| |||||
| |||||
|
вход
|
Я была кабанчиком ещё тем, склонности к полноте не имею, но были нарушения с щитовидкой. С ростом 170 см я весила 110 кг. По большому счёту я не комплексовала, потому что самоироничный человек. Но поднимаясь домой на 1 этаж падала на постель и задыхалась. Думая о том, что нужно срочно худеть, шла к холодильнику и начинала жрать. Внимание со стороны противоположного пола было всегда, не смотря на вес. Просто нужно недостатки не подчёркивать, а превращать их в достоинства. Нервы не выдерживали лишь в магазинах, когда мне говорили, что на ТАКИХ как я одежды не бывает. Но в этом можно найти плюс! Одевалась я не так как все! Меня обшивали бабушка и подруга. Я очень люблю острую пищу, шашлык, мамалыгу, горячий сыр. Это то, что даёт массу калорий. Про бабушкины пирожки я вообще молчу - устоять невозможно. Так я поглощала всё, что можно было запихнуть в свою ненасытную утробу. А вместе с этим я становилась шире. И мечта натянуть любимые вещи на свою необъятную “ДУШУ“ становилась чем-то из раздела фантастики... Не смотря на то, что я чувствовала себя нормально, похудеть и быть такой же красивой и стройной как мои подружки Аня и Люба я мечтала. Мечтала молча и об этом знала только моя подушка, которая каждую ночь получала очередную порцию горький слёз. Решение было принято - худеть, худеть и ещё раз худеть. Конечно, хотелось всё и сразу. Обожраться на ночь, а утром проснуться стройняшкой. В чудеса признаться верю, но не в этом случае. Для начала я принимала таблетки, в которые верила. Таблетки не помогали. Стоят они не дёшево и толку нет. Больше никаких таблеток, травок, чайков я не принимала. Стала искать другой способ. Очень хотелось сделать Липосакцию на животе, бедрах, ягодицах. Но об этом забыла сразу узнав цены. Тем, кто думает, что я делала Липосакцию - мне конечно приятно, но таких денег у меня нет. И если бы были, не стала бы тратить на то, что могу сделать сама. Была зима. Шла новогодняя неделя. Конечно стол ломился от деликатесов. Приехав из Москвы домой, (5 января) было принято решение! ХУДЕЮ НА ДИЕТЕ! Безусловно, я придерживаюсь до сих пор принципа великой балерины Майи Плисецкой, что самая действенная диета состоит из одного правила - Надо меньше жрать. Но есть один нюанс! МЕНЬШЕ! А не совсем не жрать, чтобы не доводить себя до голодных обмороков. У меня было такое... Так что лучше меньше, чем ничего. В Рождество я съела один салат из овощей, приправленный перцем и лимонным соком. Уснуть было сложновато, зато никакой изжоги от обжорства не было. Утром было легко дышать и не мучил желудок. Так в моём холодильнике получили прописку и почётное место овощи, фрукты и обезжиренный кефир. А мясо, колбасы и всякие жирные продукты исчезли. Для пущего эффекта я практически переехала с дивана на пол. И монитор показывал не в контакте и одноклассники, а видео с упражнениями для похудения с Синди Кроуфорд. Как-то заряжала позитивом и верой в себя эта красотка. На весы я становилась редко. Они оставались моим единственным врагом. Но то, что вес уходит я видела по одежде и по сантиметровой ленте, которой я измерялась каждый день. Да, должна сказать, что первые 3 месяца я ела гречку. Обжаривала её на сковороде без масла и заливала водой. Ела в неограниченных количествах. Я её люблю, но и хорошее приедается. Ела зелёные яблоки, тоже в неограниченном количестве и всегда пила достаточно воды в день. Что касается напитков - мне повезло, что я никогда не пила сладкий чай, сладкий кофе, в общем терпеть не могла сахар. А любила голый зелёный чай. Чай на травах, которые сама собирала летом. Благо, что этого добра хватает круглый год и бесплатно. Иногда заменяла гречку на рис, но его я не очень жалую. И все 3 месяца без мяса, масла и моего любимого сыра. Отказ от всего вредного и так горячо