| ||||||
| ||||||
|
Приветик всем! Меня зовут Ира, 20 лет. На этом сайте я уже около года. Он мне очень нравится, я прочла здесь множество статей, которые помогли мне найти сою тропу, за, что я хочу сказать вам огромное спасибо! Я надеюсь, что моя история тоже кому-то поможет, как помогли мне ваши истории. Сейчас мой вес 56 кг, рост 1.68 см. Я еще не закончила свое похудение. Кстати я хочу сказать, что тот образ жизни, который сейчас у меня мне очень нравится! И я не на диете – это мой стиль жизни навсегда! Начну все по порядку. Лишний вес у меня был всегда, но особо из берегов я не выходила. Кушать я любила, а особенно грешила сладким. Я просто тоннами переедала его. Полной я себя тогда не считала. Были у меня поклонники, ходила я на дискотеки, гуляла с друзьями. Все было супер. Когда старший брат говорил моей маме, что мне нужно меньше есть, конечно, обижалась, но меня мама успокаивала, и я на его слова внимания не обращала. Я думала, что он меня просто достает, ведь у меня все было супер. Кроме него мне на мой лишний вес никогда никто не намекал! Про диеты, или ограничения я стала уже думать, когда вступила на первый курс. Нам с моей подружкой что-то в голове тогда стукнуло, и мы решили сесть на монодиету. С этого ничего не вышло. Да и потом мне некогда, было об этом думать у меня, появился мальчик. Жизнь шла своим чередом, я просто наслаждалась своей такой жизнью. Мне грех на что-то жаловаться! В один момент в моей жизни произошел переломный момент. В мою головку стали лезть мысли, что я толстая. И тогда уже я стала шастать по интернету в поисках диет, где нашла этот чудный сайт, благодаря которому я изменила свою жизнь в лучшую сторону. Методом проб и ошибок я наконец-то нашла свой стиль новой жизни! За этот год я не только смогла похудеть, но и бросить курить! Поэтому я уже просто считаю, что молодчина и горжусь собой. Я не хочу, что б меня похвалили или же наоборот обидели, или еще что-то, я просто написала эту статью для того, чтоб помочь кому-то, как мне помогли ваши статьи! И чтоб мне не написали, плохое я не буду обижаться, ведь всем не угодишь, и у всех своя точка зрения! 1. Похудела я методом подсчета калорий и конечно, что я научилась дисциплинировать себя. 2. Я перестала кушать сладкое не потому, что так надо, а потому, что мне стало жалко себя. Ведь когда я кушала, сладкое тоннами я сводила все свои старания на «0». Я решила, чем кушать понемногу, лучше вообще его не кушать, перестала кушать жареное и жирное. 3. Принимаю мультивитамины. 4. На праздниках ем все, кроме десерта, но не набиваю желудок до отвала, понемногу, не спеша, с наслаждением. 5. Спортом занимаюсь 1-2 раза на неделю, но хожу много пешком и стараюсь больше двигаться. 6. Кушаю когда хочу, в любое время суток. Я считаю, не важно когда мы едим, важно, что мы едим и сколько! Пример моего меню на день: (1200-1500 кКал) Завтрак: Мюсли, зеленый чай. Обед: Курица, салат, сок. Ужин: Фрукты, большой йогурт. В перерывах между основными приемами пью чай и делаю перекус, например, горсть орехов. Теперь я уверенна в себе, могу покупать красивую одежду. Я стала много улыбаться, по-другому взглянула на мир, почувствовала счастье в нутрии себя, небывалую легкость и хочется сделать массу дел, желудок работает, как часики, нет тяжести. Одним словом все просто супер, это просто надо почувствовать, словами это не передашь. Я желаю вам удачи, верьте в себя, всех люблю! Если есть, вопросы пишите.
автор: Kaktys |
начало
-
Молодца так держать выглядишь супер
-
Действительно молодец!!!
И диету для себя правильно выбрала, главное сила воли -
ja rada 4to estj takie kak ti!!!!!!The best
-
молодец! Респект
-
Здорово!Кстати выглядишь ты даже поменьше 56 кг, по крайней мере мне так показалось!МОЛОДЕЦ!Так держать
-
Я сама очень люблю сладкое,собственно, у меня и лишний вес объективно только из-за него. Поэтому я просто восхищаюсь тем, что ты нашла в себе силы перестать его есть. А по поводу курения... Ты еще большая молодчинка, чем из-за сладкого. Хотя я никогда не курила и не знаю, насколько сложно бросать, но ты молодец. Так держать! Вот только не слишком ли скудный рацион? Сколько в нем калорий примерно?
-
Повторюсь,но ты просто умничка!Кому может приити в голову критиковать тебя! Человек,бросивший курить и есть сладкое достоен только восхищения!
-
..я смогла контролировать свой желудок на праздниках...я срываюсь, и незнаю меры, это всё глаза не насытные!!!
-
восхищаюсь такими людьми, т.к. сама не могу ни бросить курить ни избавиться от лишних кило, не хватает силы воли. Если сегодня я устраиваю себе разгрузочный день, то завтра обязательно сьем булку из сосоеднего магазина и буду утешать себя тем, что вчера же ведь я сидела на одной воде...
-
Ну ты молодец!!!!!!Да еще и ко всему такая симпатичная!
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- как и чем поднимаете себе настроение?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- а вы сегодня пили кофе?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- кратко о сегодняшнем дне.
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- старая дева для вас сколько лет?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- как вам куртейка? купили бы такую?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|