| |||||
| |||||
|
вход
-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
|
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после: 
автор: CrazzyAlice |
вход
- как вам такой стиль фото? решили поэкспериментировать с
- обижаетесь ли вы, когда ваш мужчина идёт в гости к друзьям или родственникам?
- как вам такая фигура?
- вы носите солнцезащитные очки в помещении или снимаете?
- какой ковёр справа смотрится лучше: коричневый или бежево-серый?
- при отравлении могут быть проблемы с потенцией?
- согласны, что любовь мало кто может себе позволить? люди заняты
- правда, что любят просто так? того, кто не пытается заслужить вашу любовь?
- отдаваться сиюминутному порыву это про яркость в жизни или глупость?
- в чем смысл таких фото спиной?
- как вам девушка? кто красивее: я или она?
- вы моете ноги своему мужчине? психолог сказал, что это очень сближает
- почему женщины зацикливаются на одном мужчине? начинаются
- почему женщины после развода начинают бегать по барам и клубам и
- не любит? бросать? за год подарил 5 пожухлых роз!
- почему в первую очередь худеют ноги? с 76 за пару недель стала 71.
- 3,5 года ежедневные головные боли, врачи и таблетки не помогают,
- почему в разных отражениях выгляжу по-разному? в зеркале черты
- почему люди в коммуналке так грязно живут? столько ненависти друг к другу,
- что вы вкладываете в понятие содержанка? если радуется 30
- что ответить на вопрос: ты нормальная? одна женщина прицепилась
- мне 26 и я уже старая! как жить дальше? всю молодость потратила встречаясь с
- как вам мужчины, у которых нет губ? тонкие, почти нет
- вы рассказываете о своих планах? к кому обращаетесь, если
- говорит не жаловаться на мужика, что это её достало, не хочет понять и
- вам нравятся футболки скимс? носите такие?
- вы всегда даете контакт, если у вас попросят? знакомая просит контакт
- у вас бывали разборки с врачами? знакомая толкнула стоматолога и
- бывший парень пропал без вести, телефон отключен. что могло случиться, как
- пишет, якобы в его доме не разрешены животные. вы бы в такое поверили? или
- муж хочет, чтобы я вела в интиме. в постеле он и эгоист, но в остальном он
- не могу решить ехать ли в отпуске в турцию. была там 5 раз, но других вариантов
- это нормальная просьба? первое свидание и парень говорит надеть платье!
- вы бы отправили обнажённое фото своему мужчине? сами любите такие
- у матери чёрные волосы, а у отца белые, может быть у ребёнка жёлтые
- родители хотят, чтобы я взяла ипотеку, а я не хочу! как быть?
- как лучше? когда нижнее веко подведено или нет? привыкла так краситься
- какая девушка самая красивая из дикого ангела?
- мужчины на сз задают один и тот же вопрос, отвечаю как есть и они удаляются!
- может ли дружба перерасти в любовь? хочет меня, но не может дать
- тес-розыгрыши. знаете ли вы лично тех, кто выиграл главный приз?
- сказали бы, когда расплачивались за услугу? мастер не остановила
- у вас было когда-то уплотнение в груди? сразу обратились к врачу?
- у кого телефон падал в воду? что делали? удалось ли его спасти или нет?
- зачем в дерево вбивают такие колья? нашла интересное фото у
- как относитесь к такого рода свадебной части фотосессии?
- сталкивались ли вы с деменцией? это излечимо?
- напишите рецепт вашего любимого салата.
- почему меня не возбуждает мужская грудь, а только то, что ниже пояса? это
- что для вас собачий обед? то, что я не любила есть, называла так.
- ой, вы уже допиваете, мы сядем к вам! я доделывала дела ещё 15 минут,
- скажите, неужели все так плохо? прям на 45 и 50 выгляжу? без фильтров старушка?
- вы занимались чем-нибудь в детстве? каким-нибудь видом спорта, музыкой,
- мужчина всегда должен писать первым или по очереди? сказал, что нужна
- в 26 назвали женщина, говорит ли это о том, что я старо выгляжу?
- кто принимает или принимал цинк, как вы себя чувствуете после него?
- какое ваше любимое мороженое? я подсела на такое!
- правда ли, что положительное rw бывает при онкологии и аутоимунных
- вам подбрасывали какие-нибудь странные предметы? обнаружила на
- после какого лазера дольше не растут волосы? после диодного или
- какая ваша основная повседневная прическа? распущенные, хвост, коса,
- какова цена любви для вас?
- прикол! сегодня впервые делала брови мужчине! зацените! ему
- захватило спазмом всю голову. что это может быть? записалась к остеопату
- вам нравится такая фигура? на мой взгляд - идеал! если не нравится, обойснуте.
- как вам такие фотографии?
- должен ли мужчина обеспечивать свою женщину? заклевали, чтоб шла сама
- в вашей биографии были слуховые галлюцинации? страшно было?
- вас мужчина когда-нибудь приглашал в театр на свидание? иди мужчины редко
- витя, отзовись! я - вера, у нас с тобой был курортный роман! теперь я
- как возвращают мужа к ребенку, если у него есть девушка?
- почему 20-летние сейчас такие продвинутые? я в свои 20 летала в облаках!
- чем сейчас занимаетесь? я вышла прогуляться.
- правда лучше с натуральными волосами? цвет на свету как мой
- не смог долго терпеть и справил нужду в раковине. ваш мужчина мог бы такое сделать?
- ожог после наращивания ресниц! что поможет? терплю, чтоб не чесать.
- видно, что фотка обработанная? наложила эффект выравнивания и
- на первое свидание вам было важно, чтобы мужчина позвал в кафе или ресторан?
- сколько лишних кг, как думаете?
- достаточно ли косметики для нормального макияжа или что-то
- все темы» новые темы»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|