| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, мои дорогие галчатки. Хочу поделиться с вами небольшой радостью. Я начала борьбу со своими ненавистными килограммами. В результате уже минус 7 кг я сбросила за месяц. Начальный вес 87, сейчас 80 кг. Поправляться я начала давно. Причин много, это и гормональный сбой, и изменение ритма жизни, т.е. переход на более спокойный и размеренный ритм, ну и конечно же неправильное питание. Начала борьбу с лишними килограммами с того, что записалась в тренажерный зал, потом стала считать калории и стараться не есть после шести вечера. Обязательно один раз в неделю разгрузочный день. Кушаю я все, но обязательно укладываюсь в калории. На сайте “Галя“ есть замечательные калькуляторы, которые помогают все подсчитать: КАЛОРИИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ И БЕЛКИ!>>> Я теперь поняла, что нужно ставить для начала маленькие цели, чтобы достичь одной большой. Ведь каждая выполненная маленькая цель дает стимул для дальнейшего похудения. Выкладываю здесь фото до, фото после к сожалению пока нет, фотик сломался, выложу позже. В качестве второго фото выложу ту, которой я была раньше, там на фото вес 57 кг, к этому я и стремлюсь. Мое фото: 
автор: *Мил@шк@* |
вход
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- а этот как вам мейк?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильно!
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- вам нравится этот сайт знакомств?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- как вам такая сумка?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- у вас дома есть телик?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|