| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Приветик всем! Меня зовут Ира, 20 лет. На этом сайте я уже около года. Он мне очень нравится, я прочла здесь множество статей, которые помогли мне найти сою тропу, за, что я хочу сказать вам огромное спасибо! Я надеюсь, что моя история тоже кому-то поможет, как помогли мне ваши истории. Сейчас мой вес 56 кг, рост 1.68 см. Я еще не закончила свое похудение. Кстати я хочу сказать, что тот образ жизни, который сейчас у меня мне очень нравится! И я не на диете – это мой стиль жизни навсегда! Начну все по порядку. Лишний вес у меня был всегда, но особо из берегов я не выходила. Кушать я любила, а особенно грешила сладким. Я просто тоннами переедала его. Полной я себя тогда не считала. Были у меня поклонники, ходила я на дискотеки, гуляла с друзьями. Все было супер. Когда старший брат говорил моей маме, что мне нужно меньше есть, конечно, обижалась, но меня мама успокаивала, и я на его слова внимания не обращала. Я думала, что он меня просто достает, ведь у меня все было супер. Кроме него мне на мой лишний вес никогда никто не намекал! Про диеты, или ограничения я стала уже думать, когда вступила на первый курс. Нам с моей подружкой что-то в голове тогда стукнуло, и мы решили сесть на монодиету. С этого ничего не вышло. Да и потом мне некогда, было об этом думать у меня, появился мальчик. Жизнь шла своим чередом, я просто наслаждалась своей такой жизнью. Мне грех на что-то жаловаться! В один момент в моей жизни произошел переломный момент. В мою головку стали лезть мысли, что я толстая. И тогда уже я стала шастать по интернету в поисках диет, где нашла этот чудный сайт, благодаря которому я изменила свою жизнь в лучшую сторону. Методом проб и ошибок я наконец-то нашла свой стиль новой жизни! За этот год я не только смогла похудеть, но и бросить курить! Поэтому я уже просто считаю, что молодчина и горжусь собой. Я не хочу, что б меня похвалили или же наоборот обидели, или еще что-то, я просто написала эту статью для того, чтоб помочь кому-то, как мне помогли ваши статьи! И чтоб мне не написали, плохое я не буду обижаться, ведь всем не угодишь, и у всех своя точка зрения! 1. Похудела я методом подсчета калорий и конечно, что я научилась дисциплинировать себя. 2. Я перестала кушать сладкое не потому, что так надо, а потому, что мне стало жалко себя. Ведь когда я кушала, сладкое тоннами я сводила все свои старания на «0». Я решила, чем кушать понемногу, лучше вообще его не кушать, перестала кушать жареное и жирное. 3. Принимаю мультивитамины. 4. На праздниках ем все, кроме десерта, но не набиваю желудок до отвала, понемногу, не спеша, с наслаждением. 5. Спортом занимаюсь 1-2 раза на неделю, но хожу много пешком и стараюсь больше двигаться. 6. Кушаю когда хочу, в любое время суток. Я считаю, не важно когда мы едим, важно, что мы едим и сколько! Пример моего меню на день: (1200-1500 кКал) Завтрак: Мюсли, зеленый чай. Обед: Курица, салат, сок. Ужин: Фрукты, большой йогурт. В перерывах между основными приемами пью чай и делаю перекус, например, горсть орехов. Теперь я уверенна в себе, могу покупать красивую одежду. Я стала много улыбаться, по-другому взглянула на мир, почувствовала счастье в нутрии себя, небывалую легкость и хочется сделать массу дел, желудок работает, как часики, нет тяжести. Одним словом все просто супер, это просто надо почувствовать, словами это не передашь. Я желаю вам удачи, верьте в себя, всех люблю! Если есть, вопросы пишите.
автор: Kaktys |
начало
-
Молодца так держать выглядишь супер
-
Действительно молодец!!!
И диету для себя правильно выбрала, главное сила воли -
ja rada 4to estj takie kak ti!!!!!!The best
-
молодец! Респект
-
Здорово!Кстати выглядишь ты даже поменьше 56 кг, по крайней мере мне так показалось!МОЛОДЕЦ!Так держать
-
Я сама очень люблю сладкое,собственно, у меня и лишний вес объективно только из-за него. Поэтому я просто восхищаюсь тем, что ты нашла в себе силы перестать его есть. А по поводу курения... Ты еще большая молодчинка, чем из-за сладкого. Хотя я никогда не курила и не знаю, насколько сложно бросать, но ты молодец. Так держать! Вот только не слишком ли скудный рацион? Сколько в нем калорий примерно?
-
Повторюсь,но ты просто умничка!Кому может приити в голову критиковать тебя! Человек,бросивший курить и есть сладкое достоен только восхищения!
-
..я смогла контролировать свой желудок на праздниках...я срываюсь, и незнаю меры, это всё глаза не насытные!!!
-
восхищаюсь такими людьми, т.к. сама не могу ни бросить курить ни избавиться от лишних кило, не хватает силы воли. Если сегодня я устраиваю себе разгрузочный день, то завтра обязательно сьем булку из сосоеднего магазина и буду утешать себя тем, что вчера же ведь я сидела на одной воде...
-
Ну ты молодец!!!!!!Да еще и ко всему такая симпатичная!
вход
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- как найти подругу? у меня ее нет!
- вы тоже играли шариками со своими детьми до года?
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- самовлюбленная дама - это какая?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- подарите мне хрюшек!
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- если интима не было, то его не хочется?
- химия между людьми всегда взаимная?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- это женское пальто на мужчине?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- кто из участниц сайта вам снился?
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- все темы» новые темы»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|