любимого! Нужен был результат и точка. Иногда могла побаловать себя плиткой шоколада, но на следующий день наказывала себя. Занималась в 2 раза больше. Все 3 месяца я сидела дома и как-то сложилось, что связь с приятелями, подружками поддерживала только по телефону. Так что моих изменений и усилий никто не видел. Я даже никому не говорила, что “взялась“ за себя. Не хотелось смешить людей и давать почву для разговоров. Каюсь. Ведь я каждую неделю говорила, что на диету сажусь, но никто не обращал на этот лепет внимания, зная, что через час я буду готова сожрать мамонта. Здесь мне нужно было доказать не окружающим, а себе, что я смогу, переборю нечеловеческий аппетит и сделаю из МАМЫ ЧЁЛИ с большой задницей - ДЕВУШКУ с аппетитными формами! Приближалась Пасха (4 апреля). Было совсем уж одиноко. Бабушка ушла на ночь к тёте отмечать праздник, а я осталась одна. Все подружки со своими вторыми половинами, а я как говорится как дура - одна. В 9 вечера решилась выбраться из “берлоги“ и пойти к тёте, вместе с семьёй отпраздновать Светлый Праздник. Натянула джинсы, которые почему-то не только налезли на большую“душу“, но и молния сошлась! Так как всю зиму я отсидела дома, верхнюю одежду я не одевала. Открываю гардероб. Смотрю. Чешу затылок... Что же одеть? В шубе - жарко. В пальто не хочется, курточки лёгкие, вечер всё таки - задубею. Любимый розовый пуховик, купленный не смотря на то, что молния не сходилась из-за огромного пуза - мозолил глаз. Ну думаю ладно. Напялю, но застёгивать не буду, чтобы не расстраиваться лишний раз. Одеваю. О, ЧУДО! Рукава висят - рук не видно. Куртка смотрится безобразно. Как будто украла. ОНА БЫЛА ВЕЛИКА! Так я довольная полетела в гости. Когда тётя увидела меня - ВАХнула! Ну ты “тошиба“. Это не реально! Есть у нас такой ритуал семейный: придя к тёте, взвешиваемся ради интереса. Бабы всё-таки. Свои тараканы. Напомню,что изначальный мой вес был 110 кг! Становиться на старого врага всё-таки не хотелось. Но был неподдельный интерес, сколько же я скинула. Все в ожидании. Закрываю глаза. Становлюсь. Тут запричитали все, заВАХали. Открываю один глаз - смотрю, не верю. Думаю, наверно обман зрения. Второй открываю - 70 кг! Прошу меня ущипнуть! О, ЧУДО! Я не сплю. Похудела! Останавливаться на достигнутом я не собиралась. Решила пойти дальше. Чтобы не есть эту любимую гречку, которая уже сидела в печёнках, стала искать подходящую для себя диету. Стала подопытной для себя. Перепробовала массу вариантов. Но либо продукты приходились не по душе, либо цены на них кусал А вот диета для тех, кто любит каши. За две недели эта диета позволит похудеть на 8-10 кг, но не спешите налегать на еду. Повторить можно будет через 2 месяца. Постоянно вспоминайте совет Майи Плисецкой, а лучше напишите его большими буквами и повесьте на холодильник. Диетой рекомендуется включать в рацион чечевицу, овес и ячмень, фрукты и овощи, в частности, брокколи. Категорически запрещается мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад и кофе. Изредка разрешается рыбу. Примерное меню. Завтрак. Овсяная каша на воде. Обед. Вегетарианский суп, овощной салат. Ужин. Рис, салат и рыба. Врачи-диетологи составляют различные перечни вредных для здоровья блюд и продуктов. Они отличаются между собой, но часть “вредностей“ присутствует во всех перечнях. Наиболее опасны: 1. Сладкие газированные напитки. 2. Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки. 3. Сладкие батончики типа “Сникерса“, “Марса“. 4. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты. 5. