЕДИТ. Создает слизь в организме - которой и так слишком много. Такому типу как раз ОЧЕНЬ полезны вареные злаки, вареные овощи, зеленый чай. Это очень вкусно на мой взгляд! И в организме создает гармонию! !
• «   palomba 12.10.06 18:45

  »
  и согласна на нем сидеть... даже хочу...
  но ответьте пожалуйста, если я буду съедать по 100гр риса в день плюс вода и овощи не поправлюсь ли я???
  просто я сидела на рисе уже и нифига не похудела... даже наоборот набирать стала...
  может это потому что не строго сидела??
  скажите пожалуйста если четко на этой диетет сидеть есть вариант поправится или сброс будет 100%?

начало