| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
ОФИГЕТЬ Вы такая молодец, я Вами восхищаюсь
-
Просто браво!!! Никаких даже близко 42 не видно!!!
-
УМНИЦА
-
Два разных человека. Я себе даже не представляю реакцию мужа....вот кто сейчас точно нервничать стал ))))
Браво!!!! -
Какая молодец!!!
-
обалдеть!!!!!!!!!!!!
умница!!!!!!!!!!!!!!!!
я за лето с 83 кг похудела до 63. а мне надо 53. вот, скоро опять возьмусь за себя!!!!!))) отличный стимул)))))))) -
Вы СУПЕР!!! Не обращайте внимания на злых и колючих завистниц,у которых нет своих результатов.Удачи!!!Так держать!!!
-
-
моя мама посмотрела и сказала, что на второй фотке вы выглядите лет на 30)) а я бы и того меньше дала) супер результат!
-
ответ для: juju09
меня боковая растяжка напрягает - просто жуть не сил ни дыхания не хватает -
я в восторге!Вы - большая (хотя нет, теперь уже миниатюрная=)) умничка!!!
мои поздравления и пожелания оставаться такой же и не отклоняться от намеченного пути! -
Те кто говорят, что на первом фото она выглядит моложе, чем на втором - вы что шутите или просто завидуете? Потрясающий результат! На первой фотографии действительно женщина которой за 40 и у которой явно лишний вес, а на второй молодая (на вид чуть больше 30), красивая женщина с великолепной фигурой! Искренне восхищяюсь! . И я не замечаю никого голодного блеска в глазах, и даже если кто-то его узрел, то лучше голодный блеск в глазах, которые видно (глаза), а не которые скрыты под жиром на щеках и лице и в которых нет никого блеска!
вход
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- дарить ремень к разрыву отношений?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- где живёте? что жуёте?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- как вам фигура и стиль?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- как вам такой свитшот?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- есть ли удачное фото?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|