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде. Сейчас я вешу 55 кг. Держу вес. Чувствую себя отлично. Много вопросов по поводу растяжек. Отвечаю: растяжки у меня есть только на руках. Но они не очень заметны. И я их не скрываю. Не стесняюсь. Грудь до похудения была 3 размера. Сейчас 1,5, но не обвисла. Стоит и нет растяжек. На животе тоже нет. Должна сказать, что живот очень сложно убрать. Остаётся кожа, которая немного видит. Так что для результата экономим на сушиках, пирожках, газированных напитках и покупаем Хула-хуп! Сжигает лишние килограммы в проблемных участках тела, улучшает состояние кожи в области талии, живота и бёдер. Прежде, чем окончить рассказ, хочу кое-что добавить. Всем известно, что у медали, даже золотой, есть 2 стороны. То, что я добилась того, что похудела на 55 кг, это здорово. Горжусь. Плюсы не малые, но не сплошные. Я всегда мечтала поучаствовать в конкурсе красоты “Мисс Великие Луки“. Но вес мешал. Конечно, я бы никогда не прошла кастинг, насмешила бы народ и потом бы рыдала, жуя булку. Похудев, я с лёгкостью прошла кастинг и набрала самый высокий балл. Появилась уверенность в себе, улучшилось здоровье, я чувствую на себе взгляды не только мужчин, но и женщин. Как и любому нормальному человеку - мне нравится нравиться. Я ношу одежду, которая мне нравится, покупая в магазине! Теперь на ТАКИХ как я она появилась. Но всё-таки больше люблю одеваться в то, что шьёт любимая бабушка. Телу и душе приятно. Мной стали интересоваться люди, из местной газеты звонили, просили дать интервью о том, как похудела. Чтобы у всех был стимул и вера в себя. Я смело фотографируюсь. Будь я идеальна - ходила бы голой по улице. Странная логика у некоторых мужчин: улыбнулась - значит хочет общаться; общается - значит даст; не дала - значит шлюха. Что же теперь, не улыбаться? Ну уж нет... Улыбалась, улыбаюсь и буду улыбаться. Врагам на зло! Это всего лишь не большой список радостей. Не очень приятно, что стали здороваться и проявлять неподдельный интерес люди, которые орали вслед: жирная, иди худей, свиноматка! Если я вам была не по душе раньше, то сейчас моя душа не изменилась. Только лишь масса тела. Так что задумайтесь, надо ли здороваться дальше. Ещё сестра моей бабушки раньше меня дёргала за щёчки и говорила: какой милый хомячок. Теперь с грустью говорит, что я похожа на больную мышь. но это меня забавляет. Девочки, я вам желаю, чтобы всё вами задуманное обязательно сбылось! Быть пышной - не значит некрасивая! Вы замечали, что мужчин привлекает не красота женщины как таковая, а то, как женщина «преподносит» себя, ее шарм, ухоженность? Женщина с шармом не останется незамеченной в любой компании, и даже будь она трижды некрасивой, ей мужчины будут дарить улыбки, внимание и цветы. Мое фото до: 
после: 
автор: Gulua |
начало
-
на последнем фото просто хорошенько поработал фотошоп
-
последние ужасное фото, фу...
-
-
я бы хотела в кратце рассказать о своей истории. К 14ти годам я стала весить 90 кг, естественно, это угнетало и рушило детскую психику, я много рыдала и переживала..потом решила взяться за себя. Поскольку я не из терпеливых и не умею ждать, мне нужен максимально быстрый эффект, поэтому начала худеть жестким способом. В начале лета мне исполнилось 14, я все лето пыталась начать, но срывалась, и однажды резко и неожиданно вдруг для себя начала основательно держаться, с середины осени. В чем суть: прежде всего исключила хлеб из рациона(я его ела буханками), вообще мучное и сладкое. Перестала есть после 18 первую неделю, было безумно сложно, для этого приходилось ложиться раньше спать и много пить(пила зеленый чай, заменив им черный и укропный чай), а до шести ела все, что хотела, но, естественно, в умеренных количествах.Потом перестала есть после 16, потом после 15 и пиком было пообедать последний раз в 12 дня, раз в 2 недели по субботам устраивала разгрузочные дни и в этот же день ходила в баню. и того за 3 месяца я похудела на 32 кг, а потом, когда стала медленно начинать опять есть до 18, но придерживаясь все той же методики, сбросила еще 5.
