| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
о боже мой так же хочу похудеть, ведь после 40 труднее вдвойне наверно худеется, БРАВО!!!
-
потрясающие изменения! Вас просто не узнать! выглядите великолепно!
-
Супер,невероятно!!!!!! Восхищаюсь)))))
-
А как Вы сбросили 15кг с 31.08.09 по 08.09.09,
за 8 дней 15 кг?????????????????????????????? -
шикарно!!!
-
Я тоже так хочу
-
Просто потрясающе, такая красивая женщина!
-
охренеть!!!
супер!!!
-
Я не поняла: за 8 дней минус 15 кг???
-
otli4niy rezyltat
-
Умничка!!!
-
МОЛОДЧИНОЧКА!!!
вход
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- любите винтажные вещи?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- какой цвет глаз красивее?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- в какой стране вам понравилось?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- в какое караоке из этих пошли бы?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- что вас удивило в последнее время?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- здорово, да? классный парень по общению?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- как вам это платье?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- как жить, если ненавидит родная мама?
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- все темы» новые темы»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|