начало

• «   lissa alissa 12.05.04 21:19

  »
  но вот я например не могу просто на мясе, уменя начинает желудок болеть. Можно просто сократить углеводы, но оставить овощи, ну а про занятия я не знаю, если можешь много заниматься, то на здоровье, только не переборьщи.
• «   anfiza 12.05.04 14:17

  »
  Остановка в похудении, несмотря на усилия, продолжается,уже 10 месяцев. До этого за полтора года похудела на 40 кг.Сейчас вес72 кг и рост 165.
  Нашла стрессовую диету ,хочу посоветоваться стоит ли её применить.
  Из рациона исключаются все углеводы, даже фрукты, овощи.Питание состоит из варёного мяса-разного, постного. Весь секрет в нагрузках.Подъём в 6 утра,именно в это время физюнагшрузки наиболее эффективны,гимнастика полчаса,Через два часа курица и зел.чай.В полдень силовая тренировка Через два часа после тренировки рыба и чай. Последняя тренировка,самая интенсивная, вечером. Аэробика 30 минут, затем приседания до изнеможения.Через полтора часа мясо или ветчина.Сон 9 часов.Раз в два дня баня. Вода 2 литра в день. Расчитана на семь дней.
  Количество пищи не определено строго. Наверное, просто так мяса много не съешь?
  Как вы думаете-стоит попробовать, как стресс для организма, чтобы вывести из застоя?
• «   angry xlinkas 11.05.04 10:20

  »
  помнится, в детстве пробовали. слегка вымачивали в холодной воде, что ли... точно не помню уже. Ну ничего, съедобно. ничего особенного по вкусу. Яйцо добавляли еще. А сейчас точно не решусь есть - в городе же не одуванчики, а скопище ядовитых веществ. :( наверное это можно только тем, кто далеко от промышленности живет. :(
• «   anfiza 11.05.04 10:03

  »
  Время такое-везде пишут о пользе диких растений. Ещё один рецепт салата, по-моему он немножко повеселей предыдущих. Горсть свежих листьев одуванчика, оливки, поджаренные хлебцы, можно чесночные и крупно нарезанная огородная зелень.Для заправки: бальзамический уксус,оливковое масло,соль и молотый перец.Можно использовать и цветки одуванчика-они почти не горчат и имеют слегка медовый вкус.По содержанию полезных веществдикорастущие травы намного превосходят огородные. Одуванчик к примеру содержитв 30 раз больше витамина С и в 25 раз больше магния,чем качанный салат. К этому добавляется и ценный растительный белок,стимулирующая пищеварение горечь,снижающий давление холин,предохраняющие от рака флавониды и хлрофиллдля образования красных кровяных телец.
  Ну как? Будем пробовать?
• «   anfiza 06.05.04 11:31

  »
  В очередной раз посмотрела на них на огороде, но так и не решилась съесть. Скорей всего идея только в витаминах-а чтобы их съесть придётся либо сметаной их залить , чтобы вкус с горечью не чувствовался -тогла это слишком калорийно. А витамины и в капусте есть-уже молодая в магазине. От голода и недостатка питания можно есть, зная что не ядовито...
• «   anfiza 05.05.04 09:38

  »
  Рецепт составлен на две порции-каждая по 4,5 пункта-ВН. В день можно съедать 18 пунктов. Значит это количество пирога четверть дневной нормы. Если есть тесто немеряно, как и всё другое, то безусловно, от него полнеют. Но от 45 граммов...
  А вот если сделать тесто на масле, то калорийность подскочит значительно.И придётся ещё уменьшить количество, чтобы выдержать суточную норму калорий.
• «   $ 30.04.04 12:33

  »
  звучит заманчиво. А как же дрожжевое тесто?? От него же толстеют??? А вот если заменить дрожжевое на тесто другое - пачка масла сливочного, мука, вода и соль?? Или тоже вредно?
• «   anfiza 29.04.04 11:33

  »
  На нашем латв. сайте ВН появились новые рецепты:
  ПИРОГ С ЛУКОМ.
  2 порции
  1 порция - 4.5 пунктов
  
  3 луковицы
  2 тонких куска ветчины
  1 ч. л. растительного масла
  100 мл молока
  1 яйцо
  45 г дрожжевого теста
  2 ч. л. тертого сыра (10 г)
  соль "Pan Salt", молотый черный перец, мускатный орех
  
  
  1. Нагреть духовку до 180 градусов. На тефлоновой сковороде в масле поджарить лук и на кусочки порезаной ветчины.
  2. Взбить яйцо с молоком, добавить соль и приправы.
  3. Раскатаь тесто и проложить в форму пиццы.
  4. Тесто накрыть луком с ветчиной, с верху налить яйцо с молоком и посыпать тертым сыром.
  5. Печь в духовке приблизительно 40 минут в 180 градусах.
  
  Время выпечки 40 минут.
  
  Желе из домпшнего сыра и ананаса.
  4 порции
  1 порция - 3 пункта
  
  240г домашнего сыра
  300г компота из
  ананасов
  2 ст. л. лимонного сока
  2 яйца
  12г желатина
  2 капли ванильной эссенции
  заменитель сахара
  
  1. Перемешать домашний сыр, лимонный сок, ванильную эссенцию, заменитель сахара с кусочками ананасов. Развести набухший желатин в воде, добавить нагретый ананасовый сок и оставить остывать.
  2. Хорошо взбить яичный белок в пену и медленно перемешать с ананасовым соком. Все добавить к домашнему сыру.
  3. Вылить в форму и поставить в холодильник.
  4. Подавать с фруктами.
• «   anfiza 28.04.04 16:21

  »
  Заячью капусту мелко нарезать+ немного одуванчиков, зел.лук и кефир или сметану. Можно+ яйцо. Так же вариться суп. Сначала картошку сварить до готовности, потом+ мелконарезаую заячью капусту.Перед подачей+ яйцо и зел лук. Конечно и там и там укроп и петрушка.
• «   fantazy 28.04.04 16:14

  »
  Салат из стеблей шпината и щавеля г. 1/2 стакана орехов, 3 дольки чеснока, 1 столовая ложка рубленого зеленого лука, по 1 столовой ложке рубленой зелени укропа и петрушки, 2 столовые ложки растительного масла.
  Салат из шпината, щавеля и зеленого лука Шпинат, щавель, зеленый лук и петрушку хорошо промыть, мелко нарезать и смешать, а затем сбрызнуть уксусом, с добавлением по вкусу соли, растворенной в 1 ст.л. воды, и растительным маслом.
• «   anfiza 28.04.04 08:32

  »
  Вот только надо успеть до бутонов, по-моему они уже показались в розетке ещё в прошлые выходные,нарву одуванчиков, щавель у нас на огороде растёт. Проверю на себе.
• «   fantazy 27.04.04 21:39

  »
  Моя подруга делает прекрасно,даже не скажешь,что это одуванчики.Даже пельмени из одуванчиков и лопуха,и еще какой-то травы.Пассерует все травы с луком в масле,потом лепит и вкусные получаются!Можете попробовать,кто захочет.

начало