Почему пишу в эту тему: похудеть и на 55 можно, все зависит от организма и возраста. Но меня смутил тот факт, что не было практически физ нагрузок в ее рассказе. Я, когда сбросила первые 10, начала бегать, 2 раза в день, сначала по 2 км, потом постепенно увеличила до 6-7 километров+ естественно перед бегом растяжка, гимнастика, пресс обязательно(!)-начинала от 20раз 3 раза в день, а на пике похудения по 70 раз три раза в день, после бега контрастный душ+скраб из натурального кофе. Естественно, с такой программой вес уходил как тает сахар в чае и кожа становилась подтянутой и упругой+ занималась 2 раза в неделю волейболом. И, конечно же, в силу того, что я крайне ограничивала себя в потребление нужных витаминов и микроэлементов, ела витамины и добавку “пивные дрожжи“. тк мне было 14, на лице было много прыщей, собственно они в большей степени были от зашлакованности организма, в итоге, после похудения кожа стала практически идеальной.
вывод таков, что возможно практически все, если есть желание. Если очень сильно захотеть. если есть стимул и сила воли. Единственной преградой могут стать индивидуальные особенности организма. -
многое здесь прочитала, и все же Вы молодец! я вам верю, написано красиво да и подстёгивает, хорошая мотивация...
-
Одного не пойму-зачем врать?
-
-
-
А можно вопрос? За какой срок похудели? Что-то с трудом верится, что за 3 месяца...
-
ужас все девахи на фото разные
-
-
ответ для: Kittyo8
По всему видно вы пишете про себя! Приятно познакомиться! @Карамелька@ C пожеланием приятного утра! Смотрю вам не спиться! ГЫ ГЫ ГЫ ГЫ ГЫ ГЫ
вход
- согласны с тем, что это роскошная фигура?
- жизнь другими путями даст благо человеку, если он сам не может? или это
- какой вариант обучения лучше выбрать? онлайн 19:00 до 22:00 или в будни с 10:30
- приемлемо ли для вас делить счет до копейки с родней? о чем говорит такая
- сказала знакомой, что трудности с клиентами, она предложила пойти на
- с какого возраста оставляли детей одних дома? умели ли они сами себе
- как вам внешность этого актера? нравится такой типаж?
- правильно это или нет, что у ребёнка одежда в несколько раз дороже одежды
- ваши схватки перед родами были похожи на болевые ощущения при месячных
- что чаще всего покупаете в золотом яблоке? какую косметику? я
- почему с возрастом люди начинают испытывать разочарование в
- если не удаётся установить причину инфекции, значит у меня что-то страшное?
- отец ушёл в запой и уже там два месяца. смотреть страшно: будто ему не 50, а 70!
- как вам это платье? нравится или нет?
- как считаете, почему человек 35-40 лет может не иметь опыта серьезных
- может ли сифилис проявляться зелёными выделения и и зудом? сразу
- в 29 лет рано второго рожать, если первому 6?
- какие оттенки коричневого для волос вам нравится? более светлые или
- что скажете о лаковых сумках? они в моде или лучше не носить?
- а может вместо картины самоклеющиеся реечные панели на стену
- сказала, что поет он мягко говоря не очень, фальшивит. всем нравится, кроме
- знаете случаи, когда дети не занимались престарелыми
- в санкт-петербурге 5 и 6 мая каналы и реки не перекроют перед праздником?
