| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я была кабанчиком ещё тем, склонности к полноте не имею, но были нарушения с щитовидкой. С ростом 170 см я весила 110 кг. По большому счёту я не комплексовала, потому что самоироничный человек. Но поднимаясь домой на 1 этаж падала на постель и задыхалась. Думая о том, что нужно срочно худеть, шла к холодильнику и начинала жрать. Внимание со стороны противоположного пола было всегда, не смотря на вес. Просто нужно недостатки не подчёркивать, а превращать их в достоинства. Нервы не выдерживали лишь в магазинах, когда мне говорили, что на ТАКИХ как я одежды не бывает. Но в этом можно найти плюс! Одевалась я не так как все! Меня обшивали бабушка и подруга. Я очень люблю острую пищу, шашлык, мамалыгу, горячий сыр. Это то, что даёт массу калорий. Про бабушкины пирожки я вообще молчу - устоять невозможно. Так я поглощала всё, что можно было запихнуть в свою ненасытную утробу. А вместе с этим я становилась шире. И мечта натянуть любимые вещи на свою необъятную “ДУШУ“ становилась чем-то из раздела фантастики... Не смотря на то, что я чувствовала себя нормально, похудеть и быть такой же красивой и стройной как мои подружки Аня и Люба я мечтала. Мечтала молча и об этом знала только моя подушка, которая каждую ночь получала очередную порцию горький слёз. Решение было принято - худеть, худеть и ещё раз худеть. Конечно, хотелось всё и сразу. Обожраться на ночь, а утром проснуться стройняшкой. В чудеса признаться верю, но не в этом случае. Для начала я принимала таблетки, в которые верила. Таблетки не помогали. Стоят они не дёшево и толку нет. Больше никаких таблеток, травок, чайков я не принимала. Стала искать другой способ. Очень хотелось сделать Липосакцию на животе, бедрах, ягодицах. Но об этом забыла сразу узнав цены. Тем, кто думает, что я делала Липосакцию - мне конечно приятно, но таких денег у меня нет. И если бы были, не стала бы тратить на то, что могу сделать сама. Была зима. Шла новогодняя неделя. Конечно стол ломился от деликатесов. Приехав из Москвы домой, (5 января) было принято решение! ХУДЕЮ НА ДИЕТЕ! Безусловно, я придерживаюсь до сих пор принципа великой балерины Майи Плисецкой, что самая действенная диета состоит из одного правила - Надо меньше жрать. Но есть один нюанс! МЕНЬШЕ! А не совсем не жрать, чтобы не доводить себя до голодных обмороков. У меня было такое... Так что лучше меньше, чем ничего. В Рождество я съела один салат из овощей, приправленный перцем и лимонным соком. Уснуть было сложновато, зато никакой изжоги от обжорства не было. Утром было легко дышать и не мучил желудок. Так в моём холодильнике получили прописку и почётное место овощи, фрукты и обезжиренный кефир. А мясо, колбасы и всякие жирные продукты исчезли. Для пущего эффекта я практически переехала с дивана на пол. И монитор показывал не в контакте и одноклассники, а видео с упражнениями для похудения с Синди Кроуфорд. Как-то заряжала позитивом и верой в себя эта красотка. На весы я становилась редко. Они оставались моим единственным врагом. Но то, что вес уходит я видела по одежде и по сантиметровой ленте, которой я измерялась каждый день. Да, должна сказать, что первые 3 месяца я ела гречку. Обжаривала её на сковороде без масла и заливала водой. Ела в неограниченных количествах. Я её люблю, но и хорошее приедается. Ела зелёные яблоки, тоже в неограниченном количестве и всегда пила достаточно воды в день. Что касается напитков - мне повезло, что я никогда не пила сладкий чай, сладкий кофе, в общем терпеть не могла сахар. А любила голый зелёный чай. Чай на травах, которые сама собирала летом. Благо, что этого добра хватает круглый год и бесплатно. Иногда заменяла гречку на рис, но его я не очень жалую. И все 3 месяца без мяса, масла и моего любимого сыра. Отказ от всего вредного и так горячо любимого! Нужен был результат и точка. Иногда могла побаловать себя плиткой шоколада, но на следующий день наказывала себя. Занималась в 2 раза больше. Все 3 месяца я сидела дома и как-то сложилось, что связь с приятелями, подружками поддерживала только по телефону. Так что моих изменений и усилий никто не видел. Я даже никому не говорила, что “взялась“ за себя. Не хотелось смешить людей и давать почву для разговоров. Каюсь. Ведь я каждую неделю говорила, что на диету сажусь, но никто не обращал на этот лепет внимания, зная, что через час я буду готова сожрать мамонта. Здесь мне нужно было доказать не окружающим, а себе, что я смогу, переборю нечеловеческий аппетит и сделаю из МАМЫ ЧЁЛИ с большой задницей - ДЕВУШКУ с аппетитными формами! Приближалась Пасха (4 апреля). Было совсем уж одиноко. Бабушка ушла на ночь к тёте отмечать праздник, а я осталась одна. Все подружки со своими вторыми половинами, а я как говорится как дура - одна. В 9 вечера решилась выбраться из “берлоги“ и пойти к тёте, вместе с семьёй отпраздновать Светлый Праздник. Натянула джинсы, которые почему-то не только налезли на большую“душу“, но и молния сошлась! Так как всю зиму я отсидела дома, верхнюю одежду я не одевала. Открываю гардероб. Смотрю. Чешу затылок... Что же одеть? В шубе - жарко. В пальто