| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, мои дорогие галчатки. Хочу поделиться с вами небольшой радостью. Я начала борьбу со своими ненавистными килограммами. В результате уже минус 7 кг я сбросила за месяц. Начальный вес 87, сейчас 80 кг. Поправляться я начала давно. Причин много, это и гормональный сбой, и изменение ритма жизни, т.е. переход на более спокойный и размеренный ритм, ну и конечно же неправильное питание. Начала борьбу с лишними килограммами с того, что записалась в тренажерный зал, потом стала считать калории и стараться не есть после шести вечера. Обязательно один раз в неделю разгрузочный день. Кушаю я все, но обязательно укладываюсь в калории. На сайте “Галя“ есть замечательные калькуляторы, которые помогают все подсчитать: КАЛОРИИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ И БЕЛКИ!>>> Я теперь поняла, что нужно ставить для начала маленькие цели, чтобы достичь одной большой. Ведь каждая выполненная маленькая цель дает стимул для дальнейшего похудения. Выкладываю здесь фото до, фото после к сожалению пока нет, фотик сломался, выложу позже. В качестве второго фото выложу ту, которой я была раньше, там на фото вес 57 кг, к этому я и стремлюсь. Мое фото: 
автор: *Мил@шк@* |
вход
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- как вам такая заставка на телефоне?
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- привидите пример насыщенной жизни!
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- как вам на вид караоке бар?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- как поем тянет в сон. у вас также?
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- что способно растрогать вас до слез?
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- чем сейчас занимаетесь?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- какой запах для вас отвратителен?
- все темы» новые темы»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|