| ||||||
| ||||||
|
вход
-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
|
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после: 
автор: CrazzyAlice |
вход
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- девичья грудь - это какая? как у этой модели?
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - не
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- вы можете позволить себе машину в кредит?
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- какой типаж?
- как считаете, вальтер в отпуске?
- помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как на фото
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я в чс.
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- все темы» новые темы»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|