не хочется, курточки лёгкие, вечер всё таки - задубею. Любимый розовый пуховик, купленный не смотря на то, что молния не сходилась из-за огромного пуза - мозолил глаз. Ну думаю ладно. Напялю, но застёгивать не буду, чтобы не расстраиваться лишний раз. Одеваю. О, ЧУДО! Рукава висят - рук не видно. Куртка смотрится безобразно. Как будто украла. ОНА БЫЛА ВЕЛИКА! Так я довольная полетела в гости. Когда тётя увидела меня - ВАХнула! Ну ты “тошиба“. Это не реально! Есть у нас такой ритуал семейный: придя к тёте, взвешиваемся ради интереса. Бабы всё-таки. Свои тараканы. Напомню,что изначальный мой вес был 110 кг! Становиться на старого врага всё-таки не хотелось. Но был неподдельный интерес, сколько же я скинула. Все в ожидании. Закрываю глаза. Становлюсь. Тут запричитали все, заВАХали. Открываю один глаз - смотрю, не верю. Думаю, наверно обман зрения. Второй открываю - 70 кг! Прошу меня ущипнуть! О, ЧУДО! Я не сплю. Похудела! Останавливаться на достигнутом я не собиралась. Решила пойти дальше. Чтобы не есть эту любимую гречку, которая уже сидела в печёнках, стала искать подходящую для себя диету. Стала подопытной для себя. Перепробовала массу вариантов. Но либо продукты приходились не по душе, либо цены на них кусал А вот диета для тех, кто любит каши. За две недели эта диета позволит похудеть на 8-10 кг, но не спешите налегать на еду. Повторить можно будет через 2 месяца. Постоянно вспоминайте совет Майи Плисецкой, а лучше напишите его большими буквами и повесьте на холодильник. Диетой рекомендуется включать в рацион чечевицу, овес и ячмень, фрукты и овощи, в частности, брокколи. Категорически запрещается мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад и кофе. Изредка разрешается рыбу. Примерное меню. Завтрак. Овсяная каша на воде. Обед. Вегетарианский суп, овощной салат. Ужин. Рис, салат и рыба. Врачи-диетологи составляют различные перечни вредных для здоровья блюд и продуктов. Они отличаются между собой, но часть “вредностей“ присутствует во всех перечнях. Наиболее опасны: 1. Сладкие газированные напитки. 2. Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки. 3. Сладкие батончики типа “Сникерса“, “Марса“. 4. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты. 5. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде. Сейчас я вешу 55 кг. Держу вес. Чувствую себя отлично. Много вопросов по поводу растяжек. Отвечаю: растяжки у меня есть только на руках. Но они не очень заметны. И я их не скрываю. Не стесняюсь. Грудь до похудения была 3 размера. Сейчас 1,5, но не обвисла. Стоит и нет растяжек. На животе тоже нет. Должна сказать, что живот очень сложно убрать. Остаётся кожа, которая немного видит. Так что для результата экономим на сушиках, пирожках, газированных напитках и покупаем Хула-хуп! Сжигает лишние килограммы в проблемных участках тела, улучшает состояние кожи в области талии, живота и бёдер. Прежде, чем окончить рассказ, хочу кое-что добавить. Всем известно, что у медали, даже золотой, есть 2 стороны. То, что я добилась того, что похудела на 55 кг, это здорово. Горжусь. Плюсы не малые, но не сплошные. Я всегда мечтала поучаствовать в конкурсе красоты “Мисс Великие Луки“. Но вес мешал. Конечно, я бы никогда не прошла кастинг, насмешила бы народ и потом бы рыдала, жуя булку. Похудев, я с лёгкостью прошла кастинг и набрала самый высокий балл. Появилась уверенность в себе, улучшилось здоровье, я чувствую на себе взгляды не только мужчин, но и женщин. Как и любому нормальному человеку - мне нравится нравиться. Я ношу одежду, которая мне нравится, покупая в магазине! Теперь на ТАКИХ как я она появилась. Но всё-таки больше люблю одеваться в то, что шьёт любимая бабушка. Телу и душе приятно. Мной стали интересоваться люди, из местной газеты звонили, просили дать интервью о том, как похудела. Чтобы у всех был стимул и вера в себя. Я смело фотографируюсь. Будь я идеальна - ходила бы голой по улице. Странная логика у некоторых мужчин: улыбнулась - значит хочет общаться; общается - значит даст; не дала - значит шлюха. Что же теперь, не улыбаться? Ну уж нет... Улыбалась, улыбаюсь и буду улыбаться. Врагам на зло! Это всего лишь не большой список радостей. Не очень приятно, что стали здороваться и проявлять неподдельный интерес люди, которые орали вслед: жирная, иди худей, свиноматка! Если я вам была не по душе раньше, то сейчас моя душа не изменилась. Только лишь масса тела. Так что задумайтесь, надо ли здороваться дальше. Ещё сестра моей бабушки раньше меня дёргала за щёчки и говорила: какой милый хомячок. Теперь с грустью говорит, что я похожа на больную мышь. но это меня забавляет. Девочки, я вам желаю, чтобы всё вами задуманное обязательно сбылось! Быть пышной - не значит некрасивая! Вы замечали, что мужчин привлекает не красота женщины как таковая, а то, как женщина «преподносит» себя, ее шарм, ухоженность? Женщина с шармом не останется незамеченной в любой компании, и даже будь она трижды некрасивой, ей мужчины будут дарить улыбки, внимание и цветы. Мое фото до: 
после: 
автор: Gulua |
начало
-
на последнем фото просто хорошенько поработал фотошоп
-
последние ужасное фото, фу...
