| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Slasten@
Я рада, что ты прям светишься от результатов...мы еще не то можем, держись -
сегодня третий день. За два дня - 2 кг. Объёмы уходят (я чувствую), но медленно... Не знаю, сколько буду держать (так сладкого хочется...), но пока держусь... Будем надеяться на лучшее!
-
готова сесть на эту диету с 21 августа. Прочитала почти все комментарии. Кто не рискует...
-
ответ для: malyutka
в курсе из-за чего они набирали? Они, наверно, не совсем строго соблюдали или перешли на нее после голодных диет? -
ответ для: Настёк
Если хоть что-то нарушила, то можно все бросать, ждать и заново...А диета действительно действует, но были случаи, когда набирали девушки, я два знаю случая...так что решать только тебе! -
ответ для: Настёк
не помню, чтоб кто-нибудь на ней поправился. Если у тебя порции будут маленькие, то, я так думаю, положительный результат обеспечен (особено в объёмах). -
может тоже рискнуть? :) Сесть на эту диету? я почему-то уверена, что только наберу на ней, столько всего можно есть. Так привыкла себя ограничивать...
-
я черепашкой стала...
-
ответ для: malyutka
ты знаешь, что у тебя вчера вечером было? У тебя был мигающий цветочек, а у меня солнышко... и потом через минут 20, всё изменили на петуха и пчелку... ЧЁ происходит?...
Я сама удивилась... вдруг все яйцами стали... вот ведь обидно... -
ответ для: Slasten@
Какая же страшная у меня картинка возле имени, беее. Че за петух!!! Надо больше писать, чтобы быстрее что-то другое было -
ответ для: malyutka
Спасибо, Солнышко, буду осторожна! В аптеки я заглядывала сегодня, их там не было, но сказали, что бывают... Вот и хорошо, что не было, завтра в “Лавку жизни“ загляну. Ты прелесть!... И чтоб я без тебя делала... -
ответ для: Slasten@
А в “Лавку жизни“, там 2 шт 100руб стоят, а в аптеках какие-то навороченные по 350 продают ,если не дороже...ну может у вас и простые будут...короче смотри сама! Только предупреждаю сразу, ноги будут синии и противопоказание (варикоз)...
Будь лапонькой и делай все аккуратно!
вход
- вы практичный человек или нет?
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но что-то не
- на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу?
- кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- как вам мотивация на красивое женское белье? мужчина вдруг полезет!
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать?
- стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение.
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и
- после того, как от меня ушел начальник, меня словила коллега: я думала, ты
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете
- как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- как ваш вечерок?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа на модель
- если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, что
- что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота!
- вас отчитывают родители, если вы долго не звоните? как
- сколько нужно сбросить?
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- какое ваше качество вам больше всего мешает или мешало по жизни?
- парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая и
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- если бы вы могли встречаться с любым мультяшным персонажем, кем бы вы были и
- как вы понимаете выражение скотское отношение?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться?
- я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- любите винтажные вещи?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- сколько килограммов на фото?
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- это настоящая девушка или фотография сгенерирована
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет?
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- второй ребёнок всегда менее способный и менее красивый первого?
- муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать и загнать
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном
- что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать?
- как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.
- как вам этот выхухолевый аутфит?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет?
- почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то
- как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их судьба?
- личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- все темы» новые темы»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|