| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
о боже мой так же хочу похудеть, ведь после 40 труднее вдвойне наверно худеется, БРАВО!!!
-
потрясающие изменения! Вас просто не узнать! выглядите великолепно!
-
Супер,невероятно!!!!!! Восхищаюсь)))))
-
А как Вы сбросили 15кг с 31.08.09 по 08.09.09,
за 8 дней 15 кг?????????????????????????????? -
шикарно!!!
-
Я тоже так хочу
-
Просто потрясающе, такая красивая женщина!
-
охренеть!!!
супер!!!
-
Я не поняла: за 8 дней минус 15 кг???
-
otli4niy rezyltat
-
Умничка!!!
-
МОЛОДЧИНОЧКА!!!
вход
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- успели с утра заняться интимом?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- возобновила тренировки!
- эта девушка красивая?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- как настроение? какие планы на день?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- как вам платья? какие понравились?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- у вас густые хорошие волосы?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- какие признаки самодостаточной женщины?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- как вам такие обутки, красивые?
- как ваш вторник? денёк задался?
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- во сколько планируете ложиться спать?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- эти актёры похожи?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|