| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: Вичка-певичка
здорово!!!а какие у тебя рост и вес? -
ответ для: angel,,,
мне очень нравится. у меня 7ой день. 4 кг уже нет -
ответ для: Вичка-певичка
приветик!!!как тебе эта диетка?я сейчас на тощей сижу...а потом планирую ещё на какую-нибудь сесть....как результат? -
ответ для: Ashik
думаю, можно.Я тоже сначала думала заменить кефир на молоко, т.к. вроде от молока лучше худеется, но потом решила следовать как написано в диете. Все-таки кефир сытнее и очищает организм. а молоко вызывает газообразование -
ответ для: Вичка-певичка
Это хорошо,что со стулом нет проблем...это радует...я сейчас на диете,но от нее результатов нет...только поправляюсь....думаю ее брошу и завтра на эту -
ответ для: Вичка-певичка
Думаю вместо кефира буду пить молоко и йогурт не сладкий буду чередовать...кефир мне противен и я от него не худею!!!И еще вопрос сколько процентов жирности можно молоко и йогурт..можно 2.5 молоко...,а то я пить не смогу.. -
ответ для: Ashik
когда начинаешь? у меня сегодня 7 день, 3 стадия началась. главное, выдержатьпервые 3 дня, потом легко. у меня даже со “стулом“ проблем нет
это первая диета, которую я точно досижу до конца -
ответ для: Вичка-певичка
Ладно потерплю....начну с первой! -
ответ для: Ashik
первые 6 дня тяжеловато, да и не стоит, нагрузка на сердце. а потом нормально -
ответ для: Ashik
это что за “привыкание“ тогда получится...с йогурта на воду...я жвачку жую и ем мятные таблеточки “рондо“ без сахара -
ответ для: Вичка-певичка
А еще вопрос..спортом нормально заниматься при такой диете? -
ответ для: Вичка-певичка
Так 1% йогурт...я вот думаю...какие 1%йогурты продаются? А так можно...со второй на первую потом...мне так легче будет и еще жевачку можно жевать
вход
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- какое из платьев выбрать?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- какой здесь может быть вес?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- у вас уже продают черешню?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- эстетичная ли вышла?
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- как вам рубашка? нравится или нет?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- где работали или работают ваши родители?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- у девушки ярко выраженная талия?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- парень не хочет жениться.
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- все темы» новые темы»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|