вход
о боже мой так же хочу похудеть, ведь после 40 труднее вдвойне наверно худеется, БРАВО!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
потрясающие изменения! Вас просто не узнать! выглядите великолепно!
-
Супер,невероятно!!!!!! Восхищаюсь)))))
-
А как Вы сбросили 15кг с 31.08.09 по 08.09.09,
за 8 дней 15 кг?????????????????????????????? -
шикарно!!!
-
Я тоже так хочу
-
Просто потрясающе, такая красивая женщина!
-
охренеть!!!
супер!!!
-
Я не поняла: за 8 дней минус 15 кг???
-
otli4niy rezyltat
-
Умничка!!!
-
МОЛОДЧИНОЧКА!!!
вход
- научите правильно сушить на диффузор! утром одинаково - что на диффузор,
- стали бы снимать такую квартиру? на подоконник ничего хозяйка ставить не
- как познакомились с лучшей подругой? вы ровесницы или нет?
- кто из этих парней мне подходит?
- у вас есть бездетные подруги или знакомые? сколько им лет? это их выбор?
- как относитесь к мужчинам-вдовцам, которые уже через полгода заводят
- как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга
- что бы вы сделали в такой ситуации? при знакомстве с мамой парня оказалось,
- парни в моём вкусе мне не нравятся по характеру. а со страшненькими
- как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или
- вот такая милота у моей матери! будет отдавать кому-то. себе больше брать
- чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?
- а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите?
- заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали
- сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки?
- как вам такие труселя? какие бы купили мужу?
- срк или медвежья болезнь. сталкивались когда-нибудь с таким недугом?
- вам кажется она красивой?
- вышли бы вы замуж за такого? мужчине 62 года и он ещё никогда не был женат.
- парень учится на очном в институте, работает и меня водит по кафе!
- сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и
- является для вас форель и семга роскошью? как часто едите?
- мне кажется, удачное фото? но я тут толстая.
- вы пишите первая мужчинам? начинаете переписку?
- мужчины реально выбирают женщин, которые ставят свои условия?
- как вам такой образ? выглядит современно?
- когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы
- к вам приезжали фельдшеры в состоянии опьянения? у нас так разок было.
- кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип?
- женщины всё время жалуются, но не хотят относиться к отношениям
- что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только как гулящая?
- как вам платье? нужно сделать фотосессию в таком стиле, ищу похожее платье.
- у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на
- никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое было?
- так вообще бывает? вам звонили, а у вас нет ни одного звонка, даже
- какие бы вы airpods выбрали? самые новые с затычками, либо другие модели?
- как закрыть кредитку? долг по кредитке 100 тысяч, доход 50, жилье не снимаю .
- на сколько лет выгляжу на этом фото?
- что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у
- сколько раз в день выгуливаете собак?
- разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить
- какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки,
- как бы вы отреагировали, если бы ваша подруга ушла с работы раньше?
- вам нравится крис дженнер? мне импонирует её целеустремлённость
- вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины
- какое у вас сегодня эмоциональное состояние? как вы реагируете на
- заказала платье по моде и пришла к выводу, что мне идёт мой стиль!
- покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот.
- коротко о сайтах знакомств! если мужчины пишут такое, значит кто-то на это
- менялись ли мужчины ради вас? личный опыт и размышления
- как выбираете постельное белье? зашел в магазин и час стоял как баран
- на медосмотр на медкнижку нужно проходить только по направлению
- вы когда-нибудь подвергались газлайтингу?
- не могу простить унижения и тиранию своих родителей! мне за 40, но боль
- почему можно подсознательно чувствовать другого человека?
- вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки
- как считаете, мне пора посетить психиатра?
- как вы считаете есть здесь фильтры? я просто не понимаю как может быть такая талия
- вы следите за блогерами в соц сетях?
- какой красивее? это браслеты из розового кварца
- почему с возрастом портится фигура?
- чем стираете? порошок, гель, капсулы?
- что значит, если у девушки в профиле куча фото со своим парнем, а у него нет
- какое пальто в итоге взять?
- красива ли? что в себе изменить?
- вы бы ревновали мужчину, если бы у него было очень много знакомых женщин?
- как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на
- как забыть человека, если я его люблю, но не можем быть вместе никак?
- ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку?
- чем занимаетесь? я на работе ещё. что-то тут никто не веселит и не смешит
- не напрягает ли вас приходить в спортивном костюме в детский сад?
- что из дорогих вещей вы покупали в последнее время?
- вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет?
- мужчина во время поцелуя с вами мог закрыть ногой дверь?
- почему бывший муж считает меня эксклюзивом?
- что вам больше всего понравилось в питере? может, сама атмосфера?
- у вас были кредитки? что думаете о них? год назад залезла в долг!
- вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?
- надо регистрировать бэушный айфон?
- сколько раз в день вы ходите в туалет по-большому?
- все темы» новые темы»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|