| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться своим опытом похудания. За 1 месяц я похудела почти на 8 кг, причем почти не в чем себе не отказывая. МОЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ: ЗАВТРАК: обезжиренный творог 100-200 грамм, чай или кофе. ВТОРОЙ ЗАВТРАК в 12.00 – овощной салат в любом кол-ве, 200 грамм рыбы или мяса, чай или кофе. 
ВЕЧЕРОМ: на усмотрение желудка - хочет есть – тогда пью кефир или зеленый чай c медом, если кушать не хочется, то лучше отказаться от еды. Я похудела очень быстро, и в тех проблемных местах, где нужно – живот и бедра! 1 раз в неделю желательно устраивать себе разгрузочный день: обезжиренный творог, зеленый чай, рис, или гречка и т.д.
автор: Anonymous |
начало
-
мине понравилась.завтра на неё на недельку))))
-
фу..какие страшные силиконовые сиськи а диета с помое-му вполне нормально и для кожи полезно клетчатки много,шлаки выводит.
-
конечно можно не голодать, но есть правильные продукты и все
-
Не трава, а клетчатка. Прекрасно чистит организм от всякой гадости.Мясо и рыба варенные это энергия.Конечно молоденьким девченкам не понять, а тем что постарше скажу - хочешь выглядеть молодой и здоровой попробуй посиди месячишко на этой диетке. Вот и не будешь утром глядя в зеркало кривиться. Ни тебе синяков ни припухлостей, кожа чистая свежая.
-
а крупа где? ни риса ни гречки..трава и мясо..мрак...
-
мдя.... одна трава и вода, но автор ни в че себе не отказывал при этом
-
Дааааа, если это “...ни в чем себе не отказывала...“ то как же я Вам завидую. В плане того, что этого достаточно и больше ничего не хочется!
-
А что же ел раньше автор? Если этот рацион она называет - “не в чем себе не отказывала“????
-
отлично!!! правильное питание на каждый день
-
Это скорее не диета, а рекомендации по правильному и полезному питанию, на “ни в чем себе не отказывая“ мало похоже
-
похоже на диету Кима Протасова только с ограничением по весу продуктов
-
Диета хорошая, только тут автору повезло что он именно в проблемных местах похудел.
вход
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- какой цвет вам нравится больше?
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- что самое большое счастье в жизни?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- какое фото лучше?
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- что у вас сегодня на ужин?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- да или нет, скажите просто
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- какое у вас сегодня настроение?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- жалели, что кому-то делали это?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- все темы» новые темы»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|