- что думаете? попросила забрать меня с работы, а он такой: ты борзоту
- какой у меня размер груди? на фото легкий пуш ап
- вчера договорились с мастером, а она просит перенести на завтра. для вас
- как скрыть, что ты просмотрела сторис telegram? если заблокирую человека, он
- вы бы могли подумать, что это полная девушка, а не беременная?
- что самое необычное вы ели или пили?
- вы жалеете о том, что сказали тем, с кем не общаетесь? какие слова это были?
- что для вас значит дружба? и много ли у вас друзей?
- оцените фигуру!
- как поступить с таким мужчиной? мне просто хочется его послать, стоит ли?
- увидели кражу в магазине. что будете делать? как считаете правильным
- хорошее селфи? вчера было много реакций на него в инсте
- боитесь своего бессознательного? что там страшного может
- сестра и её муж позвали маму с ними на море, мама мою дочь позвала, а я поеду с
- у вас давно не было такого обеда? наваристый борщ, картофельное пюре и
- шампуни с каким ароматом вы не любите? я не люблю травяные и фруктовые
- папа сказал ерунду: ты у своего парня, как рабыня живёшь! что он имел ввиду?
- может ли это запороть анализы? уже с неделю пью успокоительные на спиртовой
- на вас действует полнолуние?
- смогли бы простить мужчине обман? сказал больше врать не будет, что любит и хочет
- как вы относитесь к бадам? употребляю те, которые производятся по
- оцените фотографию. как вам образ, фотография, цветы и я? красивое
- сколько раз в день вы пьёте чай? с чем пьёте? я с чем-то сладким
- сложно ли работать мерчендайзером? какие плюсы и минусы в этой работе?
- у вас на работе много разговоров не по делу? как начальство относится?
- как вам это фото? нравится или нет?
- если уйду от мужа, то пропаду под мостом и еда с помойки. жилья нет, ничего не
- согласны, что это идеальная фигура?
- в каком возрасте у котят точно будет понятен пол? в две недели может
- умер дедушка, пришла к парню вся в слезах, а он начал приставать, ожидая
- как бы к такому отнеслись? гадалка сказала что якобы мама умрёт
- мне 26 и я уже старая! как жить дальше? всю молодость потратила встречаясь с
- пдр, но ноль эмоций! в кого он такой упрямый карапуз: в меня или в мужа?
- как быстро вы привыкали к новому месту работы? расскажите о своём
- какой стейк самый вкусный?
- выглядела ли я раньше лучше с естественной внешностью? как бы вы оценили?
- у вас было, что в период адаптации на работе было ужасно, а потом все пошло
- согласны, что я без нарощенных ресниц и волос словно 2 разных человека?
- праздник который всех объединяет? знаете какой?
- послал, так как его никто не любит и один материальный интерес!
- ваш тренер в хорошей физ форме? тренер без плоского животами говорит, что
- что интересного вы сделали своими руками или руками мужа на своей
- был ли у вас интим с бывшим? как это получилось?
- как проучить? вредная свекровь притащила детей мужа с внуками от первого
- закончить магистратуру ведущего вуза и поехать работать в сочи
- оцените мои волосы 3 года назад и 2 месяца назад. сильно хуже? почему
- никак не пишет, то читает, потом молчу, не читает! месяцами молчать не
- через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело -
- как вам парень? вам нравится такое тело парня?
- если человек на чем-то сфокусирован, то это ему везде мерещится?
- вот такая погода у нас сегодня, а так хочется тепла, зелени, солнышка и
- как вы покупаете одежду? следите за трендами, ищите похожие вещи?
- позвонил своей жене, сказал что её не любит, она для него чужая и знать её не хочет
- кто-нибудь пек торт чародейка? он ведь мягкий должен быть?
- на удаление зуба к кому записываться? это стоматолог-терапевт или
- как поступить? злюсь на тетю, потому что уговорила поехать, а я
- вы обиделись, если бы парень сказал вам классный второй подбородок, можно я в
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|