вход
видимо я по-прежнему одна...ладно.буду сама себя поддерживать.
второй день..завтрак-фруктов.салат,обед-овощной.лимонов стала больше добавлять.чувствую себя хорошо,только жалко нет весов не знаю как вес меняется.
отзовитесь кто-нибудь,так хочется поговорить о диете!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
-
чего-то никто не делится впечатлениями о диете...я одна что ли?...:(
а я после утреннего фруктового салата не ела больше,а поужинала салатом из помидоров и огурцов,с капелькой подс.масла.вкусно и приятно.ну и конечно вода с лимоном.чувствую себя отлично!:) -
стащила у ребенка йогурт 1,2% и пол-киви.сделала салатик с яблоком.вкуусно!!
-
диета классная,я ее знала но решилась только когда здесь увидела.вот сегодня мой первый день.мне все нравится,правда в холодильнике кроме 4х лимонов,кучки яблок и одного помидора ничего подходящего нет)))ну еще морковь и капуста.как же быть
-
блин... помогите мне выйти из диеты! Я 7 дней продержалась, и мне мой вес подходит! Как мне выйти??
-
Девочки, кто нибудь сидит на этой диете сейчас?
-
ответ для: Luiza_Reinholde1
a sportom toze zanimalas? -
Я из салата котрый такой.... Ммм... На капусту по вкусу похож.
Огурец, помидор. Заправляю 1 ст. л. с 1 ст. л. соевого соуса.
Неделю так питалась. Порция салата была достаточно большой.
Есть не сильно хотелось.
Когда на нее села была 56 кг.
Через неделю стала 50 кг. )))
Мне диета понравилась.
Минус это однообразие меню. Хочется разнообразия. И еще. Выходить из нее надо оч постепенно. ))) -
Я из салата котрый такой.... Ммм... На капусту по вкусу похож.
Огурец, помидор. Заправляю 1 ст. л. с 1 ст. л. соевого соуса.
Неделю так питалась. Порция салата была достаточно большой.
Есть не сильно хотелось.
Когда на нее села была 56 кг.
Через неделю стала 50 кг. )))
Мне диета понравилась.
Минус это однообразие меню. Хочется разнообразия. И еще. Выходить из нее надо оч постепенно. ))) -
ответ для: Luiza_Reinholde1
Привет. А ты салаты из каких овощей делаешь??? -
как то сидела на салатах теперь их ненавижу
-
Сорвалась! Сегодня начала диету снова...
вход
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- похоже на натуральную грудь?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- как вам платье? огонь, правда?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- как вам такая сумка?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- полнят ли белые джинсы?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- какая передача вам больше нравилась?
- как вам такая фигура?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- вы ощущаете скуку от жизни?
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- у меня сейчас длинные волосы?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- все темы» новые темы»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|