| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С детства я была полненькой, мама твердила, что надо худеть, но я по глупости не слушалась и лишь к 8 классу осознала, что действительно пора меняться. При росте 171 я весила 70 кг, согласитесь, не самый лучший вес для тринадцатилетней девочки. В итоге, я нашла для себя определенный режим, который помог мне без труда скинуть лишние килограммы. Я питалась так: Завтрак - кофе с молоком и 2 ч.л. сахара Обед - я себя не ограничивала, как правило, это было первое и второе любое на усмотрение. Ужин - что-нибудь молочное. Два раза в неделю занималась аэробикой, причем, не могу сказать, что высокоинтенсивной, пару раз в месяц занятия выпадали на аквааэробику - это намного эффективный вид! Раз в месяц сауна. За три месяца диеты, из которых спорт присутствовал лишь в первом месяце, мне удалось скинуть с 70 до 63. В течении следующих трех месяцев после диеты, когда я стала позволять себе больше, но все-таки следила за питанием, ушло еще 3 кг. Вот мои фото до и после: 
автор: Juisy |
вход
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- возобновила тренировки!
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- что делать если сильна царапина там?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили допуск.
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку пнул
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории?
- сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет прохладно?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- делали отбеливание интимных зон?
- кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом?
- правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, значит не любят?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам?
- все темы» новые темы»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|