-
-
я бы хотела в кратце рассказать о своей истории. К 14ти годам я стала весить 90 кг, естественно, это угнетало и рушило детскую психику, я много рыдала и переживала..потом решила взяться за себя. Поскольку я не из терпеливых и не умею ждать, мне нужен максимально быстрый эффект, поэтому начала худеть жестким способом. В начале лета мне исполнилось 14, я все лето пыталась начать, но срывалась, и однажды резко и неожиданно вдруг для себя начала основательно держаться, с середины осени. В чем суть: прежде всего исключила хлеб из рациона(я его ела буханками), вообще мучное и сладкое. Перестала есть после 18 первую неделю, было безумно сложно, для этого приходилось ложиться раньше спать и много пить(пила зеленый чай, заменив им черный и укропный чай), а до шести ела все, что хотела, но, естественно, в умеренных количествах.Потом перестала есть после 16, потом после 15 и пиком было пообедать последний раз в 12 дня, раз в 2 недели по субботам устраивала разгрузочные дни и в этот же день ходила в баню. и того за 3 месяца я похудела на 32 кг, а потом, когда стала медленно начинать опять есть до 18, но придерживаясь все той же методики, сбросила еще 5.
Почему пишу в эту тему: похудеть и на 55 можно, все зависит от организма и возраста. Но меня смутил тот факт, что не было практически физ нагрузок в ее рассказе. Я, когда сбросила первые 10, начала бегать, 2 раза в день, сначала по 2 км, потом постепенно увеличила до 6-7 километров+ естественно перед бегом растяжка, гимнастика, пресс обязательно(!)-начинала от 20раз 3 раза в день, а на пике похудения по 70 раз три раза в день, после бега контрастный душ+скраб из натурального кофе. Естественно, с такой программой вес уходил как тает сахар в чае и кожа становилась подтянутой и упругой+ занималась 2 раза в неделю волейболом. И, конечно же, в силу того, что я крайне ограничивала себя в потребление нужных витаминов и микроэлементов, ела витамины и добавку “пивные дрожжи“. тк мне было 14, на лице было много прыщей, собственно они в большей степени были от зашлакованности организма, в итоге, после похудения кожа стала практически идеальной.
вывод таков, что возможно практически все, если есть желание. Если очень сильно захотеть. если есть стимул и сила воли. Единственной преградой могут стать индивидуальные особенности организма. -
многое здесь прочитала, и все же Вы молодец! я вам верю, написано красиво да и подстёгивает, хорошая мотивация...
-
Одного не пойму-зачем врать?
-
-
-
А можно вопрос? За какой срок похудели? Что-то с трудом верится, что за 3 месяца...
-
ужас все девахи на фото разные
-
-
ответ для: Kittyo8
По всему видно вы пишете про себя! Приятно познакомиться! @Карамелька@ C пожеланием приятного утра! Смотрю вам не спиться! ГЫ ГЫ ГЫ ГЫ ГЫ ГЫ
вход
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- сколько кг? рост 164.
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- почему мужик 2 года не разводился?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- на кого она похожа?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- согласитесь, красиво?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- есть живот или нет?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- вам нравится менструальная чаша? удобно?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- как вам такие серёжки? носили бы?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- нравится ли вам это юное дарование?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- сколько кг судя по фото?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- у вас дома есть телик?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- как вам губы?
- почему люди осуждают безработных?
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- вы считаете меня смешной?
- у девушки ярко выраженная талия?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- все темы» новые темы»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|